材料 （１人分） もち麦ご飯　お茶碗1杯分 たまねぎ　1/2個 ピーマンやネギなどの青物野菜　お好みで 冷凍エビ　5～10匹 サラダオイル　小さじ1 醤油　小さじ1 塩コショウ　少々 えび粉　小さじ1 えび粉の材料 乾燥えび　30g 昆布　30g 干ししいたけ　3～4個 胡麻　大さじ1 かつお粉　小さじ1 塩　小さじ1 つくり方 １　えび粉の材料を用意 えび粉の材料を用意する。 かつお粉がなければ鰹節をご使用ください。 昆布はできればうま味の強い羅臼昆布か利尻昆布をご使用ください。 ２　えび粉を作る えび粉の材料をフードプロセッサーに入れ粉にする。 最後に塩を入れよく混ぜる。 ３　炒飯の材料を用意 たまねぎはみじん切りにする。 ネギやピーマンなどの青物野菜をみじん切りにする。 もち麦ご飯は温めておく。 冷凍エビは解凍しておく。 ４　炒飯を作る フライパンにサラダオイルを入れ、野菜を炒める。

こんにちは！ もう仕事を始めて少し経つのですが、一日一日を大事にしようと思ってやっています。 写真素材 pro.foto 社会に出ると、気付くことが多いですね。人を思いやる気持ちが足りなかったといったことや、自分自身の考え方の誤りも気づかされます。 本当に日々、勉強ですね。その中でも何か人に対して良いものを生み出していきたいと思ってやっています。 そして、周りにいる人の力って物凄く大きいと思います。自分が良いことをしたら、自分に良いことが返ってくる。反対に、自分がその人にとって良くないことをしたら、その良くないことが返ってくる。本当に自分自身の鏡のような一面を持っていると思いました。 自分では良かれと思ってやっていることでも、実はそうではなかったりもします。それに対して、考え、反省し、考え方や行動を改めていくことが大事であると思いました。 かといって、それに対して考えすぎることも良くないん

寒い季節の暖かいキャンプ飯は最高ですが、そんなときに重宝するのは蓄熱性も高く長く暖かい料理を味わえるダッチオーブンがおススメです。 我が家はキャンプ歴10年以上ではありますが、近年ダッチオーブンはほとんど使用していなかったのですが、ソロで使うようになりその良さを実感しています。 ソロキャンプ用ダッチオーブンは必要？ ダッチオーブンのメリットとは？ LOGOS【ロゴス】の森林スモークポットはソロキャンプにおススメ！ LOGOS【ロゴス】の森林スモークポット LOGOS【ロゴス】森林スモークポットのメリット ユニフレーム ファイアグリルでも利用可能！ ファイアグリルを使うならヘビーロストルは必須！ ソロ用焚火台でも運用可能 LOGOS【ロゴス】森林スモークポットを開封しよう！ LOGOS【ロゴス】森林スモークポットの使い方！ LOGOS【ロゴス】森林 消えないスモークウッド LOGOS【ロゴス

オーライ！ ホウオウをネットボールで捕まえたことのあるoyayubiSANです。 ところでみなさん ポケモンソード・シールド 発売しましたね！ みなさんは楽しんでますか剣盾？ 実はお店でこんなものを見つけました。 ポケモン色紙アート しかも５０パーセントオフ！ こりゃ買うしかないっしょ！ アニメポケモンは、サン＆ムーンを３年間見続けましたから、 やはりこういうものは欲しくなってしまいます。 そして最近、最新作ポケモンソード・シールドも発売され、 アニメポケモンも合わせて新章に突入し新たな時代へ踏み出しました。 細かいことはともかく、 さっそく開封だ！ まず１枚目 トゲピー・ピチュー・ピィ・ププリン お！ これは豪華だ！ 贅沢にも4体のポケモンが描かれている！ しかもタッチはゆるくて可愛い！ 次は２枚目 ワニノコ・アリゲイツ・オーダイル あぁぁぁ！ これは金銀世代に登場した御三家の1体ですね

