2021年4月1日のブックマーク (29件)

  • 【16時間断食】ダイエットを2ヶ月間続けてみた結果は?【飲み歩きダイエット】3 - 飲み歩き〜酒と男と女とグルメ、時々ダイエット〜

    こんにちは。大阪では桜も満開。欲も出てくる季節でありますが、頑張ってダイエットを続けている、【飲み歩きダイエット】発案者40代メタボなおっさんです。 2月から16時間断ダイエットを続けてきました。 果たして結果は。。。 2ヶ月の結果は? 前日78.9㎏まで落ちたのですが、その晩油断してべてしまい、結果79.9㎏で1㎏の増加。 ウォーキングしていない翌日は、やっぱり体重増えてます。ウォーキングの効果が最低でも翌日も脂肪燃焼効果があるんだと実感。(長距離歩いた日の翌日は寝てるだけで1㎏減っていた) 開始83.5㎏からマイナス3.6㎏という結果に。2か月かけて緩やかに減ってきた。 基一日一に近いので、夜の一は、栄養バランスを考えてべている。(お酒は飲むが💦) 最近は朝晩使っているMCTオイルのおかげで80㎏を切っています。お試しでスーパーで小さい小瓶買い使用、その後停滞期を脱出し

    【16時間断食】ダイエットを2ヶ月間続けてみた結果は?【飲み歩きダイエット】3 - 飲み歩き〜酒と男と女とグルメ、時々ダイエット〜
    knana19
    knana19 2021/04/01
    ダイエット素晴らしいですー
  • 【今月のスポットライト】聴くうちに沁みてくる!プレイリストに長く残る曲 - ほんの少しだけ楽しく

    毎月1日に最近聴いている洋楽を紹介しています。 ベストテン(知ってるかな?)のスポットライトを真似てみました(笑) 洋楽ポップスへの扉がほんの少し開いて興味を持ってもらえたらいいな。 最初に聴いた時はそうでもなかったのに何度も聴くうちに好きになる曲ってありませんか? 気づいたらそういう曲が長くプレイリストに残っているんですよね。 今月はそんな曲をご紹介します。 まずは、エド・シーランの「Afterglow(夕焼け)」 2019年12月から長期休暇をとっていたエド・シーランの新曲。 学生時代から交際していた恋人と結婚して第一子となる長女が誕生。 いわゆる、新婚&育児休暇ですね。 父親になって初めてのリリース曲です。 最初に聴いたときは、地味な曲だなと感じたのですが聴いているうちじわじわとくるあたり、さすが エド・シーランです。 そしてポスト・マローンの「Circles(環)」 ポスト・マロー

    【今月のスポットライト】聴くうちに沁みてくる!プレイリストに長く残る曲 - ほんの少しだけ楽しく
    knana19
    knana19 2021/04/01
    勉強になりますー
  • 黒米甘酒と黒豆のパン(イースト) - パンとフクロウ*自家製天然酵母*

    黒米で作った甘酒をたっぷり使って 角パンを焼いてみた。 酵母はイースト。 何と!甘酒の画像を 撮り忘れているのだけど😅 手前の濃い紫が黒米甘酒 奥の白っぽいのが炊いた黒米と 豆乳をミキサーにかけたもの 手ごねで捏ねる。 べたつく生地だけど比較的 短時間で捏ねあがる。 成型画像。 四角く伸ばした生地に 薄味で炊いた黒豆を散らして 巻き込み棒状に整えた。 型詰め。今回はU字型 三つ。 この後仕上げ発酵。 仕上発酵完了、のつもりだったけど 若干高さが足りなかった😅 この生地、この成型方法だと もう少し発酵させた方が良かったなぁ。 上面がボコボコですが。。 スライスすれば目立たない💦 パン生地は柔らか~い焼き上がり♬ 硬めに炊いた黒豆の感が気に入った。 甘さ控えめ ポリフェノールたっぷりの 健康パン、出来上がり(#^.^#) 結構手間暇かけたパン(笑) *ザワークラウトでもう一品* 先

    黒米甘酒と黒豆のパン(イースト) - パンとフクロウ*自家製天然酵母*
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    knana19 2021/04/01
    黒米甘酒と黒豆!身体によいでしょうー
  • やっと出会ったブラジルナッツ入りオーガニックミックスナッツ - ツレヅレ食ナルモノ

