歳をとると身長って縮むものかしら？ 皆さんは、若い頃と比較してどうですか？ 歳をとると身長は縮むのかしら？ 妹（50）の身長が縮んだ！ もともと小柄な妹 貴重な4cm そりゃ縮むわよ わたしは1cm伸びたのよ 周囲の人は身長縮んでないのに 身長が縮む理由 妹の骨が心配 心配なのは骨だけじゃない おわりに 歳をとると身長は縮むのかしら？ 妹（50）の身長が縮んだ！ わたしの妹（50歳）の話なのですが 先日、久し振りに身長を測ったら 昔より4ｃｍも小さくなっていたそうです。 すごく驚いて、思わず聞き返しちゃったのですって。 もともと小柄な妹 妹はもともと小柄。 高校3年生の身体測定時は147cm。 それが最近の測定では143cmだったそう。 更に小柄に～と嘆いていました。 貴重な4cm 身長147cm⇒143cm！ もともと小柄な妹にとって4cmは貴重です。 身長を測ってくれた看護師さんに 「

昨年末のことです。 普段はあけない引出しの中から 中学時代の成績表をみつけました。 わたしの成績表です。約40年前のものよ。 懐かしい気分で眺めたけれど ちょっと気分が凹みました。 今日は自分語りの愚痴日記です。 (*´∀｀) 中学時代の成績表を発見 なぜ昔の成績表が？ なんとなく捨てずに持ってたけど 納戸の奥にあった家具から 昔の成績表を改めて見てみた 学習成績は悪くない♪ 生活面は？ どんな生徒だったっけ？ やる気が感じられない 筋金入りの帰宅部 担任の立場で考えてみると 中学生って毎日一生懸命なのか？ 子どもの頃から諦めモード 写真を撮ればよかった 信頼できる先生でしたよ おわりに 中学時代の成績表を発見 なぜ昔の成績表が？ なぜ約40年前の成績表が今ごろ出てきたの？ そもそも存在自体を忘れていたので 発見した時には驚きました( ﾟДﾟ) なんとなく捨てずに持ってたけど 記憶が定かで

本日は立春♪ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い(>_<) でもこれから徐々に暖かくなってくるはず♪ そろそろ梅の香りも届く頃でしょうか？ 本日52歳になりました。 \(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)/ おめでとう♪わたし♪ 人生Lv52です。 昨年掲げた目標を振り返り あらたに今年の目標を掲げます♪ 52歳になりました 昨年の目標は達成できたかな？ 心身ともに健やかな人に　× わたしと家をきれいに　△ 教養のある人に　△ 安心できる人に　× 52歳の目標 健やかな毎日をすごす わたしと家をきれいに 教養のある人に お料理を頑張りたい おわりに 52歳になりました 本日2/4の誕生花は【木瓜】♪ 木瓜の花©Ann999-DESKさんによる写真ACからの写真 boke-pon.hatenablog.com 昨年の目標は達成できたかな？ 毎年誕生日に 1年の抱負や目標を掲げています♪ 昨年の目

毎日寒いですね。 1月ももうすぐ終わりますので 今日は睦月のひとりごと日記です。 2023年睦月のひとりごと集 昔から 冬眠ってやつ 憧れる ストーブの上でコトコト煮るおでん 春を待つ その心はね 嘘じゃない NHK【明鏡止水】好きなんだ 異世界で ネットスーパー 便利そう 王将戦 ひっそり応援 しています 長男は 元気そうです ひと安心 おわりに 2023年睦月のひとりごと集 昔から 冬眠ってやつ 憧れる 毎日寒くて心が折れそうです。 (>_<) 先日の大寒波襲来の際は、わたしが住んでいるところでは 雪がふることはありませんでしたが、冷たい風が吹き荒れていました。 寒さのせいか ここ最近は落ち着いていたはずの 狭心症の発作も出てしまいました。 (´・ω・`；) もう寒い時期はまるっと冬眠したいです。 早く暖かくなってほしい～。 でも改めて考えてみると 毎日ひきこもっているダラ奥なわたしは

