最近、仕事に追いまくられていて、ゆったりする時間がなかなかありません。 そこで、楽しみといったら、隙間時間に、YouTube動画を見るくらいです。 ところが、ついつい動画の視聴時間が伸びてしまい、目の痛みに苦しむことになってしまいます。 そこで、YouTubeなどの動画サイトをついつい開いてしまう習慣を断捨離してみることにしました。 その効果がさっそく出ましたので、お知らせしましょう。 動画を見なくなって感じた効果 動画サイトについつい飛んでしまうのは、習慣というか、クセ以外の何ものでもありません。 なぜなら、動画など見られない時代には、何の必要性もなかったのですから。 実際に、動画閲覧を断捨離してみて感じた効果について、以下、述べてみることにしますね。 １）眼精疲労による、目の痛みがなくなった。 ふつうにネットサーフィンするとか、静止画像を見るよりも、動画がいちばん目が疲れます。 おそら

風邪ひき続行中の尼花です。 冬はまだ先というのに風邪をひいてしまいました。同じくお風邪をひいてられる方は、その後いかがでしょうか・・ こんなときは、栄養を摂らなきゃと思うのですが、喉の痛みと熱で、思うように食べられません。 そこで、風邪ひきのときにおすすめの、おかゆレシピをご紹介しようと思います。 消化の良いものを食べるのはナゼ？ そもそも、風邪のときに消化の良いものを食べるのはナゼなのでしょうか。 私は、ずっとこれが疑問でした。確かに、食欲がないときは、消化の良いものの方が喉を通りやすいのかもしれません。でも、それよりも、自分の好きなものを食べた方が良いこともあるのでは？？などと考えていました。 説は色々とありますが、風邪をひいたときは、何も食べずに水分と塩分だけを摂り、あたたかくして寝るのが一番と聞きます。 また、栄養をできるだけ摂った方がいい、という人もいます。 どちらも賛否両論で、

最近どうも甘いものが欲しくなってしまって・・。 甘いスイーツを探してコンビニをうろうろとしておりました♪ そしたら、少し目を引くカラフルなロールケーキを発見！ 今日は、見た目が華やかな、ローソンのロールケーキを紹介させていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ こんな商品です。 ローソンさんの、プレミアムカラフルユニコーンロールケーキです♪ 舌を噛みそうなほどの、長くて覚えにくい名前ですよね！ この小さな写真ではわかりづらいかもしれませんが、ロールケーキにしては、パステルカラーの３色を使った目立つデザインでしょ？ で、写真をよく見て見てください。 包装の真ん中あたりに絵が描いてありますよね？ 角があって、耳と髪の毛と目があって・・。 どうも、これがユニコーンをイメージしている部分のようです♪ ユニコーンカラーとは？ 美容業界に詳しい方なら、ユニコーンカラーという言葉は聞いたことがあ

今の家に引っ越しして18年目にして、やっと根性を入れて片付けを始めました。 断捨離といいたい所ですが、まだまだそのレベルまでいかない初心者です。 断捨離をすると、捨てる物がでます。その処理が必要なことにも初めて気づきました。 本をブックオフに。そして、今回は新聞紙を処分する所を見つけました。 新聞紙の処分方法は？ 新聞紙は、どうやって処分していますか？我が家は、自治会の回収に出しています。 ただし、月に一回しか出す日がなく、それも土曜日。仕事がある日です。 家の前に出しておけばOKなのですが、もし回収されなかったら、夜遅くまで新聞が出しっぱなしという事態になります。 今は、留守ですよ～と言っているようなものです。ちょっと困ります。 そんなことが続いて、なかなか出せない状態が続きました。その結果、古新聞の山が出来てしまいました。 次の回収日にも、早朝から予定が入ってしまい、困っていました。

２ヶ月捨てまくってきて、吟味する精度も上がってきました。 そこで所持品をもっと厳選すべく、もう一度アクセサリーの見直しをしました。 身に付けるアクセは、いつもほぼ同じものなのですが、なんとなぁ〜く処分の踏ん切りがつかないんです。 身につけずにいるのは何と無く違和感があるからです。 今回、吟味していく中でその違和感の正体が判明しました。 今回処分決定したネックレスは３点。 ・フォーマル用のフェイクパールのチョーカー仕様のネックレス ・黒のロングネックレス ・ビジューの短めのネックレス 以上３点は、まあまあ状態が良いので、勿体無くて手放せないアイテムでした。 でも、多分、今後も身に付けないだろうな〜。 大体、こういう直感は当たってるんですよ。 どうして、モヤモヤするんだろう？ このわずかな違和感の正体は何なのでしょうか。 踏ん切るために、いろんな角度から、物に付随するいろいろを考えてみました。

キッチン横にあるストック置き場。格好良く言うとパントリーと言うらしいですけれど、我が家の場合は、ただ収納ボックスを並べただけの物置きです。 その、ストック置き場の断捨離をした時に痛感したのは、我が家には「ビニール袋や保存袋が山ほどあった」ということ。１束100枚単位の束が、10も20も出て来たのには驚きました。 その時の断捨離では、当面使う分だけを残して、捨ててしまったのですが、なぜ、我が家には使い切れないほどのビニール袋があったのか考えてみました。 先日の記事で、我が家には収納家具がたくさんあったことを書きましたけれど、そのことにも大きく関係してきます。 大きな原因は３つです。 数が把握できていなかったこと モノが雑然と詰め込まれていたこと 複数の場所に分散しておかれていたこと もう一つ、当時、母が認知症の初期段階だったことも、小さな原因でもあったように思います。 実はビニール袋や保存袋

