中年期に「お酒を飲まなかった人」は認知症リスクが「高い」という研究結果
by Natasha Kapur 飲酒と認知症の関係を長期間にわたって調査した研究で、中年期にお酒を全く飲まなかった人は、その後の人生で認知症と診断されるリスクが高くなるという調査結果が発表されました。 Relation between alcohol consumption in midlife and dementia in late life | The BMJ https://www.bmj.com/content/362/bmj.k3164 Middle-aged non-drinkers may have 'higher risk' of dementia | Society | The Guardian https://www.theguardian.com/society/2018/aug/01/middle-aged-non-drinkers-may-have-highe
【準備編】10日間のヴィパッサナー瞑想合宿（リトリート）に行ってくるのだ！ - PEAKを生きる
瞑想が科学的に効果が高いと知り、瞑想を一年間実践してきた。主観的ではあるが、たしかに効果があるように感じている。さて、瞑想といえどもさまざまな種類がある。中でもヴィパッサナー瞑想とサマタ瞑想が有名だ。僕は、その中でも、ヴィパッサナー瞑想に重点をおいて実践してきたつもりだ。なぜなら、ブッダが菩提樹の木の下で悟った瞑想法が、ヴィパッサナー瞑想だから。それに、研究でもヴィパッサナー瞑想を扱ったものが多い。 ヴィパッサナー協会 https://www.jp.dhamma.org/ja/ Googleでヴィパッサナー瞑想を調べると一番上に出て来るサイトがこれだ。日本ヴィパッサナー協会のサイトだ。瞑想の方法を教えてくれるサイトではなく、ヴィパッサナー瞑想コースを行っている非営利団体のホームページになっている。サイトの作りが少し古めかしいため、ちょっと怪しい感じがするのはご愛嬌（最初に訪れたときに、すぐ
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