◆ けんぽれん ◆健康保険
ほっとひと息､こころにビタミン 「認知行動療法」の第一人者大野裕先生による、こころのお話。 イキイキごはん からだにやさしいごはんレシピを、写真とともにご紹介。 企業・健保訪問シリーズ さまざまな工夫で健康経営に成功している企業をご紹介。 血圧手帳 血圧の把握に便利な記入式手帳がダウンロードできます。 賢い患者になろう ささえあい医療人権センターが読者からの医療相談に答えます。 離れて暮らす親のケア 親と離れて暮らす子の悩みや不安を具体例から考えるコラム。 Let's STRETCH! 手軽にできるストレッチをイラストとともにご紹介。 ママパパ応援!ハッピー子育て プレママやプレパパ、子育て中のママパパに役立つ情報をご紹介 Dr.石川の健康コラム 石川恭三先生の連載コラムでご好評の回だけを再掲載。 働き盛りのメンタルヘルス 臨床心理士時盛先生の連載のうち、ご好評の回を再掲載。
ストレピアの悪い口コミや評判と効果まとめ最安値販売店舗情報
↓ストレピアの公式サイトはこちら↓ ストレピアは肌のくすみや小じわ、ハリ不足といったエイジングの悩みを解決してくれます。 酵母と樹液の力で敏感肌、年齢肌を同時にケアします。 今雑誌や各メディアで話題になっているんです。 そんなストレピアなのですがしわやクスミに効果があるのでしょうか？使い心地や評判が気になりませんか？そこで口コミを調べたら意外な欠点が見つかったのです。それは…。
このような項目に当てはまる人は脳に栄養が届いてないかも？これを解決するにはどうすればいいの？
深谷朋昭 明寿漢方堂 @FukayaTomoaki 薬剤師 国際中医 漢方薬局4代目 営業時間：9時～19時 休業日：日曜 月曜 祝日 相談ご希望の方は電話（0566-21-0353）か LINE（https://t.co/vchnLrO8cp）にご連絡下さい。 ※漢方嫁日記 1〜3巻 漢方式セルフケア 全国書店で発売中！ https://t.co/qLl4RN9hVU 深谷朋昭 明寿漢方堂 @FukayaTomoaki 脳に栄養が届いていないかも □物忘れが激しい □人の話を理解できない □不安感 □不眠、眠りが浅い □寝すぎ、常に眠い □動悸、めまい、たちくらみ □疲れやすく、疲れがとれない □食欲減退or甘いモノばかり欲しい □便秘or下痢 □経血量が多い □漫画のような状態に心当たりがある pic.twitter.com/3X6INd09qo 2016-11-16 17:30:56
「赤ちゃんの自分に父親がエイズウイルスを注射した」 そして24年 - BBCニュース
ブライアン・ジャクソンさんは当時、赤ちゃんだった。HIV（エイズウイルス）に感染した血液を、実の父親に注射された。父親は息子が成長しないよう望んでいたのだ。そして24年後。堂々たる青年となったジャクソンさんは、父親と法廷で対面する。 ミズーリ州矯正局は、お昼休みだった。ブライアン・ジャクソンさん（BryanではなくBrryanと書く）は緊張していた。刑務所の待合室から、入室案内のブザーや響き渡る金属製のドアをくぐって、簡素な法廷に入った。白い壁に囲まれた法廷は、しんと静かだった。
花粉症に対する減感作療法の途中経過報告 - 🍉しいたげられたしいたけ
自分のブログを検索すると、そろそろ発症してもおかしくない頃だ。 去年のエントリー。 www.watto.nagoya スポンサーリンク 一昨年のエントリー。 www.watto.nagoya で、今年の状況をどうやって報告しようかちょっと迷ったのだが、へそちゃ（id:hesocha）さんのこのエントリーを読んで、ある意味踏ん切りがついた。 www.hesocha.com へそちゃ さんによると、スーパードライが100点とすると、トクホのノンアルビールが40点くらい、第三のビールが55点くらいとのこと。こんなふうに体感を「えいやっ！」で数値にしてしまうことは、正確さの保証はどこにもないのだが、感覚的には「わかる！」と感じることが多い。あくまで個人の感想なので異議は認める。 そんなわけで花粉症の体感も数値で表現してみようと思った。一昨年の12月に減感作療法を始めて、1シーズン目すなわち去年の体
なぜ散歩するだけで「悩みグセ」が止まるのか？～驚くべき効能の秘密（グレッチェン・レイノルズ） @gendai_biz
文／グレッチェン・レイノルズ 自然を訪れることが脳に及ぼす物理的影響について、興味深い新しい研究結果が発表された。それによると、公園の中を散歩すると頭が鎮まり、その過程で脳の働きが変化してメンタルヘルスが改善される可能性があるという。 現代人の多くは都市に住み、何世代か前の人々と比べると、緑のある自然環境の中で過ごす時間がはるかに短くなっている。 さらに多くの研究によると、都市に住む人は都市の中心部から離れた所に住む人と比べて、不安神経症や抑鬱症、その他の精神病にかかるリスクが高いことも明らかにされている。 こうした病の発症は、ある程度相互に関連性があることを示す研究結果が増えている。多くの研究では、緑がある空間へのアクセスが少ない都市の住民は、公園の近くに住む人より心理的問題をもつケースが多いことが判明している。 また自然を訪れる都市の住民は、最近外に出ていない人と比較して、直後のストレ
