元気が出なかったら「肉」食え「肉」 これ言ったの誰だっけ… こんにちは。 のびちくわです。 先日、焼き肉食べ放題に行って来ました。 (焼き肉屋さん=食べ放題です) 平日の夜に行きましたがお客さんがけっこういましたね。 みんな自粛で外食をガマンしていたのかなと友人と話していました。 店員さんのマスクの着用はもちろんですが、 席に着くまでマスクをしているお客さんが大勢いました。 入店してアルコール消毒もして皆さんしっかりと予防しています。 周りを見ると親子連れや学生、カップルにサラリーマンなどほぼ満席でした。 みんないい顔してお肉を食べています。 「焼き肉屋さんて平和だな」ってそう思いました。 元気が出なかったら「肉」食え「肉」 子供も大人もみんな楽しそう 食べているときの幸福感 モメている人がいない まとめ 子供も大人もみんな楽しそう みんなワイワイしながら楽しそうです。 学生が肉を焼きなが

迷走という名の自縛から解き放たれました。 こんにちは。 のびちくわです。 恥ずかしさを感じるようなことを書きました 文もおかしげです ノリと勢いです お目こぼしを… きょうは がっつり自分語りです ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 迷走という名の自縛から解き放たれました。 過去記事 思い出したブログをはじめた理由 アドセンスは免許皆伝？ 好きなこと書こっと 過去記事 アドセンス合格のためにこれまでの記事を読み直し あまりのひどさにどうしようと考えはじめたら ブログが書けませんでした (>_<｡) 過去記事を読み直すとひどい…。 「文章がめちゃくちゃ」 「ノリと勢いだけの日本語」 「何を言いたいんでしょうこの文は？」など 恥ずかしさと情けなさで記事を下書きに戻してしまいました。 スターやブックマークをして下さった皆さん、すみません(>_<｡) 思い出したブログをはじめた理由 もうアドセンスどころではあ

暑くなりましたね。いいかげん長袖シャツを片付けないと。 要冷蔵のものは早く冷蔵庫に入れましょう 要冷蔵のものは早く冷蔵庫に入れましょう 梅雨の時期です。食中毒に気を付けましょう。 政府広報オンラインをご確認下さい 悲しいよる まとめ こんにちは。 のびちくわです。 梅雨の時期です。食中毒に気を付けましょう。 食中毒を防ぐ３つの原則・６つのポイント 政府広報オンラインをご確認下さい www.gov-online.go.jp 悲しいよる きょうの夜は悲しいというか残念な夜になりました。 ホイップクリームって常温だと溶けるんですね( ´･з･` ) 今日の出来事 スーパーでパンとホイップ&カスタードのシュークリームを買う。 帰宅。天気がよかったので部屋暑い。 窓開けテーブルの上に買ってきたものを置く。 雑用・お風呂・ご飯をすませる。 食後のデザートを食べようと冷蔵庫を開けるが見当たらない。 出し

ぶんぶんぶん♪と音だけ強そうなクマンバチくんと違いスズメバチは本当に危険です。 スズメバチの巣の駆除を業者に依頼。お値段高めでしたが作業を見ると納得できます。 スズメバチに襲われないための注意点 黒い色に気をつける 匂いに気をつける 大声を出さない 手で払ったりしない 蜂の巣を作らせない 巣の駆除は無理はしないで専門業者におまかせ まとめ こんにちは のびちくわです。 画像　Pixtaday 「花がキレイだな」なんて写真をとっていると 「ぶ～ん」というかなり大きい羽音が聞こえました。 「おっ！クマンバチか」花の周りをでかい音をさせながら飛んでいました。 ずんぐりむっくりの体で花の周りを飛んでいるのんきな蜂。 これが私が思っている「クマンバチ」のイメージです。 ですが「スズメバチ」は違います。 ２～３年前の夏。 蜂が飛んでいる音がすると思ったら 右斜め上、1.5mくらいの距離に私を見ながらホ