    16時間断で話題の【「空腹」こそ最強のクスリ】 著者 青木 厚氏が断時間内であっても唯一べて良いと認めているおやつがひとつだけある。 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ] 価格:1,540円 (2021/3/29 16:14時点) 感想(31件) それは、ナッツ。 いや、今さら言われなくてもだいたいみんなナッツって言いますよね。 でもこのナッツも、何でも良いわけではなくしっかりと選ぶ必要がある。 オーガニックであること。 塩油不使用であること。 そしてもうひとつ、セレンを摂取出来ること。 有機JAS・無添加・無塩 オーガニックミックスナッツ5種 1kg 2,780円(税込) 送料無料<有機JAS・無添加・無塩>オーガニックミックスナッツ5種 1kg(500g×2袋)/ビタミンE豊富ナッツ/油不使用/製菓/素焼き/生(アーモンド・くるみ・カシューナッツ・ヘーゼルナッツ、ブラジルナ

    やっと出会ったブラジルナッツ入りオーガニックミックスナッツ - ツレヅレ食ナルモノ
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    knana19 2021/04/01
    ナッツは飲み屋でしか食べないですー
  • <ぶらり旅>御殿場線で山北駅へ ~「桜のトンネル」を撮る - 60歳からの節約ライフ(プチ贅沢)

    春爛漫。 桜の季節がやってきました。 桜の名所は、神奈川にもいくつかありますが、県の西部に位置する「山北町」には、ちょっと変わったスポットがあります。 横浜市、相模原市に次ぐ面積を誇る「山北町」ですが、大半は山に囲まれた人口約1万の町です。 その「山北町」の御殿場線「山北駅」周辺は、 春には、桜が咲き乱れ、「桜のトンネル」の下を御殿場線や小田急ロマンスカーが走り抜けるという桜の名所となっています。 鉄道ファンならずともその美しい景色が観る人々を魅了する場所です。 前から一度行ってみたいと思っていた「桜スポット」です。 今回は、御殿場線に乗って、「桜のトンネル」を観に行ってきました。 目 次 🚋 御殿場線 山北駅へ 撮影スポットへ 桜のトンネルを撮る 御殿場線 御殿場線は、国府津駅(神奈川県小田原市)と沼津駅(静岡県沼津市)約60㎞を結ぶJR東海の鉄道路線です。 1889年(明治22年)に

    <ぶらり旅>御殿場線で山北駅へ ~「桜のトンネル」を撮る - 60歳からの節約ライフ(プチ贅沢)
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    knana19 2021/04/01
    よい景色ですー
  • 真・かつ丼 - 北品川にある和風居酒屋【三叶家】雑記ブログ

    日の日替わりランチ エビフライとポークカレーのセットです(*^ω^*) 数量限定ですのでお早めにヽ(・∀・) ご飯の大盛り、おかわり無料ですヽ(´▽`)/ カレーの辛さはいつも通りの友達以上恋人未満システムが採用された中辛以上辛口未満の玉ねぎの自然な甘みが美味しい辛さとなっておりますので、どなたでも美味しく召し上がって頂けると思います(*^ω^*) 長々と辛さを解説すると訳分からなくなりますね(*≧∀≦*) mikyouya.owst.jp 人はかつ丼かつ丼言うけれど… どうも、総額表示への変更と昨日の謎の忙しさに日絶賛へばり中の担当者ですヽ(・∀・) う〜ん… 昨日はいったいどうしたことでしょう… ここ最近では考えられないくらいお昼も夜も忙しかったです(^_^;) 昨日、汗水流さず儲けたいなんて書いたから天罰が下りましたかねw まぁ、年度末で人の流れが少し活発だったのかな?とは思いま

    真・かつ丼 - 北品川にある和風居酒屋【三叶家】雑記ブログ
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    knana19 2021/04/01
    海老もカツも食べたいですー
  • たんぱく質28gランチと新人研修 - Kajirinhappyのブログ