初詣にいってまいりました♪ いつもの出雲大社相模分祠です。 (*´∀｀) 出雲大社相模分祠公式ホームページ 初詣2023 卯年の石像 花手水2023 竹細工の手洗い場 良い年でありますように おみくじ2023 御神占 運勢 願望 待人 金運 家庭 病気 旅行 失物 吉数方位 おみくじの感想 2023年のお守り おわりに 初詣2023 卯年の石像 鳥居のそばにある干支の石像。 卯年の2023年は、うさぎさんを抱いた大黒様です♪ ほっこり温かい気分になりました。 (*´∀｀) ちなみに昨年の寅さんも可愛い♪ 花手水2023 手水舎には花が飾られていました。 今年は暖色系のお花を飾ったのね～。 お花を見ると和みますね。 竹細工の手洗い場 手を清めるのは、竹でつくられたこちら↓ 写真ではわかりづらいけど 上段の竹筒から複数個所 ちょろちょろと水が流れ出ているのです。 良い年でありますように まずは

2022年（令和4年）もあとわずか。 今日は、今年最後の投稿。 今年のまとめ日記みたいな感じです。 2022年・木瓜のぽんより備忘録 今年も100記事投稿できました 2022年はどんな記事を書いていた？ 胆石で入院！胆嚢摘出手術！ 狭心症のこと お花見シリーズ おやつの話 いつもありがとうございます コメント嬉しいです 皆さまのブログも楽しみです 来年こそ良い年を迎えましょう♪ おわりに 2022年・木瓜のぽんより備忘録 今年も100記事投稿できました この記事で 2022年の投稿は100記事目。 1年で100記事投稿するのを目標にしていましたので 達成できてよかったです。 今年の5月 なぜか急にスランプに陥ってしまい 1か月程、ブログ更新が途絶えてしまいました。 その時は、100記事投稿どころか もうブログ書けないかもなんて思いました。 (´;ω;｀) ブログが書けないときも 他の皆さん

胆石シリーズ⑯ 10月に胆嚢摘出手術を受けました。 あれから2か月経ちまして体の調子はどうかな？ もう殆ど元通りな気もします。 胆嚢摘出手術から2か月♪ だいたい元通りです 痛みはないです 手術の跡は？ 体力も戻ったと思う お腹の調子と食生活 いろいろ食べてみました 食べ過ぎには注意 基本は脂質制限っぽい生活 たまにお腹が下るわ 今後の食事の注意事項 おまけ・メリークリスマス おわりに 胆嚢摘出手術から2か月♪ だいたい元通りです 痛みはないです 手術から1か月の時にも書きましたが もう術後の痛みはありません♪ 胆嚢があった辺りの違和感は極たまにあります。 寒い日に古傷がいたむ…って雰囲気です。 違和感だけなので大丈夫よ。 (*´∀｀) 手術の跡は？ 腹腔鏡下手術で胆嚢を摘出しましたので 手術の傷は、おへそ＋３つの小さな切り傷。 傷跡の様子は 先月とあまり変わってないかも？ 痛くも痒くもな

大雪が降ってる地域の方、大丈夫ですか？ お見舞いもうしあげます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近たべたお菓子を羅列しま～す♪ 冬はチョコレート菓子が充実しますね♪ 最近たべたお菓子いろいろ♪ ブラックサンダー・しっとり深みガトーショコラ キットカット・ミルクティ味 小枝・ミスタードーナツとコラボ ミルネージュ ピノ・シーズンアソート 生ろおる 定番’の商品が多いですね。 おわりに 最近たべたお菓子いろいろ♪ ブラックサンダー・しっとり深みガトーショコラ ブラックサンダー♪ ブラックサンダーといえば 若者向けのざくざく食感チョコ菓子ってイメージでした。 最近はいろんなタイプを発売しているのですね。 今回わたしが食べたのは 【しっとり深みガトーショコラ】です。 プレミアムって書いてあるけど コンビニで63円で購入しました。 チョコでコーティングされた表面はつやつや♪ 食べてみると【チョコが濃い！

