なぜ人はダイエットをするのか? やせたいから では、やせてどうするのか? ここがハッキリしていないと、 ダイエットというのは命取りになる これは冗談抜きです 過去に2か月で8キロやせて、ハッキリと分かったことがあります 単純に体重だけ落としても、なにも満足できない! 当初の目標に掲げた減量には確かに成功したものの、身体が見た目、イメージ通りにスリムになっていない... おそらく、急激なダイエットによって脂肪よりもむしろ、筋肉が落ちていったのだと思います 運動は、ちゃんとしていたはず ジムにも通っていた しかし、栄養バランスは十分ではなかったのだと思う 筋肉を維持しながら、脂肪だけを燃焼させてダイエットすることがいかに難しいかを、思い知った こういう状況に置かれた場合、人によっては、さらに減量を続けようとするかも知れない となると、それはもう、命の危険につながると思う 本気で なぜ人はダイエ