みなさん、こんにちは。今日はよく聞くエシカルという言葉を分かりやすく説明したいと思います。 また日常的に取り入れやすいエシカルな行動にはどんなことができるかを考えていきたいと思います。 エシカル消費を分かりやすく説明！できることから始めよう エシカルな選択への考え方 なぜエシカルな考え方が必要なのか？ 日常でできるエシカル消費とは何でしょう？ 1. フェアトレード製品の購入 2. 動物実験を行っていない製品の選択 4. 地元の生産者や小規模なビジネスの支援 5. 社会的責任を持つ企業を支持 エシカル消費を分かりやすく説明！できることから始めよう 聞き覚えはあるけど、具体的な意味はよく知らないという方も多いのではないでしょうか。 Ethicalとは？ Ethical...倫理的な・道徳的な つまり、エシカル消費とは倫理的な観点や道徳的な原則に基づいて行動、選択することを言います。 製品やサー

みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスでラーメンが食べたい！お話しです。 この記事では、パリのラーメン屋さんリストを作ってみたので、ぜひ活用してみてください。 フランスは外食費が高く、 1,000円程度ではお店の中で食べられるものはほとんどありません...。 パリのお店で食べるラーメンは1杯2,500円くらいかかります。 しかし、日本の方が作っている本格的なお店が多いだけに、 美味しい・本物のラーメンを食べられる！！ フランスの人たちからもかなり人気が高く、 ラーメン屋さんの前には必ず行列ができているくらい人気が高い！ 日本の味が恋しくなる海外生活では、 美味しいラーメンに救われる時があるんですよね...。 フランスでラーメンが食べたい！ フランス人は何ラーメンが好き？ パリのラーメン屋さんリスト ラーメンはどこで買う？ 【海外で日本食

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 フランスから日本の家族へ郵便(小包)を送るお話しです。 ・ 国際郵便の送料はいくら？ ・ お昼休みなしでノンストップの郵便局が便利！ ・ 内容申請は自宅で済ませると時短になる 今回はパリの郵便局で航空便として送りました。 郵便局で扱う小包はLa Poste傘下のColissimo(コリッシモ)と言います。 フランスの郵便事情も不安定と言われていますが、 日本の両親の家まで1週間で到着しました！ 運が良かったわー フランスから日本へ国際郵便を送る 国際郵便のかかった費用の詳細 ノンストップ営業なパリの郵便局が便利だった！ 郵便局で(コリッシモ)国際小包の送るには コリッシモの「Prêt à envoyer」の送り方 荷物を送る前に事前にネット手続きがおすすめ Déclaration douanière 　内容品申請 おまけ　チョコレートを送

みなさん、こんにちは。今日は海外在住でも節分やりたい！というお話しです。 フランス在住のYocoです。 幼稚園児の息子と豆まきしたり、恵方巻きを食べたりできるだけ日本の行事もやっていこうと思っています。(今年の目標は行事をちゃんとやること) 【我が家の節分】 ・海外在住でも手に入る豆まき用のお豆 ・パパに説明要　豆まきはなぜやる？ 節分の前にはフランスではクレープの日があって忙しい！ 【海外子育て】節分の豆まきどうする？問題 日本の半分の地域は豆まきしない フランスで豆まきやってみた 豆まきの豆は5歳以下は食べられない 【海外子育て】節分の豆まきどうする？問題 海外に住んではいるものの、子供と一緒にできるだけ日本の季節の行事もやっていきたいなと思っています。節分は昨年初めてやってみましたが、息子はよくわからずも楽しんでました！ ▷2024年の恵方巻きの方角は東北東です。 そいえば、節分はな

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はバイリンガルの子供を持つ親の宿命についてお話ししたいと思います。 我が家は日本語とフランス語でバイリンガル子育てをしています。 まもなく6歳の息子には私ができるだけ日本語で話していますが、 夫がほとんど日本語を話さないので3人で話すときはフランス語で話しています。 発音ポリスと巷では言われている？バイリンガルの子供からの発音の指摘は避けられません！ もちろんネイティブ級に発音できる人もいると思うので、 全員がそうなるわけではないのですが。 なんとなくわかっていたけど、指摘されると複雑な思いですね〜！w 【海外子育て】バイリンガルの親が子供に発音を指摘される 幼稚園児同士でも... フランス人的には大したことではないらしい 子供に伝えたいこと 【海外子育て】バイリンガルの親が子供に発音を指摘される 日仏バイリンガルで子育てをしていて、

