お世話になります。 リーマンたくです。 僕は一回体調を崩して、それから健康オタクになりつつあります。 もう、三十路ですし、気を使わないとダメですしね。。。 lifehackhack.hatenadiary.jp 最近は、栄養のスペシャリストの人から話を聞いたり、有料のセミナーだって行っちゃいます。 それくらい、気を使うようになったんです。 健康じゃないと、何も楽しくありませんし、仕事だってまともにできませんしね。。。 今日は、そんな栄養の話をしていきます。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 posted with ヨメレバ デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 2015-09-18 Amazon Kindle 楽天ブックス 現代人の栄養 戦後の日本人と現代の日本人と比べて、栄養はどうなっているかというと、全体的に栄養は増えています。そのおかげで、昔の人と比べて、身長が高い人が多くなっ

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「肝臓病の食事－１」についてのご案内です。 肝臓は、人体の中では最大の臓器であり、多くの細胞から作られています。 腹腔の最上部にある横隔膜のすぐ下に接しており、右寄りにある暗赤かっ色の柔軟な臓器です。 その重さは９００～１３００ｇほどで、体重の約１/４５を占めます。 主に代謝、解毒作用、胆汁の生成・分泌の３つの機能があります。 また有害物も処理する大切な臓器です。 肝臓は、病気が進んでも自覚症状が無いため、気付いたときには重症化していることも少なくありません。 そのようなことから「沈黙の臓器」と呼ばれています。 肝臓病 肝臓病の食事－１ 肝臓病の治療は、食事療法と安静が特に重要です。 内服薬を服用しても食事を疎かにしていては、治療の効果はいっこうに上がりません。 機能を活発にして、肝細胞を改善するためには、ビタミン、ミネラルや良質タンパク質を十分に

北千住でございます。 こちらの駅から歩いて行けるお近くの駅である堀切駅はドラマ3年B組金八先生の舞台となっているので、ひと昔前のドラマのロケ地散歩までできる素敵な街ですよね。 そんな北千住に来ると食べてみたくなるお店が牛骨らぁ麺マタドールさんです。 限定やラーメンなどは食べたのですがつけ麺は食べたことが無かったので、一番楽しみにしていた一杯を食べて来ました(＾◇＾)ｂ この日は行列ができていましたが、つけ麺食べたい一心で並びました。 券売機も待っている席のすぐ隣だったのでパシャリ。　どのメニューもお高めの貴族のお客様をターゲットにしているかのようなスタイルなので、僕も貴族になったつもりで大人しく時に身をゆだねます。 待つこと数十分で、やってきました(＾ω＾)　相変わらず盛り付けも美しくて写メを撮るのも楽しくなってしまうお姿にテンション上がります♪ で、ラーメンのお味は…。とっても味の強いつ

愛猫の爪切りをしておけば、愛猫に引っかかれたときに怪我をしないからいいんじゃないのかと思われがちです。しかし、猫も爪が短くなれば日常生活においていきにくくなる部分があるのです。ということで猫の爪切りをするメリット　デメリットについて書いていきたい。 猫の爪切りをするメリット。 ★爪切りをしないと猫の爪が伸びすぎてしまい、爪が肉球にささって、猫に痛い思いをさせてしまうこともあるので、たまには猫の爪を切ってあげましょう。 ★爪切りをしないと猫に引っかかれたときにめちゃくちゃ痛い思いをするので、痛い思いをしたくないよーという人は頻繁に爪切りをしましょう。 ★猫を抱っこしたときに猫のするどい爪が自分の皮膚に食い込んでしまい、痛い思いをすることに。。。 猫の爪切りをするデメリット ★爪切りで爪が短くなることで猫の戦闘能力が低くなる。 猫は本来は野生の動物で、鋭い爪を生かしてえさをとったり、外敵から身