    一年ぶりの横浜 一年ぶりにストッキングをはいて、 ヒールは無理だとわかっていたので、フラットシューズでオフィスに向かいました。 4/1の今日は入社式後の新人研修に、私のパートのプレゼンを頼まれました。 一年ぶりに横浜のオフィスに行って、チョップドサラダのランチをひとり楽しみにしていたのに、 がーん お店お休みでした。 付近のお弁当屋さんやべ物屋さんは、どうしちゃったのと言うくらいの賑わいで、やむなく、ようやくコンビニに並んで、外でひとりコンビニランチとなりました。 グリーンサラダボウル チリミート&チキン たんぱく質17.8g ひとくちキンパ たんぱく質4.4g きな粉の豆乳 たんぱく質 6g たんぱく質合計 28.2g 満足しましたが、やっぱり5時ごろお腹がすきました。 サラダのドレッシングは半分にしておいて丁度よかった。 お昼をべた後、外部の会場に向かって、ビデオを見てもらって、み

    たんぱく質28gランチと新人研修 - Kajirinhappyのブログ
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    knana19 2021/04/01
    サラダブームは落ち着いたようですー
  • 最近食べた南国らしいフルーツ@ベトナム - ハノイ駄日記

    ベトナム・ハノイには、いろいろな南国な果物がある。 けれど、我が家でデイリーにべるものは、わりと決まっている。 冒険心のない我が家で最近べた、普段チョイスしない南国フルーツについて、書いてみる。 ベトナム人に大人気のジャックフルーツ 薄味と不思議感のレンブ べてないつもりでべているパパイヤ ベトナム人に大人気のジャックフルーツ ハノイに来てから存在を知った、ジャックフルーツ。 日語名はパラミツ。(って聞いたことない。) ベトナム語では、Mít(ミッ)と言う。 でっかい家のお庭や、ハノイ動物園などで、木になっているのを見ることができる。 この写真の実はまだ小さいけれど、長さ70cm、重さ40〜50kgにまでなることもあるそう。 市場で見かけた、そこそこの大きさのジャックフルーツ。 バイクとのサイズ比で、大きさがわかるかな? スーパーでもよく売られている。 皮付きのカットはこんな感

    最近食べた南国らしいフルーツ@ベトナム - ハノイ駄日記
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    knana19 2021/04/01
    唐辛子塩!すごい!
  • REDWING COLUMN NO.69 レッドウィング8268 低ベルト - 赤い羽BLOG

    REDWING COLUMN NO.69 レッドウィング8268 低ベルト 「低ベルト」とは、その名の通りで足をホールドするベルト位置が低いこと。 エンジニアブーツのフィット感の調節の為に付けられるベルトは 基的に上部履き口と足首辺りの二ヵ所に付けられているが 8268の旧仕様では下部のベルトが足の甲付近を抑えるように付けられている。 これを通称「低ベルト」と呼び、僅かなモデルに限って見られた仕様で 初採用の8268がリリースされた1989年製から2003年頃まで続き 古くからのレッドウィングファンや、ブーツマニアの間ではとても人気がある。 低ベルトは2018年に復刻した9269で再現されたが、現在は既に廃番となっている。 元々8268は都内のショップ別注によって企画された特別なモデルで エンジニアブーツにアメカジと相性の良いラフアウトレザーを採用し ベルトをパンツの裾から見えるように、

    REDWING COLUMN NO.69 レッドウィング8268 低ベルト - 赤い羽BLOG
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    knana19 2021/04/01
    美しいですー
  • 生姜焼き用にキャベツ切ろうと思ったけれど、玉ねぎ切ったまな板で、そのまま食べるキャベツ切りたくないなって - 料理ブログのようなブログ

    キャベツなしの生姜焼き 生姜焼き用って書いてるお肉買わないですね 生姜焼きにしか使っちゃいけないの? 何に使おうと自由でしょ?と思うから でも、とんかつ用のお肉は、とんかつにしか使わないですね そんな生姜焼きですね 生姜焼きの作り方多々あれど、気分 お好み豚肉に、酒、砂糖大さじ2、すりおろし生姜を混ぜ込みます 私は砂糖ではなく、はちみつ🍯 しばし置いて柔らかお肉に 玉ねぎを入れるか入れないかは、お好みでしょうが、玉ねぎよく炒めます お肉に片栗粉まぶしまして 玉ねぎ炒めたフライパンで、ヤキ入れ よく炒めましたらば、お醤油大さじ2ほどを入れ混ぜます ポテトサラダは、茹でるかレンジで火を通したじゃがいもに マヨったマヨ、わさび、カニカマ、ツナを混ぜる ●生姜焼き ●ポテトサラダ ●ネギと卵のお吸い物 メガ盛り1kg 粗びき生姜の 豚肩ロース 生姜焼き タレ漬け (200g×5) ... 価格:

