みなさん！こんにちは！ 今日の朝食は、おからとオートミールのきなこ蒸しパンとサラダ（キャベツ、ブロッコリー、かにかま）にしました。 パンだけど、罪悪感なし！時短でできる一人暮らしの朝食にぴったりなおからとオートミールのきなこ蒸しパンとサラダ（キャベツ、ブロッコリー、かにかま）をご紹介します。 朝にはパンが嬉しい！ ダイエットにも最適で、太りません。 おからとオートミールのきなこ蒸しパン 材料 おからパウダー 10g オートミール 10g ベーキングパウダー 4ｇ きな粉 10ｇ 卵 1個 豆乳 50ｍｌ 黒糖 大さじ1 作り方 ボウルに卵、豆乳、黒糖を入れてよく混ぜる。 おからパウダー、オートミール、ベーキングパウダー、きな粉を入れて粉感がなくなるまで混ぜる。 耐熱容器に流し入れ、電子レンジで500W3分加熱する。 竹串を刺してみて、生地が付いてこなければ完成。 お好みでフルーツをトッピン