良い習慣を身につけるポイントは「もういいや」と思う瞬間を見極めること | ライフハッカー・ジャパン
新しい習慣を身につけることが難しいのは、「慣れていること」を変えるよう脳に強要するためです。元の習慣に戻ってしまうのも自然なことです。いつそうした瞬間が訪れるかを見極めることが、習慣を変えるためには必要なことです。ビジネスブログ「Entrepreneur」によると、「もういいや」とあきらめる瞬間は、新しい習慣を身につけることを妨げる小さな摩擦が起こっているときなのだということです。摩擦の瞬間を見つけ、妨げうる状況をうまく回避することで、習慣を変えることにつながるのです。 ジムに行かなかった時、原因を分析して気づいたことがあります。クローゼットが他の部屋にあったのです。つまり、ベッドから出て寒い思いをして着替えなくてはならず、ベッドの中にいるほうが楽でした。それに気づいてからは、着替えとシューズは前の晩から準備するようにしました。朝起きた時、ジム用の服が目の前に準備してあるのです。その効果は
早起きのおまえらにちょっといいこと教えてやる : 暇人＼(^o^)／速報
早起きのおまえらにちょっといいこと教えてやる Tweet 1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/15(土) 05:50:31.50 ID:veIxuTsP0.net 徹夜組はそろそろ寝ろ いいことっていうのは小金持ちになるコツな 2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/15(土) 05:51:55.75 ID:Hiud5j2da.net 徹夜だけどおせーて 【iPhone版】 服も声も性格も自由自在！理想の育成＆恋愛シミュレーション 3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/15(土) 05:53:39.48 ID:veIxuTsP0.net 言っとくけど具体的なことじゃなくて、言ってみれば心構えだ それでもよければ聞いてけ あと書き溜めてないぞ おまえら「働かずに金が入ればいいなあ」って思ったことないか？ 贅沢は言わ
100円均一ショップグッズで十分！究極の断捨離マスターが使った便利でおすすめな物リスト - 移転→hapilaki.net
日本で定住していた時に使っていた日用雑貨で100円ショップで購入したものをリストアップした。普段使いの物はだいたい100円ショップで購入できる。安いので、便利そうだと思えば気軽に試せるし、不要になればいつでも処分できる。 概要 究極の断捨離マスターでも定住して自炊したり掃除したりするにはそれなりに物が必要だ。すぐに処分できる範囲で物を揃えていた。100円ショップで購入したものを「衣食住」に分けてリストアップしたよ。 100円均一ショップ以外で同じものを購入するとどの程度の価格かを参考にできるようにAmazon.co.jpの売れ筋のリンクも載せておく。 究極の断捨離マスターとして週刊誌の女性セブンに掲載されたよ！祝☆紙媒体デビュー！ - はぴらき合理化幻想 衣：身につけるもの関連 手袋とレインコート スマホを使える手袋は便利だった。手袋は富士山登山でも使えた。レインコートは富士山で大活躍！
実力を100％発揮する方法：スタンフォード大学の超人気講座 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
仕事などの効率を上げたいと、このところ思っています。 ということで、今日は、こちらの『スタンフォード大学の超人気講座 実力を100%発揮する方法―――ポジティブ心理学が教えるこころのトレーニング』を読みました。 スタンフォード大学の超人気講座 実力を100%発揮する方法―――ポジティブ心理学が教えるこころのトレーニング 作者: シャザド・チャミン,田辺希久子 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/08/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 実力を発揮できるようになると、効率も上がるのではないかと思ったので、読んでみました。 ポジティブインテリジェンス＝PQというものを上げる方法について書かれています。 PQ脳の筋力強化法 上腕二頭筋を強化するには繰り返しダンベルを上げなければいけない。PQ脳でダンベルに当たるのは、自分の身体や五
Island Life - 翻訳のセルフチェック
About 南の島のプログラマ。 たまに役者。 Practical Schemeの主。 WiLiKi:Shiro 最近のエントリ 米国の大学進学無限cxr高校受験Defense振り返ってみると2019年は色々学んで楽...覚えるより忘れる方が難しい(こともある)眼鏡のつると3DプリンタIris Klein Acting ClassSAG-AFTRA conservatory: Voice Acting創作活動って自分を晒け出さねばならないと...More... 最近のコメント shiro on 歳を取ると時間が速く過ぎるのは、新しいことに挑戦しないから? (2023/03/14)1357 on 歳を取ると時間が速く過ぎるのは、新しいことに挑戦しないから? (2023/03/01)ベアトリーチェ on ハイポハイポハイポのシューリンガン (2022/04/02)ベアトリーチェ on ハイポハ
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