毎日寒いですね～。 わたし血管が細くって 病院で採血される時は毎回苦労します。 寒い時期はとくにダメダメです。 (>_<) 何度も失敗されると痛いですし なにか対策を考えたいです。 冬の採血・スムーズに進めたい♪ 採血しづらい患者です 採血直前の対策 採血しやすい腕になるための恒久対策 以前よりはマシになったかも 冬は血管も縮こまる あったかグッズを用意 水分補給も大事 前回、採血で体調不良に 冬の採血に挑んできました 温かい飲み物で対策 いざ採血 おわりに 冬の採血・スムーズに進めたい♪ 採血しづらい患者です わたし採血しづらい患者です。 血管が細いうえに、深いところを斜めに走行しているので 見つけづらい＆失敗しやすいのですって。 採血の際はだいたい何度もやり直しになるので 痛くて辛い(>_<)結構悩んでおります。 以前も対策を調べたりしました。 boke-pon.hatenablog.

いろいろあった2022年も残りわずか！ そんな中、今年も日経MJさんが 【ヒット商品番付】を発表しましたよ♪ 今年はどんな商品が挙がっているのかな？ 日経MJヒット商品番付2022♪ 横綱 コスパ＆タイパ ＃3年ぶり 大関 サッカーW杯日本代表 ヤクルト1000/Y1000 関脇 ポケットモンスター スカーレット・バイオレット ジブリパーク 小結 ワンピース　フィルムレッド トップガン　マーヴェリック 前頭 東・日清食品「完全メシ」 西・サンスター文具「メタシル」 東・月見バーガー商戦 西・RIZAP「ちょこざっぷ」 ヒット商品番付・今年の傾向 日経MJ編集長の話 解説の滝田さんの話 おわりに 参考にした番組 WBS＠テレビ東京 12/6放送分 日経MJヒット商品番付2022♪ 上位にランキングしたものと わたしが気になったものを いくつか取り上げますね。 詳しくは12/7発売の日経ＭＪを

先日、総務省から マイナンバーカード交付申請書が届きました。 この封書が届くのって もう3回目だったか4回目だったか。 今までずっとスルーしてきたけれど そろそろカード作った方がいいのかしらねぇ？ みなさんは既に作りました？ ＊お役立ち情報はない、ひとりごと日記です。 そろそろマイナンバーカード申請しようかな？ まだカードを持っていない我が家の人たち 面倒くさくて放置してました カード嫌いな義父母 そろそろ申請した方がいい？ 10年使うからきれいな写真で♪ 写真に映る自分の姿で凹む 免許証の更新にも使いたいわ 遺影にも使えるわね 今月中に申請すればマイナポイント オンライン申請もできるのね おわりに そろそろマイナンバーカード申請しようかな？ まだカードを持っていない我が家の人たち わたしも夫も まだマイナンバーカードは作っていません。 同居している義父母も無し。 社会人として独立した長男

胆石シリーズ⑧です。 先日 胆嚢摘出手術をしてきました♪ わたしのお腹は穴だらけよ。 (´・ω・`) 今回は胆嚢摘出手術のことをざっくり記します。 また後日、体験日記を投稿しますね。 胆嚢摘出手術してきました 胆石が詰まった胆嚢とおさらば 腹腔鏡下手術です 手術は2時間くらいでした お腹に４つの穴をあけました 手術の後は、朝まで安静 翌朝からはガンガン歩きます 手術の後3日目に退院です まだ食べられない おわりに 胆嚢摘出手術してきました 胆石が詰まった胆嚢とおさらば ここ何か月か、わたしを苦しめてきた胆石。 胆石がたくさん詰まっている胆嚢ごと まるっと摘出してもらいました♪ 腹腔鏡下手術です 手術は腹腔鏡下手術でした。 お腹に何か所か穴をあけて そこから機械をいれて作業する手術ですね。 開腹手術と比べると 術後の回復が早いそうですよ。 手術は2時間くらいでした 手術は全身麻酔をかけて行い

