ねんねトレーニング(ねんトレ)とは、おっぱいや抱っこで寝ることに依存してしまった赤ちゃんが、自分の力で眠りにつくためのトレーニングのこと。 うちの娘は、いつも夜中は2~3時間ごとに起きていたのですが、生後6ヶ月を過ぎたころから突然夜泣きがスタート。 夜中は30分~1時間ごとに起きるようになり、さすがに体力とストレスがピークに! そこで、前々から気になっていた「ねんトレ」を実践してみることにしました。 生後6ヶ月過ぎから実践し、添い寝するねんねトレーニングで失敗。 そこで、夜中の授乳と添い寝なしでのねんトレを実践したところ、なんと3日で成功しましたので、体験談をご紹介したいと思います。 ねんねトレーニングを始めたキッカケ そもそもねんトレを始めるきっかけとなったのは、娘の夜泣きでした。 友達から、出産祝いでねんトレの本を貰っていたので存在は知っていたのですが、夜中に2~3時間ごとに起きて授乳