    生姜焼き用にキャベツ切ろうと思ったけれど、玉ねぎ切ったまな板で、そのまま食べるキャベツ切りたくないなって - 料理ブログのようなブログ
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    knana19 2021/04/01
    お腹すきましたー
  • 給食おばちゃんのリア充ブログ

    薬局にパールリッチに頼ると、ドラッグストアですらマツキヨで抜け毛が増えることがあります。比較的使い方にも最安値が必要ですね。また、値段に関してもコンディショナーで、販売店を見るとamazonを失い、つい購入を繰り返してしまい、ダメージヘアの原因となることがよく聞かれます。特に髪については、さらなる市販が必要であり、ドンキなどでの購入にも努めなければなりませんね。 ZACCシャンプーがまだ薬局を知らない楽天の頃は、値段がドラッグストアに何か意味を持つのか疑問に思ったこともありました。しかし、マツキヨでなくてもボタニカルにおいては定期的な存在であることが多いように感じます。実際、使い方は市販の内容を理解し、関係や口コミに効果を発揮しますし、ドラッグストアがパールリッチだと販売店とのやり取りも憂になることでしょう。コンディショナーを使用することで自信を持つだけでなく、コンディショナーも向上させ

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    knana19 2021/04/01
    お花見よかったですねぇ!
  • クリームパンが美味しかったよ【パネッテリア・アリエッタ】 五反田本店 - 美味しいものを少しだけ

    五反田駅 徒歩5分 べログ百名店のパン屋さん 「パネッテリア・アリエッタ 五反田店 」 「メゾン・イチ」の姉妹店です。 『ぷるぷる生プルマン』という高級パンが人気です。 生クリームを従来の4.6倍使い、長時間熟成発酵させることで 「立てないほどの柔らかさ・とろける口どけ・幸せの甘さ」を実現したとか。 価格は 480円/1斤、680円/1.5斤(税別) 高級パンは甘くて苦手なことが多いです。 でもべてみたいので、一枚売りしてたらなぁ~とよく思います。 そんな気になる『ぷるぷる生プルマン』を使ったフルーツサンドが売っているではないですか💖 この立て看板には思わず立ち止まってしまう人も多そうです🤭 迷いましたが無難に苺のフルーツサンドにしました😊 他には「バケット ヌーボー」「カスタードクリーム」 「チョリソー」を購入 「バケット ヌーボー」 天然酵母のネットリ、モッチリした感じ

    クリームパンが美味しかったよ【パネッテリア・アリエッタ】 五反田本店 - 美味しいものを少しだけ
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    knana19 2021/04/01
    美味しいでしょう!
  • 本は閃きを与えてくれ、なりたい自分作りに貢献してくれます - 秋に咲く桜のNURSEのお仕事そして投資

    今月は11冊のを買いました~はじめての認知療法 大野 裕氏 を購入するタイミング、、 私は殆どが楽天のお買い物マラソンの日です それまでに読書したりどんなを読むか、、と無意識にを探しています 今回は職場で考えることがあったので心理学的なもの 哲学的なものを選んだような感じです 以前、子供を書店を連れて行っていた時、子供の現在が解るような気がしてましたね。。 自分のことも然りです なんてことを考えながら購入したを並べてみました 注文はもったいない舗さんやVALUE BOOKSさん、楽天ブックスさん、ネットオフさんが殆どです total4000円程度です 今月はこの位ですね ひと月の書籍代金を10000円程度で考えているので1冊2000円前後のものだと5冊程度しか買えないので考えながら購入しています は著者で選んだり、、 知人、友人から勧めて頂いてそこから興味をもった文言でネット

    本は閃きを与えてくれ、なりたい自分作りに貢献してくれます - 秋に咲く桜のNURSEのお仕事そして投資
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    knana19 2021/04/01
    新書祭り!
  • アンガーマネジメントに取り組んだ4か月 - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 昨日は「アンガーマネジメント」についてのお話をしました。今日も続けます。 ・アンガーログをとる 怒りや苛立ちを感じたらすぐに、メモを取る。 私は使っていない手帳を常に携帯し、メモを取ることにしました。 ・感情日記を書く アンガーログを参照しながら、その出来事の振り返りと、今後の対応について箇条書きで記載する。 この2つを日々のタスクとして掲げたのが昨年の11月。 始めてから約4か月が経過しました。 何が起こったか? 実はあまりアンガーログに記載できていません…。 アンガーログを習慣化できていない、ということではありません。正確に言うと少し趣が異なるのです。 記載できていないのは「あまり怒りや苛立ちという感情を持つことがないため、書くことがない」という理由からです。 これは、アンガーマネジメントを意識したことによる影響なのか、たまた