なぜ散歩するだけで「悩みグセ」が止まるのか？～驚くべき効能の秘密（グレッチェン・レイノルズ） @gendai_biz
文／グレッチェン・レイノルズ 自然を訪れることが脳に及ぼす物理的影響について、興味深い新しい研究結果が発表された。それによると、公園の中を散歩すると頭が鎮まり、その過程で脳の働きが変化してメンタルヘルスが改善される可能性があるという。 現代人の多くは都市に住み、何世代か前の人々と比べると、緑のある自然環境の中で過ごす時間がはるかに短くなっている。 さらに多くの研究によると、都市に住む人は都市の中心部から離れた所に住む人と比べて、不安神経症や抑鬱症、その他の精神病にかかるリスクが高いことも明らかにされている。 こうした病の発症は、ある程度相互に関連性があることを示す研究結果が増えている。多くの研究では、緑がある空間へのアクセスが少ない都市の住民は、公園の近くに住む人より心理的問題をもつケースが多いことが判明している。 また自然を訪れる都市の住民は、最近外に出ていない人と比較して、直後のストレ
健康になろうと自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった話 - 今日学んだこと
結論から先に書くと、横紋筋融解症なる病気になりました 自転車を買ったのです！ 少し前に引っ越したんですが、その理由が「駅前に住んでると、夜中まで酔っ払いがうるせえ！」だったので、できるだけ駅から遠いところに引っ越したんですよ。 で、引っ越したのが都内なのに駅まで4キロくらいかかるという超絶立地な場所。静寂を求めて引っ越したのにお隣のギシアンが毎晩聞こえてくる環境だったのは誤算でしたが（窓閉めれば聞こえないのが救い）。 そんな環境なので自転車が必要となり、毎日使うものなら少しは良いものをと購入したのが写真のクロスバイクです。 予算諸々込みで8万円でと自転車屋で伝え、オススメしてもらったこちらのTREK FX 7.2が我が愛車となりました。 お高いチャリすごい！ 僕からしたら相当お高いチャリですが、この業界（？）の中ではエントリーモデル。だけど僕はそんなこと知りません。今まで乗ってきた自転車と
何故か「食べても太らない」人のライフスタイル、5つのポイント | ハフポスト
朝起きて体重を測ったら、食べ過ぎたわけでもないのに体重が増えていた...。こんな経験がある人も多いのでは？ 体重は500グラムでも増えると一喜一憂してしまいがち。一方で減らすのって本当に大変！ でも、「ジャンクフード大好きだけど、太らない」という人がいるのも事実。海外サイト「shape.com」をもとに、"太らない"人の秘訣を考えてみましょう。 少しダイエットを気にするようになると、多くの人は、「甘いものは食べない」「これを食べるなら○グラムまで」「○カロリーまで」といったように、食べるものや量に制限を設けがち。でもこの制限が除々にストレスの積み重ねとなり、自分で自分を精神的に追い詰めていってしまいます。 ■「食べること」から離れる まずは、頭のなかから「食べる」ことを追い出してしまいましょう。健康的な生活とは何か、という点に頭を切り替えるのです。 1. ランニングあるいはウォーキングをし
虫歯予防、歯磨きの方法 ガムはポスカが良さそう - FX初心者向けまとめ解説（株式投資もあるよ）
現在、歯科治療中 今、歯医者に通ってます。 新規の虫歯（？）はないのだけれど、子供の頃に治療した後が再発している。これがなかなかやっかいで徹底的に検査してもらって、セラミックに入れ替えようとしているが、なかなか高い。1本入れ替えるのに4万円くらいかかるｗ（この話は近いうちに書こうかとおもいます）。 どうしても、虫歯は一度なってしまった後は、再発しやすいものらしい。かぶせものと歯の間には隙間が出来て、虫歯菌に絶好のスペースを提供してしまうのだとか・・・ もっと早く知りたかった虫歯の予防法や虫歯の対処法の記事をまとめてみました。 目次 現在、歯科治療中 包括的な虫歯予防記事 デンタルフロスは大事 リステリンは効くのか はてなで重曹うがいが話題に 歯磨き方法まとめ 歯磨き前の虫歯予防 おすすめ歯磨き粉 歯医者の選び方 キシリトールよりも効く予防ガム 親知らずを抜いたとき（抜歯時）の注意点 包括的
「Mental Patient」と「メンヘラ」と | Dr林のこころと脳の相談室
