2013年5月に開催された「代官山 蚤の市」の様子 パリ・マレ地区風の蚤の市をテーマとした「代官山 蚤の市」が再び開催される。フランスのアンティークを中心に代官山 蔦屋書店の屋外を彩る。会場は、代官山T-SITEの駐車場で、2013年11月11日(月)、12日(火)の2日間限定。 今年5月下旬、2日間に渡って開催された「代官山 蚤の市」。都内を中心に名だたるアンティークショップ約50店舗が集まり、平日にも関わらずたくさんの顧客が足を運んだ。「ぜひまたやってほしい!」というたくさんのリクエストの中で、晩秋の2日間の開催が決定した。 今回は、雑貨、洋服、家具などのショップだけでなく、フレンチスタイルのカフェなども会場内に用意する予定だ。 【概要】 代官山 蚤の市 日程:2013年11月11日(月)、12日(火) 時間:午前10時~午後5時半 場所:代官山T-SITE 施設駐車場 問い合わせ先:
KARADA-UP! 今回のストレッチの効能・背中で手が組めるようになる!・肩から背中にかけてのコリをほぐす 手を背中で組むためには肩甲骨が良く動く必要があります。肩甲骨は腕を動かすために必ず一緒に動く、ひっじょーに大事なモノであります。筋肉と筋肉に挟まれていて、様々な方向へ動くことができる、そのかわりに動かさないと筋肉のコリのサンドイッチで動きが悪くなりがちなものです。 ↑肩甲骨は背中側から見るとこんなかたち 試しに肩甲骨を触り、触られている方の腕を動かしてみると思った以上にダイナミックに動いていることが分かると思います。手を上にあげようとすれば上に動きますし、遠くのものを取ろうと手を伸ばせば外側に動きます。 背中で手が組めない人の多くは、この肩甲骨をはさんでいる筋肉が固まっているんですね。固まっているので血行は悪くなってきて、背中の痛みとして現れることもありますね。 背中で手を組むとき
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