禁煙生活が始まって3週間が経過しました。 わたしにとっては、禁煙の最長継続記録が更新され続けています。自分でも信じられません。 禁煙をはじめると、たばこを吸っていたときには全く考えもしなかったことが次々に起こります。禁煙して20日が過ぎると、もはや想定外のことしか起こりません。涙 それは、自分でも想像し得なかった「禁煙鬱」。まさに、これが最悪にキツイのです。そして、その反動のように出てくる猛烈な欲求が抑えきれず、我慢の限界をこえてしまいました。 今回は、もはや想像の域を超えた「禁煙生活20日前後の過酷な壁」についてお話します。家族や恋人に禁煙を求めている方は、是非、この記事を参考にしてください。 スポンサーリンク 禁煙して3週間経って実感した良い体験 禁煙をはじめて3週間がたちました。10月の一日からはじめましたから、今日で23日目です。 前回の2週間目報告も、あらためて読んでみると、すご

以前より、洗濯機周辺のドブ臭さが気になっておりました。 その臭いは、どうやら排水口から漂ってきているらしいというところまでは突き止めてはいたものの、掃除方法が分からず、放置。 先日、子どもの体操服が「ドブ臭い」と言われたのも、この排水口の臭いと深い関連がありそうで、何とかせねばと思っておりました。 ⇒「体操着、ドブの臭いがする」と友だちに言われた中学生の娘に、ナチュラル志向の母親が取った選択とは？ - シンプルライフ物語 そこで今回、重い腰を上げて洗濯機の排水口を掃除。 引っ越して６年近く放置していた排水口を実際にどうやって掃除したのか？をご紹介します。 【スポンサードリンク】 洗濯機の排水口の掃除方法とは？ 洗濯機の排水口とは、この部分です。 かなり汚れていますね… 普通はどれくらいの頻度でお掃除されているのでしょうか？ 目立たないところにあるため、実は一度も掃除したことがありません。

「ラテマネー」という言葉。ご存知の方は「節約」「貯蓄」に詳しい方かもしれません。 私は、「はてなブログ」のとある記事で読んだのか、テレビ番組で知ったのかちょっと忘れてしまったのですが、最近この言葉を知りました（最近なのに何処から知ったのか、既に曖昧でスミマセン…）。 「ラテマネー」を知って「ラテマネー」に敏感になれば、収入は増えなくても支出を抑えることが出来ます。 それを貯蓄に回せば、リタイア後の暮らしの足しになります。 ラテマネーとは何か？ 「ラテマネー」とは、アメリカの資産アドバイザー、デヴィット・バックが定義した、「日々の生活の中で何気なく使っている小さな出費のこと」だそうです。 何気なく使っている小さな出費の典型が、カフェで飲むコーヒーやカフェラテなので、「ラテマネー」と名付けられたんですよね、きっと。 以下は、「ラテマネー」について説明しているあなたはお金が貯まる体質？「ラテマネ

私は30年愛用したうるし塗りの重箱（じゅうばこ）を手放しました。 とても気に入っていたのですが、想像もつかないような理由で泣く泣く手放したんですね。 その理由をお話したいと思います。 手放す重箱のこと 私が手放す重箱はこちらです。 30年前に年末セールで買ったものです。 値段は1万円ほどでしたが、一応漆塗りです。 テッセンの花柄がとても気に入っていました。 この重箱におせち料理を詰めるのが年末の楽しみでした。 泣く泣く手放す理由 30年愛用したお気に入りですが、これ以上使えない事態になってしまいました。 それは表面にたくさんの気泡が出来ていたのです。 気持ちのいい画像ではありませんので、ご注意ください。 フタに小さい気泡（？）がたくさん出ていました。 底にも無数の気泡があります。 また、長い亀裂も見つかりました。 そろそろお正月の準備をしようと久しぶりに出したら、こんなあり様で泣きたくなり

我が子を預けている保育園・幼稚園が休園？ 我が子を預けている保育園の保育士が逮捕？ まさかそんな事起こるわけない。。。 今回はある最近のニュースについてのお話です。 認定こども園が休園大阪府で起きたある事件この事件は大阪府八尾市の認定こども園で起きたニュースです。 園長息子がわいせつ行為か　キスや下半身触る行為で保育士を逮捕 大阪府八尾市の認定こども園で、３０代の保育士の男が、園児に対する強制わいせつの疑いで、府警に逮捕されていたことが２６日、市への取材で分かった。男はこども園を運営する夫婦の息子で、本人も園側も行為を否定。児童の保護者が市と府警に被害を訴え、発覚した。 我が家の子も幼稚園と保育園に通わせていますが、このようなニュースが出てしまうと正直不安な気持ちは生まれてしまいますよね。 保育士30人が全員退職 この事件を受けて、こども園で働く保育士全員が退職願いを出しており、来年意向の