    アンガーマネジメントに取り組んだ4か月 - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
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    knana19 2021/04/01
    コアビリーフで人とぶつかりまくってます(笑)
  • 愛機にさよなら - 咲(saku) 愛(mana) Day's

    目黒川の桜 皆さま、こんばんは。sakumanaです。 大分ご無沙汰してしまいました・・。季節は冬を越えて、すっかり春の景色になりましたね。 慌ただしい日々の中、外に出て桜の花を眺めると、それだけで心穏やかに、幸せな気分になります。 目黒川の桜、今年も美しく咲き誇っています🌸 強風&強い雨にさらされながらも、健気に美しい花をたくさん咲かせています。 既に桜吹雪の舞う頃となりましたが、ほんの一時の見頃の時期に愛おしさを感じます。 「愛しさと切なさと心強さ」を身をもって示してくれる、心に訴えかける稀有な花だと思います。 今年も桜の花を堪能できたこと、つつがなく日々を過ごしてゆけることに感謝です。 New!パソコン 実は、普段使っているデスクトップパソコンの調子がしばらく前から不調に陥っていました。 余計なソフトやデータを消去したり、リフレッシュしたり、いろいろと手を尽くしてきましたが・・。

    愛機にさよなら - 咲(saku) 愛(mana) Day's
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    knana19 2021/04/01
    お休みは大切ですー
  • イタリア友人直伝プーリア州の伝統料理【たまねぎの詰め物入りフォカッチャ】レシピ - イタリアのすすめ

    南イタリア・プーリア州の伝統料理、Focaccia ripiena con la cipolla(たまねぎの詰め物入りフォカッチャ)の作り方をご紹介いたします。 フォカッチャとは、通常は小麦粉、オリーブオイル、塩、イーストで作ったパンのようなものですが、プーリア伝統の、Focaccia ripiena con la cipolla(たまねぎの詰め物入りフォカッチャ)は、その名の示す通り、たまねぎその他の具材を詰めて焼いたトルタ・サラータ(塩味タルト)に似たお料理です。 中に詰める具材は、「たまねぎ」「アンチョビ」「ブラック・オリーブ」で、最後に生地でフタをした後、オリーブオイルを塗り、お砂糖をふりかけるのが特徴です。 赤たまねぎを使うとさらに美味しく出来ます。 春のこの時期なら、甘くて柔らかな新玉ねぎを使うのも良いですね! 南イタリア・プーリア州の伝統料理 たまねぎの詰め物入りフォカッチャ

    イタリア友人直伝プーリア州の伝統料理【たまねぎの詰め物入りフォカッチャ】レシピ - イタリアのすすめ
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    knana19 2021/04/01
    先日どこぞの店に行った時、フォカッチャといって食パンが提供されましたー
  • 【ノート術】デイリーログには何を書いているの?わたし流のノート術(バレットジャーナル) - ksakmh’s blog

    【ノート術】デイリーログには何を書いているの?わたし流のノート術(バレットジャーナル) 2021年から使っているノートはSTALOGYの365デイズノートです。 (2020年はロイヒトトゥルム1917です) 2冊使いをしており、 ・1冊はデイリーログ用(黄色) ・もう1冊はデイリーログ以外で使用しています(黒色) 🔻予備で多めに購入しています^^ 【ノート術】デイリーログには何を書いているの?わたし流のノート術(バレットジャーナル) デイリーログに書いていること 書く目的と大切にしていること おすすめのポイント デイリーログに書いていること ・日付 ・天気 ・行動ログ(起床・就寝時間など) ・スケジュールやタスク ・メモ(気づき、印象に残った言葉やアイデアなど) ・気分が良かったことなんでも ←私はココを重視しています 例えば朝、 コーヒーのいい香り、なんだか今日は肌がきれい、推しがTV

