勝野式センターバランスの詳細情報！自宅がスポーツジムに！？ 肩甲骨・骨盤・コアビューティーの謳い文句でTV番組で紹介されて以来、人気の勝野式センターバランスの詳細情報ですが、よく、悩まされる、肩こり、腰痛、身体の不調は、体の体幹の歪みが原因で起こりやすいと考えられています。 では体幹とは？？ では、体幹とは一体なに？？ って思う方もいると思いますが、体幹とは、身体を動かす筋肉（表層筋）と、身体を支え安定させる筋肉（深層筋）のことで ① 姿勢を維持し支える役割 人間は直立二足歩行をします。四本足の動物はお腹が垂れていますが、ヒトは動物のように垂れていませんね。これは内臓を包み込むように存在している腹横筋のおかげなのです。姿勢を維持し支えるのに体幹はとても重要で、それには深層筋が主に関係しているのです。 ② 動きを生みだす土台としての役割 表層筋は、体幹を前後左右に曲げたり、ひねったりするのに