読書の秋です♪ 海堂尊さんの 【チームバチスタ】シリーズを何冊か読みました。 ネタばれがあるのでご注意を♪ 自分用のメモに シリーズ作品一覧なども書いておきます。 参考にしたサイト Wikipedia チームバチスタシリーズを読みました チームバチスタシリーズ・読む順番 クロスオーバー作品も多数 今回読んだ作品の概要 【ブラックペアン】シリーズの概要 【チームバチスタの栄光】の概要 【ジェネラルルージュの凱旋】の概要 【ジェネラルルージュの伝説】の概要 読んでみた感想 ブラックペアン3部作 ★手洗いのシーンが好き ★権力争いこわい ★医学生時代の田口、速水、島津 バチスタとジェネラルを再読 ★田口先生のだらけっぷりが光ります 映像化するときの人物設定って おわりに チームバチスタシリーズを読みました チームバチスタシリーズとは 桜宮市の東城大学医学部付属病院を舞台した 医療ミステリー小説の

胆石シリーズ⑦です。 ここ最近 胆石発作を予防するために脂質制限をしています。 でもなんか食事するのが怖いわ。 (>_<) 入院中に提供された 脂質制限の病院食を参考にしながら 手術をする日まで、なんとか無事に過ごしたい。 食事するのが怖いわ 胆石発作防止のための脂質制限 栄養指導は受けました 脂質制限してたのに再入院 病院食を参考にしたい ★昼食（１） ★夕食（１） ★朝食（１） ★昼食（２） ★夕食（２） ★朝食（２） その後はなんとか無事に過ごしています 最近の定番メニュー 糖質制限よりツラくないです♪ おわりに 食事するのが怖いわ 胆石発作防止のための脂質制限 栄養指導は受けました 1回目の入院の際には 胆石発作がまた起きないように 栄養士さんから脂質制限の指導を受けました。 boke-pon.hatenablog.com 脂質は1日30gに抑えるよう指導されているので 1食あたり

急に寒くなりましたね。 衣替えが追い付かなくって 何枚も服を重ね着して寒さを凌ぎました。 ただの日記です。 急に寒くなりましたね 最近のお天気と気温 ここまで寒いとは想定外でした 重ね着で対応しました あたたかい服をひっぱり出す 急な気圧変化にも注意 今、風邪をひくわけにはいかないの おわりに 急に寒くなりましたね 最近のお天気と気温 ©お天気データベースよりお借りした画像 わたしのところ（神奈川）では 10/5（水）の夜頃からぐんぐん寒くなってきて 10/6（木）は昼間でも13℃くらいでした。 10/7（金）も朝からずっと寒かった～。 急激な気温低下に、ダメージを受けています。 ここまで寒いとは想定外でした 以前から天気予報では 「水曜頃から寒くなります」と言っていたので 多少は秋用の服を用意していたのですが ここまで寒くなるのは想定外！ 薄手の長袖しか用意していませんでした。 厚手の服

顔も体も気持ちもたるんでいます。 (´;ω;｀) 特に気になるのは 顔の【ほうれい線】かな～。 ハルメク365というサイトで ほうれい線を消したい人にお薦めのマッサージを見たので ちょっと試してみました。 参考にしたサイト ハルメク365 ほうれい線を消し去りたい ほうれい線の原因は靭帯のこわばり？ お肌の引き上げパワーを取り戻そう♪ リガメントをほぐす方法 痛いよ～(´;ω;｀) 二パニパ体操は続けてます おわりに ほうれい線を消し去りたい ハルメク365の記事はこちら↓ halmek.co.jp ほうれい線の原因は靭帯のこわばり？ ハルメク365さんの記事によると ほうれい線の原因は 【頬骨の下に並ぶリガメントのこわばり】 ＊リガメント＝靭帯 歳をとると、体のあちこちが 弾力を失って硬くなってきたのを感じます。 それは頬骨の下のリガメントも同様。 硬く、弾力を失ったリガメントは お肌を