歯ミガキは丁寧にしていたつもりが少し臭う…。デンタルフロスを使ってわかりました。 汚い話しですが… デンタルフロスをはじめて使った時、 口が少し臭かったです…。 食後や気になったときに歯ミガキはしていましたが しっかりと磨けていませんでした。 しっかり磨けていないということは 虫歯になる心配もでてきます。 今回はデンタルフロスを使った感想を書きました。 歯ミガキは丁寧にしていたつもりが少し臭う…。デンタルフロスを使ってわかりました。 歯の間の汚れを落とす むし歯の予防 口臭の予防と改善 デンタルフロスの種類 気をつけること まとめ 歯の間の汚れを落とす タオルを両手に握り背中を洗う感じで 歯の間の汚れを削ぎ落とすようにみがきます。 デンタルフロスを動かすと糸と歯が擦れ汚れがとれている感じです。 むし歯の予防 歯と歯の間をキレイにしてくれるので 歯ブラシや歯間ブラシではみがけないところもキレ

眠れないときは眠れないと諦める。それからリラックスできることをする。気持ちを切りかえましょう。 疲れているのか、神経が高ぶっているのか「眠れるかな」 そんな夜ありませんか？ 疲れているのに目が冴え感覚が敏感になり眠れそうにない。 そんな夜にリラックスできる方法です。 もし良かったらためしてみて下さい。 眠れないときは眠れないと諦める。それからリラックスできることをする。気持ちを切りかえましょう。 眠れないときのリラックスのしかた 諦める あたまを冷やす 目の周りを温める 肩や首筋を温める 足の裏にサロンパス こめかみにサロンパス まとめ 眠れないときのリラックスのしかた 諦める 眠ることを諦めます。 なにやっても寝れないのならもういいいや。と開きなおります。 眠れなくてイライラして一人でカリカリ怒ってしまうともっと眠れません。 今日は眠らないと諦めてしまいます。 あたまを冷やす アイスノン

はてなブログでアドセンス申請「お客様のアカウントにリーチできません」をのりこえた。 いろいろ書いていますが私の経験談と反省です。 参考になるところがあれば幸いです。 はてなブログでアドセンス申請「お客様のアカウントにリーチできません」をのりこえた。 アドセンス申請するならしっかりと良質は記事を数記事作って申請。 はてなブログとGoogleアドセンス「お客様のアカウントにリーチできません」 はてなブログの独自ドメインを外しまた入力する お名前.comとリダイレクト(詳しくわかりませんがちょっとだけ書きます) まとめ アドセンス申請するならしっかりと良質は記事を数記事作って申請。 「まずは合格」 審査に合格してから、100記事目指して毎日投稿をはじめたほうがいいです。 記事数が多くなっていて不合格だと大変です。 と不合格者が申します。 それとプライバシーポリシーとお問い合わせフォームは必須のよ

ちょっとビックリ！投稿した記事をみたら昨日投稿した記事が４日前の投稿になっていた！？ 日付がちがっていて急いで修正したい方は目次から飛んでください。 治ったらまた来て下さい。 おすすめは「すずめの記事」です ちょっとビックリ！投稿した記事をみたら昨日投稿した記事が４日前の投稿になっていた！？ 「○日前」の修正の仕方 まとめ 途中まで書いた記事がなんだか不満で一から書き直すことがありませんか？ 私はしょっちゅうです(汗) 不満な記事を削除するとゴミ箱に入りますよね。 そうすると時間とともにゴミ箱に不満な記事があふれかえる… 私はこれがイヤなんです (ŏ﹏ŏ。) ゴミ箱を見たくありません。 「見ないのなら別にいいんじゃない？」 と思われるでしょうがイヤなのです。 気分の問題ですね。 ゴミ箱をボツ記事でいっぱいにしないために内容を全部消して使い回していました。 一回下書き保存するとその日からカウ

身だしなみで気になるところ第一「鼻毛」大丈夫ですか？ 清潔感や身だしなみはその人の印象をガッチリと決めつけます！ 「鼻毛」「身だしなみ」 スマホを見るたび「鼻毛」を思い出して下さい。 「スマホ」「身だしなみ」「エチケット」気を付ける習慣が身につくかもしれません。 コロナが終息してマスクがいらなくなり「マスクがいらないとやっぱり楽だね♪」と安心できるときがきたら要注意です。 外出先で、仕事で、学校で、「鼻毛」が出ていたり「靴下の穴」に気づいたことはありませんか？ はい。先日せつない体験をしたのでこの記事を書くことにしました(╥_╥`) 友人や仲のいい同僚にに「おっ!?鼻毛が出てるぞ」「靴下に穴あいてるよ」とか言われれば、「えっ!?本当だ！教えてくれてありがとう」とすぐに「鼻毛を切ったり」「靴下を買う」とかと対応できますよね？反対のときもそうです。 それが 取引先の人や気になっている人が「鼻毛

