イチロー 初動負荷トレーニング l 慢性腰痛対策 細胞活性ストレッチ自宅でイチロー選手のような体になる方法！ なぜ、イチロー選手だけが怪我もしないであんなに活躍できるのか？ 【イチロー選手の秘密はトレーニング方法にあった！】 イチロー選手は、高い打率、早い足、レーザービームと呼ばれる肩で、 大リーグに革命をおこした。 なぜ、怪我もせずシーズンオフにも１５０ｋｍの球を投げることができるのでしょう？ その秘密は初動負荷トレーニングというトレーニング方法なのです。 【初動負荷トレーニングの特徴と従来の筋トレとの違い！】 初動負荷トレーニングは専用のマシンを使用して行います。 専用マシンは一般的なウェイトマシンとは全く違うマシンです。 可動域を広げることなども考慮されています。 （特 徴 ） ・初動負荷トレーニングは重いウェイトを使用しない。 ・初動負荷トレーニングは運動後にも疲れがたまらない。 ・通常の筋トレと違い、運動後に体が硬くならない。 （従来のウェイトマ
