補中益気湯と十全大補湯について この2種類の漢方薬の処方は、効能効果を読むととても良く似たことが書かれています。含まれている生薬も同じものが多く配合されています。 ざっくり言えば、どちらも元気がなくなって疲れている人のお薬です。（元気な人をさらに元気にするお薬ではありません。） では、どのように使い分けるのでしょうか？ 疲労のお薬は症状によって違うお薬をお勧めする場合もありますが、この2種類が代表的な処方です。 この2種類は、「元気が先か、ものが先か」という、「鶏が先か卵が先か」のような答えをはっきり出すのが難しいくらい似たところがあります。 エネルギーが足りなくて、食べれなくて（食べれるけど消化不良なども含む）、衰えた・疲れた→補中益気湯 食べれなくて、エネルギーが足りなくなって、衰えた・疲れた→十全大補湯 という感じで結果は同じことなのです。 補中益気湯は、虚弱な人はもちろんのこと、も

ジパング倶楽部・４月号が送られてきて、 [知る・作る  郷土料理]は、桜えびのかき揚げ (静岡県)でした。 静岡県駿河湾は、日本一水深が深く、流れ込む川が多く栄養豊富で美味しい桜えびが育つそうです。 水揚げは、国内でここだけ。 漁は春と秋の年２回。 今年の春漁は4月5日からの解禁予定。 年々水揚げが減っているようで、昨年はいつもの乾物屋さんに品物が無いときがありました。 海の中にも異変が起きているのか氣になります。 桜えびは、私の大好物ベスト10に入る食材です。 桜えびは、 高タンパク質・低脂肪 ビタミン類・カルシウム・カリウム等豊富な食材。 栄養価があるのも知らず、子供の頃から食べていた桜えび、家族の中でも私ひとりが好きだったようで、 今でも常備していないと落ち着きません。 年々、価格は上がっていますが、45gで1000円。これだけであれは、私はハッピー！ 記事では、冷凍の桜えびを使って

惑星🌎地球号にご乗船の地球人のみなさま こんばんは！ 『星たちの座談会』管理人のマカロンです🐰 いつもご訪問＆スターをありがとうございます。 今週メンバーはどんな一週間でしたかー？ シー イチ 何か変！ スーパーの棚がガラガラで、レジが大混雑です。 流通は止まってないのだから、慌てて買うこともないでしょうに。 新聞・テレビのない我が家はいろいろ遅れているようですが、 なるようになるのだから、静かにいようと思います。 カノープス まーしゃ 先日、美容室行った時に、髪の毛がからまってと、話したら。トリートメントした後、クシでとくと、髪の毛一本一本にトリートメントが付くようになり、からみにくくなる事教えてもらいました。乾かした後、からんだ髪の毛があまりなくなりました(^^)v ベガ メリーシャン 今日は、リラックスしながら、左目白内障手術です。 4月からの　　わ　た　し　世界変わるかな♪　そ

ここ10年の間に、髪の毛が白くなり、細くなり、抜け毛が多くなりました。 これも加齢と、受け止めていたのですが、 2018年12月号、[致知]に掲載の [カラダの内側から髪を元氣にするラボ所長] 辻  敦哉さん の記事を読み、早速試して、1年3ヶ月経過しましたので、ご報告まで。 現代人は、ミネラル不足で薄毛になっているので、ミネラル成分が含まれた辻さんが考案されたシャンプーを紹介します。 私は、自然のものが好きなので、全て口に入れても安心なこのシャンプーが氣に入ってます。 [ 粉シャンプー] 材料 ・コンスターチ 小さじ３(15cc) ・ハトムギ粉(焙煎していないもの) 小さじ１(5cc) ・重曹 一つまみ すべて、ドレッシング用容器に入れ、 ・ミネラルウォーター又  は塩素を除去した水道  水 小さじ5 (30cc)を 注ぎ、10回ほど振って  よく混ぜる。 これで完成。 水分量はお好みで

２年間、見て見ぬふりしていた白内障　　かなり不自由になり ようやく決心が付き手術決行へ 昔、母が目の手術に失敗、片目 が失明、もう片方も2度の手術を 娘も、白内障の５段階と診断、失明するかもと言われ手術を・・・ 幸い、二人とも成功し　それなりに普通の生活が・・・感謝です。 遺伝的に目の弱い家系なのでしょう、私も近視、乱視と　目に関しても 自信無い 「白内障、病気のうちに入らないよ」「全然痛くないから」「１５分で終わるから・・」 いやいや、頭で解っていても、心が付いていかない・・・失敗したら・・・怖い 会う人みんなに、「私、白内障手術するの・・・」と言って歩き 「頑張ってね・・・」と励まされても・・・　怖いばかり・・・は収まらない 当日「頑張ってね」　と電話やら、メールやら　頂き病院へ そんな中、かかってきた電話 「リラックスしてな」　　　暖かく、穏やかな　一言 身体中の力と一緒に緊張が解け