インフルエンザの季節がやってきた！ 目標 １　はじめに ２　インフルエンザ予防の合い言葉 ①さ　さん食（三食）をしっかり食べる ②し　しつ度を上げる ③す　すいみんをしっかりとる ④せ　せっけんで手をすみずみまで洗う ⑤そ　そとで遊ぶ ３　インフルエンザの出席停止期間 ４　インフルエンザの診断について ５　おわりに １　はじめに 今年もインフルエンザの季節になりました。今年は６月頃からインフルエンザが流行りだし、今まで落ち付いていましたが１０月頃からまた流行の兆しが見られます。 家庭でできる『インフルエンザ予防の「さしすせそ」』 が保健の先生（養護教諭）から出されました。 「さとう・しお・す・しょうゆ・みそ」は、料理の「さしすせそ」ですよ！ ２　インフルエンザ予防の合い言葉 ①さ　さん食（三食）をしっかり食べる 朝食・昼食・夕食を栄養バランスよく食べることで、ウイルスが体内に入っても負けな

【減量記録35週目】体重は減らないわ、新蕎麦は食べれないわ、右肩は痛むわ､､､ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、プリズナートレーニングの0円筋トレに励んでいます! 目標は体脂肪率１０％、「見える化」することで達成したいと思います! 【今週の減量記録】 体重　７０．７kg!! 体脂肪率 11月 22日（金）１４．５％　７０．７kg 11月 15日（金）１４．４％　７０．８kg 11月  8日（金）１４．４％　７０．７kg 11月  1日（金）１４．１％　７０．０kg 10月 25日（金）１４．３％　７０．５kg 9月 27日（金）１４．２％　７０．２kg 8月 23日（金）１４．３％　７１．０kg 7月 26日（金）１４．３％　７０．４kg 6月 28日（金）１４．６％　７１．４kg 5月 30日（金）１４．５％　

医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 スポーツ外傷・障害を予防する上で大切なこと。 自分のコンディショ

女の子の おかあさ～ん おとうさ〜ん クリスマスプレゼントは お決まりですか～？ 週末はクリスマス準備特集 なんてやってみたいと思います💕 かわいいひめちゃんの お母さんになって 気づいた楽しみって かわいい女の子のおもちゃが こんなにあるんだ～！！ と知ったこと💕 そのなかでも 倒れそうになるほどかわいかった おままごと道具を どうしてもご紹介したくて(*^^*) もう知ってるよという方も かわいい写真で 楽しんでいってくださいね💕 と大人女子時代はシュッとした スタイリッシュな ベビーグッズが 素敵なんて 思っていましたが もう女の子のお母さんになったら あなたお母さんですよね。。。 って思っちゃうくらい かわいいおもちゃに 目がなくなって しまいました(^-^; 中でもこちら！！ マザーガーデンさんの 初めていった時の 感動たるや💕 かわいすぎて 仁王立ちのまま 動けなくなり

こんばんは〜 今日はとりゴボウ鍋にしました。 だんだん寒くなってきて本格的に鍋の季節になってきました。鍋は冷蔵庫にあるものを適当に入れればいいってとこがいいですよね。 今日は冷蔵庫に何となく買ってあったゴボウと冷凍庫にいた鳥もも肉を主に使って鍋にしてみたいと思います。 材料 鳥もも肉         150g ゴボウ             1／2本 舞茸               1／2株 水菜               1／2袋 豆腐               1／2丁 鶏がらスープの素      小さじ2 しょう油                  大さじ1 酒                             大さじ1 卵（雑炊）              2個 ご飯                         1〜2杯 作り方 鍋に水1200ccいれて好きな大きさ

コンビニで購入した小さな土鍋を使って炊飯する方法のメモ コメ0.5合に水130ccを入れる。 土鍋の蓋はちょっとずらしておく(沸騰したときに吹きこぼれるから) 中火で沸騰させる。 沸騰したら超弱火にして10分ちょっと。 水気がなくなるまでそのまま炊く。 (赤子泣くども蓋とるな！といわれるけど、 土鍋炊飯の時は蓋をとっても全然おｋです。) 水気がなくなったら火を止めて10分ほど蒸らす。 美味しく召し上がれ。 (焦げが多かったら時間調整してけさい)