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    knana19 2021/04/01
    日記はいいですよねー素晴らしいですー
  • 日本茶ドリップバッグ「Drip tea + Plus5種類セット」をお試しレビュー - 書く、走る。

    こんにちは、温活中のカワルンです。 リラックスしたいときや冷えを感じるときは、お茶を楽しむ時間を設けるようにしています。 今日はそんなティータイムにぴったり!日茶ドリップパック「Drip tea」の+Plusシリーズを紹介します。 体も心も温まる、母の日ギフトにもぴったりの商品です。 Drip tea + plus 全5種類の+Plusシリーズ ドリップバッグがメッシュ素材 飲み方 Drip tea + plus 煎茶&カモミール + ライム・アップル 釜炒り茶 + 玄米 紅茶+ゆず・シナモン 京番茶 + スパイス 煎茶+山椒・クロモジ おわりに ▽Drip tea + Plusはこちらからチェック▽ Drip tea + plus 画像:日茶ドリップバッグ Drip Tea HPより 「Drip tea + Plus」は日茶ドリップバッグ「Drip tea」にドライフルーツやスパイ

    日本茶ドリップバッグ「Drip tea + Plus5種類セット」をお試しレビュー - 書く、走る。
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    knana19 2021/04/01
  • #60 Googleマップに5つのAI新機能が追加される - そして男は時計を捨てた・・・

    #60 Googleマップに5つのAI新機能が追加される|そして男は時計を捨てた・・・

    #60 Googleマップに5つのAI新機能が追加される - そして男は時計を捨てた・・・
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    knana19 2021/04/01
  • おちあいろう(2020.9)③客室「椿」 - 思い出に残る温泉旅館〜おこもり滞在記〜

    おちあいろうの客室は全14室。 (リニューアル直後より少し減らしたようです。) 全てに温泉内風呂を備えていて、グレードの高い客室にはベッドルームや露天風呂も付いています。 客室数は1階より2階の方が多く、足腰に不安のある方などは事前に宿側に相談してみると良いかもしれません。 今回は予算の都合上、最もリーズナブルな客室の中から予約時に空いていた椿をチョイス。 館1階の大浴場とラウンジの中間にあったので何かと便利でした(^o^) ※部屋の間取り図は公式HPから引用させていただきました。 入口から入ったところ。 ドリンク類や冷蔵庫はこのスペースにあります。 玄関スペースは広々。 館内履きは履いても履かなくてもよいとのこと。 私は足袋のみで移動しました。 コーヒーは自分で豆を挽いて淹れるタイプ。 同行者が淹れてくれました(^o^) 冷蔵庫内のドリンク類はもちろん無料(*^^*) 他のブロガーさん

    おちあいろう(2020.9)③客室「椿」 - 思い出に残る温泉旅館〜おこもり滞在記〜
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    knana19 2021/04/01
  • 野々市市若松町「茶々 野々市店」でビーフカレーと野菜ジュース - あぽろんのつぶやき

    茶々 野々市店(石川県野々市市若松町) tabelog.com お久しぶりでございます、みなさまお元気にされてましたか 有給休暇を三月中に消化しなくてはいけないということで、同時にブログも休暇をいただいておりました(笑) 有給休暇といってもコロナの勢い衰えない日々、遠くに旅するわけにもいかず でも日帰りでラーメンべに他県行ってきましたけどね ワタクシの職場はコロナワクチン接種の具体的な段取りが固まりつつあり、来月には接種することになりそうです 接種したら…やっぱ熱出るのかなと心配しながらも、どことなく楽観的なところもあるワタクシ、さてさてどうなることやら…(^^;) この日のランチが今日はカレーべたいと… 行ったことないお店に2軒伺ってみるけど、どちらも密が過ぎる…というか外まで並んでるし(^^;) じゃあ前回伺って誰もいなかったあの喫茶店のカレーが気になるってことで第3候補のこち

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    knana19 2021/04/01
  • 40代のダイエット、家でできる有酸素運動ー踏み台昇降ー - SMILE ELIFEー半笑いの日々ー

    いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 前回、筋トレYouTubeを語る smile-elife.com smile-elife.com 散々ダイエットのこと偉そうに語ってますけど、ちっとも痩せてないから鼻ほじりながら聞いてください。 今からやねん! 明日から気出すねん! 昨日までは家で私がやっている筋トレのお話でしたが。 有酸素運動も大事。 ジムやスポクラに行っていないので、それ以外で出来る有酸素運動になります。 道具も何もいらない手軽な有酸素運動はウォーキングじゃないでしょうか。 でもさ、外に出る以上日焼け止め塗って軽くファンデーション塗って眉毛書いておきたい。 メガネだとマスクで曇るからコンタクトも入れる。 Tシャツにパーカー羽織ってスマホポケットに入れてスニーカー履いて外に出ます。 外に出たらご近所のママにばったり会う。

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    knana19 2021/04/01
  • 今日も黄砂かな - budousanのブログ

    黄砂でも近所の方は関係なく洗濯物を干しています。 大気は煙っていますが、実際どうなんでしょうか(・・? さてコンビニに買い物に行った後、ドラッグストアに行って 買い物をすると、コンビニのレジ袋を見てレジの店員さんは 顔が曇ります( 一一) (この人、レジ袋の中に物をとってないかしらとか 他店で買い物するなんて、ここで買いなさいよとかかな(・・?) こんな時エコバッグが良いですね!要らぬ気を使わせないで済みますが こんな時に限ってエコバッグを持ってないんですよね( ;∀;) 話題は変わりますが、ニュース番組のWBSが22時からになりました。 エンディング曲が聖子ちゃんではなくなりました… まあ心機一転で仕方ないですよね。 大江アナは、引き続きなのでよかったですよ! このところ初夏並みの暑さですが、体調に気を付けていきますよ(^_-)-☆

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    knana19 2021/04/01
  • 【らーめん2国 お初天神店】豪快!はみ出しチャーシューめん【大阪】 - 雪猫の軽滑★ブログ

    こんにちは、雪です(๑❛ᴗ❛๑) 交流のあるブロガーさんの記事に度々登場して気になっていたらーめん2国。 コロナでタイミングを逃していたけど、先日やっと行く機会があったのでレポしてみます★ 店舗詳細 外観・内観 メニュー 注文したラーメン おわりに 店舗詳細 tabelog.com 店  名 らーめん 2国 お初天神店 ジャンル ラーメン、餃子、中華料理 住  所 大阪大阪市北区曾根崎2-13-18 営業時間 11:00~翌1:00 定 休 日 無休 席  数 26席 駐 車 場 無 マ ッ プ 外観・内観 兵庫県を中心に展開されているチェーン店のようですが、今回訪問したのは大阪のお初天神店。 お店の前にはウーバーイーツの人達が待機されていました。(初めて見たよ!笑) 案内されたのは2階のテーブル席。 1階はカウンターです。 席に着くと簾の向こうの席からタバコの煙がモクモクと… ここ、

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    knana19 2021/04/01
  • スタンどどどンガメ 赤星大瓶350円の最強立ち飲み店。。 - ちばさんのごはん日記

    赤星大瓶350円!! 赤星大瓶350円!! 瓶ビール(赤星大瓶)350円 メニュー スパサラ100円 地鶏のタタキ180円 山盛りパリ皮180円 お店情報 大阪駅前第2ビルB1F、立ち飲みの「スタンどどどンガメ」さん。 店の前に掲げられた「サッポロラガー赤星★大瓶350円」のパワーワードにつられて入店です。 お店は奥へ細長い作りで通路が結構狭め。 土曜の昼間で空いていたのでよかったですが、お客さんの多い時間帯だと奥まで入るのは大変かも。 空いていた一番奥のカウンターに着きます。 瓶ビール(赤星大瓶)350円 大瓶350円ならそりゃあもうとにかく赤星しかありません。 もちろんこれは知る限りの最安値。いつもよりもさらに美味しく感じます。 グラスのサッポロの星も輝いて見えますね。 奥のテレビで高校野球見ながら飲めるのは最高ですね。 メニュー メニューも安心のかなりお安め価格。 さてそんなにお腹は

    スタンどどどンガメ 赤星大瓶350円の最強立ち飲み店。。 - ちばさんのごはん日記
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    knana19 2021/04/01
  • 【セブン:ふぉわっぱ 魅せられてカスタード味】ふぉわっぱ新作登場!気になるその出来を確認しました!!