みなさん、こんにちは。 フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスの赤ちゃんの名前についてお話ししたいと思います！ 日本と同じく名前のトレンドや傾向があり、毎年ランキングが発表されています。 フランスはさまざまなルーツの両親がいるからか特にパリではパリらしく国際的なラインナップの名前が並びます。 私たち自身も自分の子供の名付けは大変でしたが（発音や両親が呼びやすいかどうかなど） 一生のものなので納得行く名前をつけたいですよね。 名付けを考えている方にもぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！ というか、赤ちゃんって写真だけでもなんでこんなに綺麗で幸せを与えてくれるんでしょう？？！ フランスのかわいい名前　赤ちゃんの名前 フランスの名付けの特徴 女の子の名前 男の子の名前 キラキラネーム？認められなかった名前 国際カップルの名付けは大変 国際カップルの子供の名付けで

みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスで喜ばれた日本の家庭料理をご紹介したいと思います。 日本食は基本的にパリなどを中心にフランスでもかなり人気があります！ 定番のラーメン、お寿司、うどんなどは日本とほぼ同じクオリティのものをレストランで食べることができますが、今回は家庭料理をご紹介したいと思います。 フランス人や他のヨーロッパのお客さんが我が家へ来てくれるという時になんとなく日本食を期待されている感じがします。 ホームパーティの機会にせっかくなら日本食を食べて好きになってもらえたらいいなと思いますが、 あまり挑戦はせず食べやすそうなものを用意することが多いです。 実際に複数人から美味しいと言ってもらえて、好評だったものをリストアップしてみました。 フランスで振る舞った外国人が喜ぶ日本食 肉じゃが 鯖の味噌煮 ソース焼きそば（ビーガン可

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はりんごのお酒シードルCidreのお話しです。 飲みやすくて、美味しい炭酸のお酒シードルはフランスのブルターニュ・ノルマンディー地方で特に有名です。 甘いおやつにも食事とも相性がとても良いし、フランスみやげにもぴったりです。 シードルに合わせたい料理やおやつ、楽しみ方をまとめました。 【フランス土産】りんごのお酒シードルCidreが美味しい シードルとはどんなお酒？ クレープとシードル！ シードルを美味しく飲む シードルの選び方 【フランス土産】りんごのお酒シードルCidreが美味しい フランスのシードルはりんごの産地であるブルターニュ・ノルマンディー地方で造られています。 他の国内の地域でも造られていますが、こちらの2つの地方がトップの産地です。 甘いおやつにも食事にもよく合って、飲みやすい！ 美味しいのでつい飲み過ぎてしまいます。

みなさん、こんにちは。今日はフランスのクレープのお話しです！ フランスにはクレープを日常的に食べる習慣があります。 2月2日はLa Chandeleurと言い、クレープの日と言われていて家族や友人とクレープを焼いて食べる日です。 日本人的には節分を控えていて忙しいところですが、クレープを焼いて楽しみましょう！ フランスのクレープ生地レシピ  2月2日はクレープの日 なぜ2月2日がクレープの日なのか？ シャンドラーの楽しみ方 フランスのクレープ生地レシピ Cyril Lignac シリル リニャックのクレープレシピ 日本人シェフのフレンチの巨匠　三國シェフに習う基本のクレープ フランス在住のえもじょわさんのカヌレ風味なクレープ グルテンフリークレープを作りたい フランスのクレープ生地レシピ  2月2日はクレープの日 フランスでは日常的にクレープをよく食べますが、2月2日は「クレープの日」と言

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はパリのレストラン Vantreのお話です。 パリジャンにも定評のあるカジュアルな雰囲気のお店です。 オーナーはパラス(5つ星ホテルの上のランク)のシェフソムリエを務めたなどワインのプロ。 何度も受賞経験のある豊富なリスト(600種のワインを所持するカーブがあるそう!)からワインを頂くことができます。 そしてワインに合わせるお料理のシェフは日本人の長尾シェフです。 20代でまだお若いながらも有名店での経験を活かして、 2020年よりVantreで大活躍されていらっしゃいます。 ● パリで28ユーロ！ランチ【前菜+メイン+デザート】を堪能 ● 若き日本人シェフの活躍と世界的にも有名なワインリストのお店 ● ご本人に聞いた人気店Vantreのオーナーのこだわり パリジャンにも定評あり　日本人シェフのフレンチレストランVantre ビストロ