新型コロナウイルス性肺炎が話題に出だしてから、少しずつこのウイルスの性質などが判明し始めています。新しい性質が分かるとまた新たな疑問が生じたりして、全貌が明らかになるにはまだ時間がかかることでしょう。 流行が拡大するに伴って　混乱も増えているように感じます。 私の薬局でも 「マスクはありませんか？」 「消毒用エタノールはありませんか？」 「予防にいい漢方薬はありますか？」 というお問い合わせがちらほらあります。 うちのような牧歌的なのんびりした漢方薬局でもそのような方々がいらっしゃるほどなので、世間ではそれ以上にお問い合わせがあるのだろうと察せられます。 早期の終息を望まずにはいられません。 さて、予防についてですが、奇をてらったようなことは一つもありません。 一に手洗い、二にうがい、そして十分な睡眠と栄養の偏りのない食事をとること。 それに尽きます。 もう少し頑張れるなら、部屋の加湿（湿

惑星🌎地球号にご乗船の地球人のみなさま こんばんは！ 『星たちの座談会』管理人のマカロンです🐰 いつもご訪問＆スターをありがとうございます。 どうしても話題がコロナウイルスになってしまいますが、その影響から予期せぬ出来事が連鎖して起こっています。いらぬ買占めは自粛したいですね。必要な人に届きますように。 さて今週メンバーはどんな一週間でしたかー？ シー イチ コロナウイルス 先週から、ヨガ教室が無期限でお休みになりました。 これから起こること、 静かに受け止めて、日常生活おくれることに感謝して過ごしたいと思います。 手洗い、マスクすることは、しっかり身につきました。 カノープス まーしゃ 石鹸で手を洗っていましたが、手洗い用の除菌が出来るタイプが良いかと思い、探すと、アルコール除菌タイプは売り切れで、「除菌」と書いてあるタイプを購入しました。 皆さん、対策されていらっしゃるのだなあと(

先日、「奇跡の星」と言う番組をみました。 人類の故郷 それは、宇宙の中にある、奇跡の星、地球である。 8人の宇宙飛行士の方々のお話を通して番組が進行していきました。 地球は、宇宙の中で、生命体が存在出来る奇跡的な星である事。 絶妙で複雑なシステムやバランスの中に生命体は存在する事。 生命体に国境はなく、全ての生命体は繋がっている事。 その為、何処かで捨てたゴミは、また地球の別の場所に移動する事。 そして、その人類のいろいろな行動により、地球環境が激変し、他の生命体は、その環境変化に対応しようと必死である事。 つまりは、そのシステムやバランスを人類が崩している事。 地球における最大の脅威は人類であるかもしれないと言う事。 ただし、希望はある事。 人類の意識が変わる事で、地球を助ける手助けになるかもしれない事。 宇宙飛行士の方々が異口同音に、自分の故郷は何処かと。 それは、地球である事。 地球

私が幼少期から二十代前半まで暮らした家は、濃尾平野の端のほうにあります。 かなりの田舎で家のまわりは田んぼ、当時は高い建物もほとんどなく 西を向けばはるか遠くにある山並みを臨むことができます。 右端の伊吹山から左の端は多度山までつづく稜線のシルエットだけで見渡す限りの広～い平野でした。 遮るものは何一つなく、空は全天見ることができました。 夕方の西の空には金星が大きく神々しいほど輝いていました。 今から思えば、贅沢な場所です。 その後故郷を離れ20年前にこの地に住むようになりましたが、この地は瀬戸内海に面した温暖な氣候で、空はぼんやりとしたうすい青空さらに薄曇りの日が多く、故郷で見た真っ青な青さは、年に１回お目にかかれるかどうかの確率でしょうか。 年を取ったせいか最近は、その故郷の真っ青な空を懐かしむようになりました。 私はあの空が好きです。 秋の晴天、空が高～く雲一つなくつきぬけるような