Photo by Roland 「ピアノから始めたから、常にピアノタッチで弾きたい！」 ピアノタッチ志向のキーボーディストにとって、これはもはや至極当然のセリフで聞き飽きた方も多いとは思いますが、実際外へ運ぶとなると色々と大変なのです。 前回「88鍵盤のキーボード、ステージピアノ、シンセを運ぶ注意点について」筆者の経験より色々書いてみました。 andy-hiroyuki.hatenablog.com 今回はその延長で、運ぶことではなく「なぜ88鍵盤、ピアノタッチを選択するのか」という部分にスポットを当てて考えてみたいと思います。 ライブやスタジオ、セッティングで88鍵盤のピアノタッチを導入することについて少しでも迷っているならば、これらを再考することによって今一度自分の決心を固めることが出来るのではないかと思います。 ぜひ一緒にピアノタッチ、88鍵盤について少し考えてみましょう☆ 目次 は

先月に食べた日記ですけど、ちょっとポンポンが「休養を欲す…」と訴えかけるので思いで記事になっております。 そのとき行ったのが桜台です♪ やたら美味しいラーメン店の多い謎の街でございやす。 その中でも最も待ち時間も行列も長いのが今回のお店「麺処　まるよし商店」さんです。 こちらは、たんめんが有名なお店で、特に辛いものが好きな人には赤玉たんめんなるものが人気あるようですね('ω') 僕はたんめんよりもつけ麺の方が夏季限定ということもあり、そちらを選んじゃいました♪ 場所は桜台駅からとても近いのですが、若干分かりづらいので、一応下調べして行くのが良いかもしれませんが、ちょっぴり入り組んだ道を歩いていれば小さなお店に不釣り合いな行列があるのでそれが目印になるかとも思います。 で、ラーメンのお味の方は…。めちゃくちゃ旨い一杯です。美味いというよりも旨みを感じるつけ汁と僕が個人的に好きではない太麺がこ

こんにちは、gatsbyです！　(*'▽') ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」を嫁と二人で見て、楽しんでいます。 ガッキーが、いつもクールな人が弱っていると萌えるというセリフの後、咳き込んで みたら「パパは萌えない」とはっきり言われ、悲しさいっぱいです。(T_T) ↓　娘とガッキー可愛いと夢中で見ています。(*^_^*) [まとめ買い] 逃げるは恥だが役に立つ（Ｋｉｓｓコミックス） 作者: 海野つなみ メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今日もここから始める不動産黒歴史、 はっじっまっるよー！　(*'▽') 週明けなので大きくしてみました。　(^_-)-☆ 「ただいま。」 「銀行さん、どうだった？」 心配顔の嫁が玄関先に駆け寄ってきました。 「何とか条件を引き出して回答したけど、今回は分からない。」 「自己資金あるってちゃんと言えた？」 「ああ。はじめから否決ありきな空

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こんちは、40男子です。 電通の長時間労働による自殺が大きな話題を呼んでいますが、こういう話しになると自分の方が辛かったという言葉をよく耳にします。 ウチの会社の上司も「100時間くらいで…」みたいなニュアンスの発言をしていてなんだかなぁと思いました。でもこういう考えの人って一定数は必ずいるの長時間労働信仰ってなかなか無くならないとは思います。 ちなみに上司は毎日定時に帰りますｗｗｗ（早退もします） ブラック企業 ブラック企業とは 労働者を酷使・選別し、使い捨てにする企業。「ブラック会社」ともいう。 度を超えた長時間労働やノルマを課し、耐え抜いた者だけを引き上げ、落伍(らくご)者に対しては、業務とは無関係な研修やパワハラ、セクハラなどで肉体・精神を追い詰め、戦略的に「自主退職」へと追い込む。 出典：ブラック企業(ぶらっくきぎょう)とは - コトバンク セクハラ 男だったのでセクハラ被害はな

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今回は危急存亡（ききゅうそんぼう）です。 超あぶない、もう滅びちゃいそうな状態だね。 危急は危機がせまっている、と言うこと。存亡は、生きるか死ぬか、存続か、滅びるか、と言うことです。ですから、危機が迫っていて、存続するか、滅びるか、の状態のことです。 三国志の諸葛亮の言葉だね。 そうですね、魏に攻め込む前の言葉です。 じゃあ、個人で使うのは少し大げさかな。 たしかに、対象は、団体とかの方が適切かもしれませんね。 出典は「前出師表」でした。