みなさん、こんにちは。 今日はプラントベース生活のレシピを皆さんと共有したいと思います。 我が家は週に1~2日はお肉やお魚を使わない食事を作っています。 将来的にベジタリアンになろうと思っているわけではないですが、 積極的に野菜や植物由来製品を取り入れたいからという理由です。 もちろんお肉お魚、乳製品も頂いていています。 ベジタリアンではなくまさにプラントベース生活を1年以上ゆるく続けています。 日頃、YouTubeでレシピを調べることが多いので、様々な動画をまとめてみました。 【レシピ集】プラントベース料理レパートリーを増やしたい ① フレンチの巨匠が作るスープ・常備菜 ビーガンレシピブロッコリーのスープ（アーモンドミルク使用） ビーガンレシピさつまいもとココナッツミルクのスープ(ココナッツミルク使用) 基本のキャロットラペ ② パリの日本人シェフに学ぶポタージュ 日本人シェフから学ぶに

みなさんこんにちは、今日はプラントベースの食事を家族で取り入れ始めたお話しです。 ヴェジタリアンやヴィーガンはよく聞きますが「プラントベースは何が違うの？」と初めは思っていました。新しいカテゴリー？ ● 野菜中心のレシピはどこで見つけられる？ ● 栄養の問題が気になるし、子供と夫を巻き込むのむずい ● そもそもプラントベースとヴェジタリアンの違いって？ 環境問題や体のことを考えると、野菜中心の生活の重要性はひしひしと感じる。 でも、関心があっても日常的に継続的に取り入れることはなかなハードルが高い。 苦手な野菜が多い息子×ガッツリ系好きな夫wをどう巻き込むのよ？？ と思ってはいたものの！！！ 意外とできることも多く、学べる・試せる環境も今はたくさんあるということがわかってきました。 100％プラントベース生活とは言えませんが、少しずつ取り入れることでメリットも感じています。 プラントベース

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はフランスの食育についてお話ししたいと思います。 美食の国おフランスと言ったら何となく食育にもいいイメージがあるかもしれません。 ・食育にも個性重視 ・大人が偏食すぎる　など おフランスらしい考え方に疑問を持ったり妙に納得したりしています。 私はフランスに移住して7年ほど経過し、フランスの人たちとの食卓を囲むことも多いため、私の目線で現実を伝えたいと思います。 食育に対してもやはりフランスは個性が重視されています。 フランスの子供の食育　大人の偏食がOK 苦手なものに苦手と言えることが大事の代償 フランスの食事の現実 偏食の子供を預かった時の話 子供の食事に大切なものとは フランスの子供の食育　大人の偏食がOK フランスの食べ物は美味しい！これは間違い無いのですが、 子供たちが何でも食べるかと言ったらもちろんそれは別の問題です。 偏食

みなさん、こんにちは。今日は植物療法に欠かせないハーブ薬局のお話しです。 フランスをはじめとして、ヨーロッパには気軽に通えるハーブ薬局は老舗のお店があります。 体の不調に対して植物療法士さんに相談して自分に合ったものを購入することができます。パリでは老舗の店舗がいくつかありますが、お店の中はいつも混み合っている店舗もあります。 個人的にはハーブティの購入や風邪など不調に対してお勧めしてもらった商品を購入しています。お店に入ると優しいハーブの香りが広がって癒やされるので訪れるだけでもうとても素敵な空間。 不調などではなく、お楽しみ用のハーブティを購入したり、オリジナルで作ってもらうのも楽しいです！ パリの老舗店舗と、東京に誕生した本格エルボリステリをご紹介します。 【植物療法】ハーブ薬局アドレス　パリ・東京 Herboristerie Palais Royal (1区) Herboriste

こんにちは、今日は旅行時に使えるコツをお教えします。 私は以前国際線のチェックインなどを担当していました。 エコノミークラスで予約したらビジネスクラスにアップグレードされてた！（しかも無料で！）としたら最高ですよね。 そんなことあるの？ 誰が選ばれるの？ どうやって選ばれるの？！ と思った方はぜひ読んでみてくださいね！ エコノミークラスからビジネスクラスへの無償アップグレード（インボラ）はなぜ起きる？ 大型連休がチャンス！航空会社の事情でアップグレード ビジネスに当日アップグレードされた！受けられるサービスはこちら 突然ビジネスクラスに乗って欲しいと言われたら【実話】 無償（インボラ）アップグレードで受けられるサービス、受けられないサービス 無償アップグレードは誰が対象？GSが当日選ぶ基準を教えます 航空会社が選ぶアップグレード対象旅客とは まとめ 「無償アップグレード（インボランタリー）