中国の古典のなかに陰陽学説がございます。 「宇宙のすべてのエネルギーは陰と陽の二つに分かれ、それらは回転している。」 とのことです。 体に食べ物を入れたら、出さないと　死に至ります。 太陽が昇って　沈む　のは真理 子孫繁栄は、男と女の回転 全く異なる 二つのエネルギーの　回転で　宇宙は動いております・・・ だから 悪いこと　ばかり続かない　その後には　絶対良いことが　ありますよ 陰の時に　下を向かず　上向いてエネルギー貯めて 陽になったら　思いっきりエネルギー発散する と教わって・・・なるほど、なるほど・・・ いつの間にか　そんな生き方が身に着いて かなり凹んでも　忍耐　忍耐　と言い聞かせ いつか凸になるの　楽しみに♪　　思うようになりました(๑˃̵ᴗ˂̵) 小さな凹凸、中くらいの凹凸、大きな凹凸 長い人生　これでもかって　いろいろありますが 凹んだ分だけは、大きくなれているのでしょうか・

惑星🌎地球号にご乗船の地球人のみなさま こんばんは！ 『星たちの座談会』管理人のマカロンです🐰 いつもご訪問＆スターをありがとうございます。 毎日ペーパーフィルターで自分でいれるコーヒー 毎回味が定まらず、うまくいきません。 奇跡の一杯☕と思っている一杯があるのですが その最高の一杯をいれて以来、その味に一度もたどり着けずにいます。 さて今週メンバーはどんな一週間でしたかー？ 天王星海王星 シャルすいません。地球環境回復活動で疲れて動けず。活動そのものは言葉に尽くせないほど素晴らしかったのですが。 金星 ミファ 地球環境回復活動に参加 体調悪すぎて　すばらしい地球さんを味わえていない 家に帰ってきてから、にゃんこ軍団の世話に明け暮れる トイレ掃除するはなから💩をしてゆく また掃除するの繰り返し・・・私が帰ってきて安心したようだ(*^-^*) わたしの不在の間は、ねこさんたちも緊張して

鳳凰の鳴き声は 天から降りそそぐ 陽の光 旧正月(１月２５日)の日雅楽演奏グループ伶楽舎[雅楽に魅了される ２０２０年新春 雅楽]を聴いて、観てきました。 初心者のための楽器紹介・楽譜があり最初は 越天楽(えてんらく) 昔はお正月によく聞いて知っていたものでした。 響きわたる音色は、前世で聴いてたかもしれない？どこか懐かしいような、色香があり清らかな氣持ちになりました。 舞いは、きらびやかな衣装に、優雅な動きが神秘的で、ゆったりとした心地になりました。 帰りは、何故か心が充たされて、やさしくなった氣がしました。 千年の楽家が伝える         雅楽の世界 安倍 季昌著 [雅楽がわかる本]を読んで、ほんの少し解ったこと。 楽器 [笙(しょう)] 天から差し込む光、天に向かって立ちのぼる音。 息を吐いても、吸っても音がでるので、吹き始めたら曲の終わりまで鳴り続ける。 それは永遠や無限という

久しぶりに　冬のお星さま 紡いでみます(๑･̑◡･̑๑) 今回の登場は、今 話題の　オリオン座の1等星　ペテルギウスさんです。 オリオン座の何処に位置するかわかりますか？左上の赤い色の星です。 和名を「平家星」同じオリオンの1等星リゲルを「源氏星」と呼んでます。 （ペテルギウスの赤色とリゲルの青白色を旗の色で例えた・・・） なんと、大きさ・・・ 半径が 太陽から木星までの距離くらい あるのだそうです。 オリオン座の星々 色や明るさの違いは解るけど　みんな同じ大きさに見えます。 重さも半端なく、太陽の１０倍以上はあるそうです。 そして、話題の中心は・・・「爆発するのでは？？？」・・・ ８００万歳のﾍﾟﾃﾙｷﾞｳｽさん すでに中心にある燃料をほぼ使い果たし　大きく膨らんでしまった赤色超巨星です。 ２０１０年1月ＮＡＳＡの観測で、変形し、星自体が不安定との報告 形がややいびつで、いずれ超新星爆発

２月の星空　♫ 水星さん東最大離角　♫ ２月１０日日の入り３０分　西南の空 高度が低いので、見晴らしが良い所で見つけやすいです。双眼鏡で見る時は日の入り後で太陽さんの光には氣を付けてください♪ カノープスさん観測のチャンスです　♫ 北限は計算上北緯３７．９度、福島県北端で、これより上は地平線の下になり、これより南に行くほど高度が高くなり探しやすくなります♪ 高度が低いので、みはらしが良い所で探してみて下さい(^^♪ ２月１８日~２０日　お月さまと３つの惑星さん接近します　♫ 明け方・５：５０頃　東南の空 ２月１９日　お月さまの右上の方に火星さん ２０日　お月さまの上に木星さん、お月さまの左斜め下に土星さん 朝方で寒いので、暖かくして楽しんでください(^^♪ お月さまが金星さんに接近します　♫ ２月２７日・２８日日の入り１時間　西の空 細いお月さまとマイナス４等台の明るい金星さん楽しめます(