どうやったら頭のなかの音楽が止めれるかを調べて試しました。ガムの効果がバッチリです。ネガティブ思考にも効果ありでした。 テレビから流れていた音楽が頭からはなれない…。 お店で流れていた音楽が頭からはなれない…。 寝起きで浮かんだ音楽が頭からはなれない…。 気になってなかなかツラいです。 「イヤーワーム」と言うようです。 「Ear worm」 同じ音楽がずっと頭から離れなかったら好きな曲でもイヤになってしまいますよね。 私は寝起きに「もすかう」が流れてきました。 なぜでしょう…。 好きでも嫌いでもないし、ここ数年聞いてもいなかったのに…。 なぜ「もすかう」…それも寝起きに…。 「もすかうってなに？」と 気になられた方はYou Tubeに動画があります。 ご覧になってみて下さい。 「イヤーワーム」が体験できると思います(笑) 今回は「スマホで花の写真を写すとき晴れか曇りで色合いが変わりますね☆

日記を書くと自立神経や血圧が安定したり、脳の活性化など良い効果があります。先のお楽しみもあります。 「今日も一日つかれた～」とビールを飲んで寝る前に日記を書いてみてはどうでしょうか？ 私も書いていますが書き始めるといいものです。 日記ならアプリでいいと思うかもしれませんが、私は手書きをオススメします。 休む前にスマホやパソコン、テレビから離れて日記を書く。 習慣になると寝る前の気持ちの切りかえにもなります。 めんどうになったら休めばいいんです。 何日後か数カ月後にまた書き始めればいいんです。 何年か後にその日記を読むと面白いんです。 日記を書くと自立神経や血圧が安定したり、脳の活性化など良い効果があります。先のお楽しみもあります。 ネタができる 一日の振り返り 寝る前の日課にするのはどうでしょう まとめ ネタができる これが一番のお楽しみです( •̀∀•́ )✧ 例えば３年後に今書いた日記

ちりんちりん。 今のご時世うしろからベルをならすと捕まりそうです。 こんにちは。 のびちくわです。 はじめからある意味こわい話からはじめました。 恐怖新聞くらいのこわさです。 ちりんちりん。 「しんぶ～ん」 なつかしいです。 つのだじろう先生の恐怖新聞 つのだ☆ひろさんのお兄さんです。 小学生のときの夏休み遊びに行った友人の家で聞かせてもらいました。 恐怖新聞のラジオドラマの録音だったんでしょうね。 歌は今もしっかりおぼえています。 「きみは見たか見たかきょうふし～んぶ～ん」 「読むたびに～いの～ちが～100日ち～じ～む～」 こんな感じの歌でした。 夜中に主人公のところへくるんです…。 ちりんちりん。「しんぶ～ん」って…ゆうれいが配達しに…。 なつかし～な～。 30年前です…。 この記事を書いて良かったこと 恐怖新聞を検索したら恐怖新聞の歌を聞くことができました٩(*´◒`*)۶ 30年ぶ

外出自粛の退屈しのぎにボール紙で「めんこ」を自作して遊ぶのはどうでしょう。一人メンコも良いものです。 いざというときのためのコソ練です (๑•̀ㅂ•́)و✧ 子どもの頃「パッチ」で遊びました。(パッチ＝めんこです) お店でも買いましたがボール紙をつかって「パッチ」をつくったりもしました。 小学校の休み時間など給食の牛乳びんのフタを「パッチ」のかわりにしたりとか。 牛乳びんの「ふたパッチ」は小さくてもなかなか楽しかったです。 自作「パッチ」も大小のサイズを作り自分たちで絵をかいて遊びました。 ひっくり返したら相手の「パッチ」をもらえるので絵の上手い人のパッチはよく狙われます。 勝ち負けなので絵の下手な人の「パッチ」もとられます。 絵のイマイチな「パッチ」をひっくり返す人は こんなヘタクソな絵の「パッチ」なんかいらねー と文句を言いながらひっくり返していました。 一生懸命に書いた絵の文句を言わ