胆石シリーズ⑥です。 再入院した時のあれこれの雑多な記録です。 再入院の時のあれこれ 入院費用にビクビク 退院後の予定は変更 いろんな日程が先延ばしに 手術は炎症が治まってから 胆石発作がまた起きませんように 手術の時は個室に入院したいな～ 個室は1日約1万円 大部屋の居心地は同室の患者による 5万円使うなら・個室入院or豪華旅行 おわりに 再入院の時のあれこれ 入院費用にビクビク 胆石発作を起こして緊急入院となった 1回目の入院費用は5日間で約8万5千円でした。 総胆管結石で入院した2回目は6日間。 更にいろんな検査をしたので 入院費用がすごい値段になるのでは？ 今回は10万円超えちゃうかも？と ドキドキしながら会計を待ちました。 届いた請求書は 約9万円 でした。 予想よりは安くてよかったけど やっぱり出費が痛いですわ。 自分の体のため、そして我が家の家計のために とにかく次の受診、そ

胆石シリーズ⑤です。 前回の話↓ boke-pon.hatenablog.com 今回は、再入院の原因になった 【総胆管結石】のことと これまで行った検査について書きます。 ＊ここに書く検査はわたしの体験談です。 症状や病院によって異なる場合があります。 参考にしたサイト 日本消化器学会HP おなかの健康ドットコム Wikipedia ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ わたしは医療従事者ではありません。 間違ったことを書かないよう努めていますが 至らないところもあると思います。 気になる情報は、ご自分でも調べてみてね。 体調不良の場合は病院へGO。 総胆管結石について 総胆管結石とは？ 総胆管って？ 胆石にもいろんな名称が 胆石症で受けたいろんな検査 血液検査 尿検査 腹部超音波検査 CT検査 MRI検査 内視鏡検査（ERCP） 胃カメラ検査 胸部レントゲン、腹部レントゲン 肺機能検査 コロナの検査

ドラゴンクエストⅩ・目覚めし五つの種族 （オフライン）を購入しました♪ 購入したのもプレイしてるのも夫です。 わたしは横で見てるだけですが なんだか楽しそう♪ (*´∀｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・これ以降はドラゴンクエストⅩ⇒ドラクエ10と表記します。 ・ゲーム内容について少しネタバレあり。 ・だけど役立つ情報はないです。 ドラクエ10（オフライン） 10年前に発売されたもののオフライン版 キャラクター設定 兄or弟or姉or妹 画面が小さいと顔がわからぬ 顔が勇ましいわね 2.5頭身キャラ＆レトロ感 せっかく設定したのに～ 画面に情報量が多くて老眼は大変 夫は久しぶりのRPG 夫は元々ゲーム好き 生活の変化とともにゲームから遠ざかる 時間と気持ちに余裕ができてきた 戸惑うけど楽しい♪ 夫が楽しそうで何より わたしはドラクエ未履修 おわりに ドラクエ10（オフライン） ドラクエ10・目覚

皆さま、台風は大丈夫でしたか？ 台風の被害にあわれてしまった方々に お見舞い申し上げます。 これから風雨が強くなる地域の方々も どうかお気をつけて。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 胆石シリーズ④です。 緊急入院から無事退院した後の話です。 帰宅してほっとしたのも束の間、 退院翌日に痛みがぶり返してきて あっという間に 再入院 となりました。 Theフラグ回収(´;ω;｀) あっという間に再入院 わたしの胆石の話・これまでの流れ 脂質制限は守ってたのに 退院翌日の午後から体調不良に 電話してから夜間外来へ また数値悪化＆なんか詰まってる？ 再入院を勧められました あっという間に再入院 前回とは違う病棟でした 夫が入院グッズをまとめていた 総胆管結石の疑い おわりに あっという間に再入院 わたしの胆石の話・これまでの流れ ①胆石が暴れ出して 金曜に緊急入院しました。 boke-pon.hatenabl