そごう美術館で開催中 [樹木希林遊びをせんとや生まれけむ展]  へ行ってきました。 同い年の希林さんには、親しみと、潔いよい生き方に尊敬していました。 会場は ・アカデミー賞の部屋 ・映画女優の部屋 ・一個人の部屋 ・日常の部屋 ・言葉の道 ・京都の部屋 ・きものの部屋 があり、皆さんじっくりと見て、読んで、感嘆しきりの同年代の女性ばかり。 チケット買うのにも、長い行列ができるほどの人氣でした。 希林さんの魅力は、 やり残したものは何もない・執着心も何もないと言い切った生き様にあると思います。 多才、鬼才で自由奔放の中に、自分の身に起こる全てを平然と受け止めて [おごらず、他人と比べず、面白がって、平氣で生きればいい。]の姿勢を貫いた大きな心と、芯の強さがあります。 私がお氣に入りの部屋は、きものの部屋！ 集めた着物を、遊び心に創意工夫を重ねて、手間ひまかけて、その着物の魅力を蘇らせて帯と

２０２０年１月２０日は 『大寒』（だいかん） 二十四節氣の一番最後、二十四番目そして 冬の最後の六番目の『大寒』です。 太陽黄経が３００°に達した日。１月２０日から立春の前日２月４日までの１５日間にあたります。 暦便覧には「冷ゆることの至りて甚だしきときなれば也」と記されています。 最高 に冷氣が極まって、あり得ないほど寒さがつのる時期となるでしょうか。 大寒は最高に寒さの極まる時期でありつつ、春の予感がじんわり漂ってくる時期でもあります。 小寒が斜め下の⤵陰だとしたら、大寒は斜め上⤴の陽をあらわしています。 寒の水 大寒の朝の水は「寒の水」と言います。 日本酒や味噌、醤油などの仕込みに最も適した時期となります。 その理由として、寒の水は氣温、湿度が低く雑菌が非常に少ないとされており、一年のうちで一番保存に向く質の良い水とされているからです。 特にこの時期に仕込んだ日本酒は「寒仕込み」と言

ここ四年くらい、地球環境の変化には驚かされますが、 それは、スピードをもって、ひたひたと変わりゆく身の周りにも深く感じられます。 お正月の風景も、様変わりして、商店の門松もめったに見かけられず、 三が日、道行く人々の服装も普段と変わらず、着物姿のお嬢さんに会うこともなく、ちょっと寂しく思いました。 とはいえ、我が家も毎年食べきれないおせち料理は、作らなくなったり 、気分一新のお正月らしさは無いのですが・・・ 子供の頃のお正月！ ワクワクしながら、着物を着せてもらい、神妙にお年玉をもらって嬉しかったこと。 羽根つきしたり、あめ細工買ったりした無邪気な自分が懐かしいのは、歳のせい？ 芋版で、年賀状の画作った小学生の時から７０年近く、年賀状がだんだんと味気なく感じるようになったのも、文明の進化と謂うことに。 どっぷり昭和の世代には、印刷物だけの年賀状には違和感だけが～。 だんだんと積極的に出すの

２０２０年１月６日は『小寒』（しょうかん） 二十四節氣の二十三番目、そして 冬の五番目の『小寒』です。 太陽黄経が２８５°に達した日。 １月６日から大寒の前日１月１９日までの１４日間にあたります。 暦便覧には「冬至より一陽起るが故に陰気に逆らう故益々冷る也」と記されています。 冬至から「陰陽の比率が」一旦暖かくなった（陽に転じた）ため、寒さが負けじと（陰が）強くなるといった意味になるでしょうか。 小寒は「寒の入り」をあらわし、寒さが大きくはない、すなわちまだ本格的な寒さではないという意味です。 季節は本格的な冬となり、「小寒」と「大寒」と呼ばれる時期になりました。 しかし、「小寒の氷、大寒に解」とも言われ、実際には小寒のほうが、寒さは厳しいと言われています。 寒中見舞い 小寒の日から寒中見舞いが出されます。 この日から節分の前日までを「寒・寒中・寒の内」といい、約３０日間ほど厳しい寒さが続

おめでとうございます 今年は 陰と陽のエネルギーを 美しく回転させ 安定させる年です 太陽