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は海外旅行あるあるロストバゲージのお話しです。 日本ではなかなか起きることではないのですが、海外旅行にはつきものと言っても過言ではありません。 ・スーツケースが空港でいつまでも出てこない... ・ロストバゲージになったらどうなる？ ・紛失したら補償金はあるのか ロストバゲージになった時の対応をまとめたいと思います！ この記事は、 ・元日系航空会社でロストバゲージの責任者 ・現在はフランス⇄日本を行き来している yocoが書いています。 ロストバゲージになったら 元社員直伝マニュアル ロストバゲージには２種類ある ロストバゲージになりやすいケース ロストバゲージが起きたらどうすればいい？(流れ) 元航空会社社員が教えるロストバゲージ事前対策 ロストバゲージでもらえるお金 完全紛失の際の補償額とは 日本人の手荷物はすぐにわかる ベビーカー

みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はフランスでの花粉症対策のお話しです。 海外には花粉が飛んでないと聞いたりしますが、 フランスには花粉飛んでます！花粉の飛んでない国、羨ましい！ 特にパリなどの首都圏は大気汚染もひど胃からか、鼻や喉が前よりも敏感になりました。 花粉症のピークである毎年3~5月が憂鬱で仕方がなく、2年前から薬以外にも花粉症対策をしています。 ⇨対策を始めて2回目の春(2024年)になったら、 ほとんど症状がなくなってきてティッシュが手放せなかった生活から解放されました〜 花粉症対策のために私が試したことは ・ハーブティ ・16時間断食 ・鼻うがい まぁそんなに驚きがないよという感じですが、 実際の体験をみなさんに共有させていただきたいと思います。 ちなみに私は2012年くらいに日本で突然花粉症になり、 出産以降はさらに悪化していました。 花粉症が酷すぎ

みなさん、こんにちは。今日は異文化を感じる接客の違いについてお話ししたいと思います。 私は現在フランス在住8年目。 最近は海外生活が長くなってきただけに日本に帰ると接客の素晴らしさには感激する一方で、働く方は大変だよなぁ・・と思います。 海外に住んだ経験があると日本が良くないかのような「日本って〜だよね」「海外では〜だから」など鼻につくようなw言い方が海外かぶれと言われがちですよね。w X(Twitter)では【出羽守】と言われるやつです。 文化の違いがある中では「クレーム対応」一つとっても、受け取り方も返し方も日本人が思う正解にならないってことがあるんですよね。 外資系、海外企業に勤めたこともあり、ゴリゴリの日系企業にいたことがある私の視点で接客の違い、誠心誠意ある対応を比較していきたいと思います。 ここで伝えたいことはどっちが良い・悪いではなくて、完全な異文化が存在していることを考えた

みなさん、こんにちは。今日はフランスのガレットデロワのお話です。 ガレットデロワとはフランスのマジパンクリーム(アーモンド)の入ったパイです。 王様のガレットという意味のガレットデロワには、中に一つフェーブが入っているので大勢で分けて頂くのがおすすめです。 フェーブを誰が当てられるかという運試しをするという楽しみ方もあります。 何より美味しいの・・！ ガレットデロワはいつ食べるかというと、厳密にはエピファニーの日に食べるのが伝統です！と言っても、フランスだと一月中は色々なお店で見つけることができて、何度食べたか競い合うレベルでたくさん食べられています。 近所のパン屋さん、有名パティスリーなどで購入することができます。 ガレットデロワはいつ食べる？フランスの新年の運試し ガレットデロワを食べる日とその理由 ガレットを美味しく食べる方法 子供が複数いるときのフェーブ事情 ガレットデロワはいつ食

みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスのすべてのセール時期をまとめてみました。 物価はますます上がっていますが、セールを上手く活用して乗り越えましょう！ フランスの一番大きなセール(ソルド)が夏と冬に2回あるのはよく知られていますが、 ソルドの2~3週間前に会員向けのプライベートセール(Ventes Privées)が始まっていて、ここ数年の傾向をみていると、こちらの方が大事です！ 公式セール日がいざ始まると欲しいものがもう何も残ってない！ ということもあります。 セールを逃しても、実は他にもマニアックなセールがいくつかあり、 1年間ほとんど何かしらセールをしています。 年間のセールスケジュールと特徴をまとめましたので ぜひ有効に活用してくださいね。 パリへ旅行中の方もセール期間ならお得ですよね！ この記事は、 ・フランス在住7年 ・セ