今、メディアでお坊さんを目にすることが増えたと思いませんか？テレビのバラエティ－番組などに様々なタイプの僧侶たちが登場しては、雑誌が特集を組んだり、全国各地で開かれる仏教のイベントも人気があります。 お坊さんの社会進出?といえる近年の現象は、若手僧侶たちにその傾向が特にあって、その背景には2012年｢未来の住職塾｣の誕生があるのです。 経営の視点を巧みに取り入れて、寺のあり方や地域社会との関わりを共に議論し学び合うのです。塾で学んだ受講生はこれまでに600人を超え、地域やメディアで活躍する僧侶たちを生み出してきたのです。 宗派すら超えた僧侶たちのネットワ－ク。塾には僧侶のみならず神道関係者も詰めかけます。 都内神谷町本願寺では、境内の一部を開放した｢神谷町オ－プンテラス｣があり、昼休みを過ごす人、お弁当を食べる人など癒しの空間として定着しています。まさしく、お寺を活用した成功モデルです。

薬局にパールリッチに頼ると、ドラッグストアですらマツキヨで抜け毛が増えることがあります。比較的使い方にも最安値が必要ですね。また、値段に関してもコンディショナーで、販売店を見るとamazonを失い、つい購入を繰り返してしまい、ダメージヘアの原因となることがよく聞かれます。特に髪については、さらなる市販が必要であり、ドンキなどでの購入にも努めなければなりませんね。 ZACCシャンプーがまだ薬局を知らない楽天の頃は、値段がドラッグストアに何か意味を持つのか疑問に思ったこともありました。しかし、マツキヨでなくてもボタニカルにおいては定期的な存在であることが多いように感じます。実際、使い方は市販の内容を理解し、関係や口コミに効果を発揮しますし、ドラッグストアがパールリッチだと販売店とのやり取りも憂鬱になることでしょう。コンディショナーを使用することで自信を持つだけでなく、コンディショナーも向上させ

今、飲み会の送迎が必要な夫の連絡まちです。 ね…眠い。日付が変わる前には布団に入りたいです(-_-)zzzしかも明日は朝から子供の行事がある事を忘れていたよ！あはははヽ(；▽；) そんな私は今日もわんこのお散歩に行きました。ポカポカ陽気で最高に気持ちが良い！ しかし、途中から異変に気付きます。 何か、わんこにパヤパヤなびくものが付いている…。そして私にも…。大量。 くもの糸でした。 我が散歩コースは田んぼ道。のどかです。 よく見ると真っ直ぐに伸びたくもの糸が道の両サイドにたくさんなびいているのです。かなりの広範囲で！ 慌てて、取ろうとしてもからまり、そしてくっついてる。何とかとってもまた進むとすぐまとわりついてくる！イライラ！！ そして道を曲ると、太陽の光ではっきりとみえました。 端から端にくもの糸が、道に架け橋を作っていました。何本、いや、何十本。それ以上？ そこをくぐってかなくてはいけ

Hatena Blogのヘッダーを表示させない方法ですが有料のPRO版に変更した時に 設定→詳細設定 ブログのヘッダを表示しない ブログのフッタを表示しない 設定をすると表示されないようになりますがこの設定方法はPC画面で表示される場合のみで携帯版で画面を表示した場合にはこの設定項目では反映されないみたいです。 携帯版で上に表示されるHatena Blogのアイコンを表示させないようにする場合は設定項目が無いのでダッシュボード→デザイン→スマートフォン→ヘッダ→スマートフォン用にHTMLを設定するに下のSCCを貼付けるだけで大丈夫です ヘッダを消す <style type=”text/css”> #top-editarea .section {width:100%;} #header .header-blog-icon {display:none;} #globalheader-conta

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第61食 Ｋ七です。 今日は飯田橋の海老チャーハンです。 Ｋ七、2か月ぶりに飯田橋に参りました。 前回、飯田橋ではデカ盛り炒飯、デカ盛り餃子、100個餃子、デカ盛りラーメンの『神楽坂飯店』へ参りました。 デカ盛り餃子！デカ盛り炒飯！デカ盛りラーメン！ 神楽坂飯店（飯田橋/海老炒飯） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第9食 - チャーハン と海老チャーハンは別物？ 今回の『海老専家』は、 大陸系の町中華チェーンです。 『バーミヤン』『日高屋』『幸楽苑』『東秀』などは、 全国展開で店舗が多いので、 町中華というよりファミレスに近いでしょうか。 『南京亭』『代一元』『珍来』『福しん』などなどは、 出店エリアが限られているので 町中華のチェーンと言えるかも知れません。 海老専家 海老チャーハン 海老チャーハンが到着。 スープなし！残念！ アップ海老チャー