2016年10月12日にから開催された『歌うカボチャ城の冒険～マッドパーティー2015～［復刻ライト版］』。 初の大規模イベントの復刻ということもあり、入手できるイベント礼装は強力です。『あと1枚足りない…』ということがないよう、最大解放を目指すために必要な情報を紹介します。 交換で入手できる礼装 必要アイテム：かぼちゃランタン×20（3回） 必要アイテム：いたずらコウモリ×100（4回） 必要アイテム：スイートキャンドル×120（5回） 礼装がドロップするクエスト 『メイド・イン・ハロウィン』 ・ファイナルステージ（AP40） ・ゲリラクエスト（AP30） 『ハロウィン・プリンセス』 ・サードステージ（AP30） ・パーティクエスト（AP20) ☆5イベント礼装の性能 メイド・イン・ハロウィン 最大HP/ATK：3000/0 効果：自身のHP回復量を60［75］%アップする+いたずらコウ

義両親が何の連絡も無しに突然に我が家を訪れたり、旅行について来たりするのはお父さんの今までの行動や言動のせいやでと・・・ 笑いながらですけど、息子が旦那様に詰め寄っていましたｗ 大人な発言をするようになったなーと思いましたけど・・・元々両実家に対して執着がなく、泊まりに行くという事も1度ほどしかしたことが無い息子なので 思春期近くなってきた今、近付かれ過ぎるのが嫌な時期でもあるんでしょうね 私だって早朝や夕食直前に突然訪ねて来られるのはめっちゃ嫌ですし、旅行に付いてこられるのはもっと嫌です(爆) そして、20年近い付き合いになるというのに未だにそんな私の気持ちが分からない旦那様の事は 嫌という次元を超えて・・・もうどーでもイイのです たかが夫婦、全てわかり合うなんて無理な話ですから・・・適当に気持ちを流すのが円満な生活を送る秘訣ですｗｗｗ スポンサーリンク 微妙な嫁心は分からない旦那様では

そろそろ、カナダに在住して通算2年になる、あまちゃん（@Yohey_hey722）です。 カナダに住むって日本に住むと比べたら、文化や言葉の違い、食生活の違いがあったりして色々と大変なんですよね。 ぼくは、未だに英語がそんなに喋れないですし、なんとか身振り手振りでやっている現状です。 でも、そんな状況でも、ぼくはこれからの人生をカナダに住みたいと考えています。 言葉もろくに通じないのに、よく住んでいるなーという感じですが・・・。 そんなぼくが、なぜカナダに移住しようと思ったかを赤裸々に綴ってみようと思います。これから、カナダに来たり、海外に行きたい人のご参考までに。 現在は、オンライン英会話も併用して英語の勉強に四苦八苦しております（笑）。 関連記事：1日138円で学べる！オンラインで受講する、DMM英会話がおすすめな理由 【お知らせ】LINEマガジンにて限定配信中！ 日本の会社に馴染めず

昨日、目が疲れたなと思いながら、 Yahooのおすすめニュースを見ていたら、 「VDT症候群」 というのがありました。 ビジュアル・ディスプレー・ターミナル症候群の略ですが、 なんのことかよくわかりません？ 記事を読んでみると、パソコンやスマホ、タブレットの画面ばかり 見ていると、疲れて目に悪い、ということです。 言葉は難しいですが、誰でも知っている当たり前ことです。 でも、このことを注意している人は少ないのではないでしょうか？ 私もそうです(^o^) ブログの記事を書いていると、いつの間にか時間を忘れ、 2時間くらい休まないでパソコンに向かっていることがあります。 職場でも、事務処理のため、1日中、 パソコンで作業をしているときがあります。 たまたま、職場でも自宅でもパソコンの画面を長時間、 見ていた日がありました。 その翌日、朝から右目にボンヤリとした影が見えるのです。 「なんかヤバイ

潜在能力を覚醒させる究極 santamind.hatenablog.jp あなたにも、 そしてどんな人の中にも “無限の力”が備わっています 。　 それは、 自分の中にある力 、 あなたの内にある可能性を 自分で認めたら、 認めた分量だけ 出てくる世界なのです。 しかし、私たち人間は、 自分の中にある力の、 わずか５％か１０％位しか 活用や発揮をしていない と言われているのです。 ほんの少ししか 力を出していないのに、 自分の貴重な人生を 「こんなもんだ」と思って 終わらせてしまう人が ほとんどなのかもしれません,,, 残りの９０％近くの能力を 自分の中に眠らせたまま あの世に行ってしまうのは、 実に寂しいことでは ナイでしょうか ？ 意識が変われば未来が変わる！ santamind.hatenablog.jp たとえば、 ある人が１００万円 持っていたとします... しかし手元に１０万円