1 イギリスの最大手チェーンのスーパーマーケットであるAsda社とTesco社が、日本流に言うと「不適切な」ハロウィーンのコスチュームを発売し、轟々たる批判を浴びて取り下げるという事態が先月あった。Asda社が発売したのは「メンタル患者 mental patient」のコスチューム、Tesco社は「精神科病棟 psycho-ward」のコスチュームである。どちらも明らかに「不適切」な物であり、イギリスBBCは、「アスダとテスコ、ハロウィーン用の患者コスチューム発売中止 Asda and Tescon withdraw Halloween patient outfits」と題する記事でこれらコスチュームの画像を示すとともに、アマゾンもいったんはこれらを発売したものの、まもなく not availableになった、と記している。 . 2 このハロウィーンコスチューム事件を、私はNature誌で
咳が止まらない…！ 長引く咳の原因、考えられる病気は何？｜All About（オールアバウト）
咳が止まらない…！ 長引く咳の原因、考えられる病気は何？ ゴホゴホゴホ… 長引く咳にはいくつかの原因が考えられるようです。熱はないのに咳が止まらない、そもそも何科にいけばいいのかわからない、原因となっている病気は何？ さまざまな咳の原因をチェックしてみましょう。つらい咳、早く治るとよいですね。 症状からいきなり受けるべき診療科を特定するのは、非常に難しいものです。まずは近くの診療所やクリニックで受診し、やっかいな病気であればいわゆる大学病院や総合病院のような病院へ。予約の際や総合受付で症状を伝えれば、まずすべき検査が行える診療科に回してもらえます。 リンク： 診療科の種類と選び方 [病院] All About 咳の症状が続く時、内科や耳鼻咽喉科、子どもの場合は小児科を受診する人が多いと思います。もし症状が解決しない場合は、かかりつけの診療所から大学病院などを紹介してもらうのがよいかもしれま
たったの90秒！？腰痛・肩こりの痛みを緩和する「セルフ整体」がすごい！ | 薬剤師ネット 公式ブログ
薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか？ デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。 肩こりや腰痛で、マッサージなどに通われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、マッサージなどで悪化してしまう肩こりや腰痛があるというのです！！ 肩こりや腰痛の痛みや猫背を、根本から解消する方法を今回はご紹介します♪ 痛みの本当の原因を知っていますか？ みなさん、痛みの原因は何だと思いますか？ 筋力の衰え？血行不良？運動不足？ これらは原因の一部ではあるのですが、本当の原因ではないのだそうです！！ 本当の痛みの原因は、「固くなった筋肉」なんだそうです。 同じ姿勢を続けていると、特定の関節や筋肉に持続的な負担
薄毛を気にするとコミュニケーションが苦手になるらしい、という調査結果 | ライフハッカー・ジャパン
薄毛が原因で、言われない不利益を被るのはもちろん不条理ですが、本人に与える影響は多少なりともあるようです。 AGA対策プロジェクトの「薄毛に関する意識調査」によると、20代～40代の薄毛を意識している男性の32.3％が「意識する前よりも消極的になった」と回答。消極的になった具体的な点は、以下のような順位でした。 社内外問わず、コミュニケーションを図らなくなった（苦手になった）： 244（63.2%） 会社に行くことを苦痛に思うことが多くなった： 108 （28.0%） 業務に対してチャレンジする気持ちが少なくなった： 95（24.6%） 会議などにおいて、自主的に発言をしなくなった： 72（18.7%） 自分の技術や知識を補うため、進んで自己啓発を行う気持ちが少なくなった： 66（17.1%） その他： 7（1.8%） （数字は回答数） 出典:AGA対策プロジェクト「髪の毛に関するアンケー
史上最強！ダイエット 失敗撲滅スペシャル : ためしてガッテン - NHK
ホーム > 過去の放送 > 史上最強！ダイエット 失敗撲滅スペシャル 史上最強！ダイエット 失敗撲滅スペシャル 2010年5月26日放送 前回放送して大好評だった「女性が失敗しないダイエット特集」。 今回はその２回のおいしいところだけをギュッと凝縮！ ガッテンが誇るダイエット法「計るだけダイエット」 脳の仕組みを最大限に利用し、勝手に続けたくなってしまうこのダイエット！ しかしなぜか失敗者には女性が多かったんです。それは… 「食べるの大好き」「甘いものがやめられない」「女性ホルモン」 これら失敗の原因を、いずれも「女性の特性」を逆手に取った方法で徹底撲滅！ さらに今回はご自身も「計るだけダイエット」を実践され、大成功を収めている糸井重里さんをスペシャルゲストに迎え、 「イトイ式ダイエットの極意」をたっぷり語ってもらいます。 糸井さんのグラフも初公開！ さらにさらに、リバウンド防止の秘策まで
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