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素晴らしい朝の目覚めを手に入れる・７つの快適、早起き術！
早起きが苦手、「どうしても起きられない…」なんて悩み、深刻ですよね。「ボーッ…」とした頭だと仕事にも影響が出ますし、そんな状態で朝ごはんも食べれず、ますます力が出なくなる。 朝、太陽の光とともに目覚めることは、人間の健康に取って非常に重要であり、この生活リズムを守るだけでも1日を有意義に過ごせます。そこで今日は、すばらしい朝の目覚めを手に入れる為の方法についてお伝えします 早起きと素晴らしい朝と目覚めの為に「カーテンを活用しよう」人間の体内時計は、朝、太陽の光とともにリセットされます。1日が24時間であるのに対して、体内時計のサイクルは25時間なのです。したがって、1日のどこかでリセットをしないと、毎日1時間ずつズレていくことになります。 それが太陽の光。 朝、日光を浴びると体は1日の始まりを意識します。この時、1時間ズレていた体内時計をリセットしてくれます。 一方、朝に日光を浴びないと体
あなたも脱毛症予備軍かもしれない！今日から実践すべき10個の抜け毛対策！ | 薬剤師ネット 公式ブログ
こんにちは！ 薬剤師ネットナビゲータのジョンです！ 突然ですが、みなさん、シャンプーしてますか！？ シャワーを浴びた時、自分の髪の毛が流れていくのを見て「ドキッ」とした事はありませんか？ 最近では男女問わず、抜け毛に悩んでいる人が多いようです。 薬剤師の私も、ときどき抜け毛を予防するためのお薬がないか聞かれることがあります！ 実は、最近、社会ストレスが増えてきたこともあり、そのストレスが原因で脱毛症予備軍が増えていると言われています。 ストレスがあると、自律神経が不安定になり、血行が悪くなります。 その結果、毛根に栄養が届きにくくなり、抜け毛に繋がるそうです。 あなたも知らない間に「うわっ！前髪が・・・ない！」なんてことになってしまわないように、今からしっかりと抜け毛対策しておきたいですね！ そういうわけで今回は、今日から実践できる「10個の抜け毛対策」をご紹介します！ 抜け毛にサ
乗り物酔いはなぜ起きる？乗り物酔いの原因と対策・克服方法 - 久保清隆のブログ
最近、新幹線に乗る機会が増えているのだが、作業をしていると乗り物酔いしてしまう。何もせずに何時間も乗っているのは時間の無駄なので、できれば乗り物酔いせずに好きなことをして時間を有意義に過ごしたい。 また、自分が乗り物酔いしないようにすることはもちろんだが、子供が車酔いやバス酔い、電車酔いする場合にも乗り物酔い対策の知識はとても有益だと思う。 というわけで、乗り物酔いを克服する対策を調べてまとめた。 目次 乗り物酔いの原因 直接的原因 間接的原因 乗り物酔い対策・克服方法 乗り物に乗る前 乗った後（乗り物酔いする前） 乗った後（乗り物酔いした後） 所感 参考 乗り物酔いの原因乗り物酔いとは、乗り物の揺れや、加速・減速の際に体に加わる加速度によって三半規管が刺激された結果起きる自律神経の失調状態のことを言う。乗り物酔いは動揺病や加速病とも呼ばれている。 直接的原因 乗り物酔いの直接的原因には、
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「仕送り率」わずか6％は親不孝？ | web R25
別居組からは、「できることなら仕送りしたい」「給料がもっと上がったら」との声が。親孝行を望みつつ、経済的な理由に阻まれる悲しいジレンマも… イラスト／藤田マサトシ 一連の生活保護受給問題でフォーカスされた「子どもによる親の扶養義務」。だが、親が健在のビジネスマンなら、扶養するどころか扶養されたいくらい…なんて人も少なくないのでは？ 子どものころは「働き始めたら親に仕送りを」なんて思っていたけど、実際に仕送りをしている人はどのくらいいるんだろう？ 首都圏・愛知・大阪に住む25～34歳の男性有職者200人に調査したところ、まず約4割が親と同居中であることが判明。このうち8割弱は実家にお金を入れており、金額も3万円以上という人が全体の6割に上った。 一方、驚くべきは、親と別居している人の「仕送り率」の低さ。別居組126人のうち、仕送りをしていたのは、たったの8人！ 「仕送り率」6％という親不
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/ WSJ日本版 - jp.WSJ.com - Wsj.com
サイデルが手がけるNYやロンドンの個性派ホテル 新世代の個性派ホテルとして注目されているサイデル・グループ。同グループが運営する都市型のホテルはビジネス客のすべてのニーズに応じることがコンセプト。その充実度は自給自足の島に例えられるほどだ。ニューヨーク、ワシントン、ロンドンにある各ホテルを紹介。
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いらないモノを一掃したいときに役立つ「3つ」の質問 | ライフハッカー・ジャパン
やるか、やらぬか。片付け系の記事は、忘れた頃にやってくる。 断捨離や整理整頓という言葉を見聞きするたびに、耳が痛いという方は少なくないのではないでしょうか。分かっちゃいるけど、できていない。何とかしたいと思いながらも、どうにもなっていない。 部屋の中を見渡してみると、なんでしょうね、このスペースとお金のムダ使い。「家の中の物を本気で減らしたい時に役立つ9つの質問」「片付けを1日ずつ進める挑戦」など、ライフハッカーでも幾度となく記事を紹介していますが、実際にやり遂げるのはなかなか難しいものです。 Photo by The Shopping Sherpa. 家の中にあふれているモノの多くは、「今の自分」に必要ないものと言われています。それらに囲まれて倉庫と化した部屋で過ごしていると、仕事の効率性や生産性も下がり、ムードも台無しです。 Less is more More is less（少ないこ
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网络加速—极讯加速器
极讯加速器是一款智能、快速、稳定的网络加速器，通过智能分流技术，畅快上网体验，完美支持游戏和各种软件网站，独享宽带，国际骨干宽带节点，无延迟更畅快！
マンション管理組合理事長入門！
久々の更新。 なのにマンションとは全く関係のない話です。 うちの上の子は今年６年生。小学校卒業の年。 そんでもって、うちの嫁は広報委員。 今日はPTAの会合日だったらしい。 広報委員だけでなく、他の役員さんも集まって、今年の行事の話があった。 その行事の中の一つ謝恩会の話。 謝恩会と言えば、小学校最後の行事。 『お世話になった先生がたに感謝の気持ちを伝える会』と認識している。 俺の時は友達３人組で、その年の重大ニュース『キャンディーズ解散』のモノマネをした。 なつかしいな。引っ込み事案だったのによくやったよな。 先生達にも受けてた。ちなみに俺ミキちゃん役。どーでもいいけど。 30年近くたっても結構脳裏に焼きついているいい思い出。 まあ、俺のことは置いておいてと。 ともかく、謝恩会の話になったらしい。 6年生は3クラスなので、担任は3人。 当然担任も集まりに参加。 PT
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「意志の力」が減っていく理由
首の骨を鳴らすと怖い病気が発症 - ライブドアニュース
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