やほー☆ キティーだよ(｡6ᴗ6｡) 今回は、蘭ちゃんの同級生が誘拐されちゃう事件。 同級生は助かるのか、犯人は誰で動機は何か…推理するの面白いよね♪ 話数とタイトル 話数：第1シーズン25話 タイトル：偽りの身代金誘拐事件 どんなお話？ 蘭ちゃんの同級生が誘拐されて、娘の為に父は身代金を受け渡そうとするけど、 警察も見張っている事がばれ、犯人は車で逃げる。 追いかけるけど、犯人の車は海に落ちてしまって…というお話。 ここから面白くなるので、ぜひ見て♡ カッコイイセリフ 「そんな男、殺す価値もないよ！」 犯人を止める時のコナンのセリフ。 なんてカッコイイ止め方なんだ！ でもその後すぐ犯人に 「生かしておく価値もないわ！！」 と反論されちゃうんだけどね（笑） そして妙に納得したキティーでした(´･_･`) キティーの感想 エンディングテーマ後の 最後のシーンは切ないなあ… これからこのパパに

2016 - 10 - 16 IQ246・華麗なる事件簿。第1話。ネタバレ、あらすじ、感想。キャスト。織田裕二さんが、天才貴族で事件を解決 テレビドラマ list Tweet Share on Tumblr IQ246・華麗なる事件簿。第1話。ネタバレ、あらすじ、感想です。 織田裕二さん演じる、法門寺沙羅駆が、IQ246の天才で、貴族の末裔として、事件を解決していくドラマということです。 土屋太鳳さん演じる、和藤奏子が刑事として、一緒に行動するようですね。 また、代々法門寺家に使える執事の89代目・賢正を、ディーンフジオカさんが演じるそうです。さらに、法医学専門医 監察医の森本朋美に、中谷美紀さんが配役されていますね。 と、豪華なキャスト陣で、事件を解決していくミステリー・ドラマということです。楽しみですね。 ということで、IQ246・華麗なる事件簿。第1話は、どんな感じだったのでしょうか

お世話になります。 リーマンたくです。 健康に気を使うようになって、周りに健康に気を使う人が増えてきたような気がします。類は友を呼ぶんですね。 そんな中、お前が健康について語るなよ！的なやつもいます。しかも、健康に携わる仕事をしていたり、、、今日はそんな人の話です。 太っている人 自己管理ができていない人は、太っています。そんな太っている人から、食生活がどうのとか、ダイエットサプリがどうのとかと言われても説得力ないですよね。 これが、本当によくあるんですよね。まず、お前からだろ！ってよく思います。 まず、健康の仕事をしている人は、すらっとしていて欲しいです。 外食ばかり 毎日毎日、外食してますとSNSであげている人。しかも、ラーメンとか炭水化物中心。若いうちは、まだ見た目に出ていないかもしれませんが、そのうち、ガタがくると思います。 俺は、自社のサプリ飲んでいるから大丈夫！という人もいます

ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、いよいよ具体的な特効ツボの位置と効果についてのご案内になりました。 今回は「頭」「顔」「首」の特効ツボの位置と効果についてです。 それぞれのツボにはそれぞれの症状に合った効果があります。 ぜひ、参考にして、症状に合ったツボ治療をしていただけたらと思います。 数あるツボの中で一般に良く使われ、効果のあるツボを主にご案内します。 本当のツボに当たると、強い痛みがありますが、我慢をしてツボを押すと、その後、スッキリして気持ちが良いものです。 手軽にできますので、症状に合ったツボの位置と効果を覚え、ツボ治療をしてくださいね。 特効ツボの位置と効果 「頭」「顔」「首」の特効ツボ（下図④～⑧を参照） ※寸法の説明写真は前回を参照して下さい（2016.10.15公開） ④人迎（じんげい） 人迎は血圧を下げるツボとされています。 人さし指