やり始めると集中してストレス解消になり気持ちがおちつきます。 外出自粛で気分もモヤモヤしがちだと思います。 今はテレビをみてもコロナの話題や暗いニュースばかり。 良いニュースはほんの少しでなおさら気が滅入ってしまいます。 コロナにかかってしまった方が早く良くなられると良いのですが…。 そんなときに塗り絵などはどうでしょう？ 90歳を過ぎた祖母が毎日ぬり絵をしています。 いつも無料サイトを使わせていただいています。ありがとうございます。 先日、私もぬり絵にチャレンジしてみました!! これが面白いんです ٩(ˊᗜˋ*)و 塗り始めると集中してしまい一息つくと気持ちも頭もスッキリしました。 無心になりました。 リラックス効果までありました。 やり始めると集中してストレス解消になり気持ちがおちつきます。 ストレス解消 精神安定 手先を鍛えて脳も鍛える 達成感を味わえる まとめ ストレス解消 これは

片頭痛がどんな痛みかたで体がどうなるのか書いてみたいと思います。 20年以上の片頭痛もちです (^o^;) 私の周りで片頭痛と名前はよく聞くけどどのような痛みなのかという話をしました。 今日は片頭痛がどのような痛みかたをするのか私個人の症状ですが書いてみたいと思います。 片頭痛がどんな痛みかたで体がどうなるのか書いてみたいと思います。 これは私個人の症状です。 片頭痛がある方がみんなこのようになるわけではありません。 ※頭を冷やす 頭がクラクラする。光の刺激を強く感じる 頭痛がくる 左右どちらかの後頭部の血管が痛む 薬は頭痛がでる前に飲む 頭痛の痛みと体の症状 だんだんと後頭部の血管がズキンズキンと痛みだします。 吐き気 便意＆汗 これはわたしの症状で、他の頭痛がある人すべてにあてはまりません。 まとめ これは私個人の症状です。 片頭痛がある方がみんなこのようになるわけではありません。 ※

日本酒のお燗の種類。と雑記 一升瓶を落として割った時の悲しみは忘れません こんにちは。 のびちくわです。 日本酒のお燗の種類 ( •̀∀•́ )✧ 熱 (*´﹃｀*) 温 (*´﹀`*) 常温 Σ(๑０ω０๑) 冷 まとめ 最近お酒をやめた内容を投稿していますが、お酒は好きです。 酔っ払った自分がイヤになっただけで、酔わないのであれば飲んでいます(笑) ビールは美味しいノンアルコールビールがありますから満足しています。 他のお酒がないんです。 ノンアルコールの日本酒はあるのでしょうか。 日本酒です。 日本酒はお燗をしたか常温か冷やしてあるかで香りや味わいが変わります。 下に書いてあるのが、お燗や冷やしたお酒の温度とその温度帯のお酒の呼び方です。 日本酒のお燗の種類 ( •̀∀•́ )✧ 熱 55～60℃　飛び切り燗(とびきりかん) 50℃　　　熱燗(あつかん) 45℃　　　上燗(じょうかん

大酒飲みがお酒なしで楽しく生きています。シラフの方が充実してます。 呼び方を「大酒飲み」と「元アル中予備軍」どっちもつかいます ( •̀∀•́)۶ こんにちは。 のびちくわです。 酒飲まない生活なんてつまんないでしょ」「夜なにしてんの？」 「だめだ。飲まないなんてムリ」 むかしの私です。 いつも家飲みでしたが、ほぼ毎日のんでいました。 それが酔っ払っている自分がイヤになりお酒をやめたら生活の幅がひろがりました。 大酒飲みがお酒なしで楽しく生きています。シラフの方が充実してます。 夜中の外出 趣味の時間ができる 体を動かす時間ができる まとめ 夜中の外出 私のいる地域は車がないとどうにもならないのです(>_<｡) なので夜に「お腹すいた」「アイス食べたい」「DVD借りてこよ」 すぐに行動できます。 スーパーが好きなので飲んでいないといつでも行けることができるのがいいです。 趣味の時間ができる