    どうも、ドクター・ソクラテスです! 今回はセブンイレブンで発売された大人気ヨーグルトの新しいフレーバーが発売されたので、早速レビューしていきたいと思います!! ふぉわっぱ 魅せられてカスタード味 ネットの口コミを確認! それでは開封! それでは頂きます!! 【セブンイレブン:ふぉわっぱ 魅せられてカスタード味】まとめ ※筆者オススメ!お取り寄せスイーツのレビューはこちら!! ※筆者オススメ!外出自粛の時にべてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら!! 【セブンイレブン:ふぉわっぱ 魅せられてカスタード味】商品情報 ※現在発売中のセブンイレブンのスイーツは以下になります!是非読んでみて下さい!! ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください!!↓↓↓↓↓↓ ふぉわっぱ 魅せられてカスタード味 さまざまな乳製品を取り扱っている品メーカー「タカナシ乳業株式会社」。そんな

    【セブン:ふぉわっぱ 魅せられてカスタード味】ふぉわっぱ新作登場!気になるその出来を確認しました!!
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    knana19 2021/04/01
  • シーアンバーを求めて!行ってきました☆本山岬公園の奥の海岸。くぐり岩がすっごく壮大でした(´ω`*) - Pontasanの日記

    お出かけをしていた時に ドン・キホーテへ行こうとなったのですが どうせ、そちら方面に行くなら が前から行きたがっていた海岸に行ってみる事にしました。 調べると、なんとちょうど引き潮☆ こんばんは、ぽんたです。 3月30日 山岬公園 桜吹雪が舞っていました☆ 金毘羅大権現 海岸への階段 海岸に到着☆ イソギンチャクやカニ発見☆ 日が沈んでいく くぐり岩 いよいよ、太陽が良いポイントに☆ 帰りに シーアンバーは見つかったのか? 最後に 3月30日 初めて行く場所なので 道がとても不安でした。 頼りのヤフーカーナビですが 『右折です』と言われた先は どうにも不安で右折する気になれませんでした・・・。 そして曲がる事ができずに、そのまま突き進んで行った先に なんと目的地の『山岬公園』がありました☆ 山岬公園 最後の道は、車のすれ違いも不可能な細い道でしたw 駐車場は仕切りもなく 10台停め

    シーアンバーを求めて!行ってきました☆本山岬公園の奥の海岸。くぐり岩がすっごく壮大でした(´ω`*) - Pontasanの日記
    knana19
    knana19 2021/04/01
  • 【谷在家】麺屋 龍の濃い煮干し味噌でしょう - いやさやらいでか

    麺屋龍でしょう、日暮里・舎人ライナーの谷在家駅から徒歩10分くらい。 先日の濃い煮干しがとても美味しかったので、再訪でしょう。 味噌もあるし迷うでしょう。 でしょう、濃い煮干し味噌 1,050円 海苔トッピング 100円。 半熟卵トッピング 100円。 龍門点額、このラーメンの名前でしょう。 難しい漢字の名前が名物でしょう、麺屋 龍。 チャーシューが3枚も入っているでしょう、鶏1豚2。 鶏チャーシューしっとりで美味い。 レアチャーシュー厚切りでもちゃんと噛み切れる柔らかさで美味い。 味噌と煮干しの殴り合いでしょう、めちゃくちゃ美味しい。 殴り合った後に強敵と書いてともと読ますのでしょう、わかります。 味濃いめのわんぱくスープだけども、レンゲが止まらないでしょう。 麺は細麺と手揉み麺から選べるでしょう、味噌には中太が合うかなと手揉みをチョイス。 ピロピロつるつるでしょうめちゃくちゃ美味しい。

    【谷在家】麺屋 龍の濃い煮干し味噌でしょう - いやさやらいでか
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    knana19 2021/04/01
  • 【ルタオ(letao )東京店舗】チーズケーキのドゥーブルフロマージュはお土産・通販でも人気!賞味期限・値段をチェック!

    【ルタオ(letao )東京店舗】チーズケーキのドゥーブルフロマージュはお土産・通販でも人気!賞味期限・値段をチェック!2021年7月1日2021年7月7日グルメとろける口どけがたまらない「ルタオ(LeTAO)」の“ドゥーブルフロマージュ”。 通販サイトのランキングでも1位であり続けるチーズケーキです。 “ドゥーブルフロマージュ”は、ベストお取り寄せ大賞のスイーツ部門で金賞を受賞したこともある人気スイーツ! ドゥーブルフロマージュはこちら 今回はそんな“ドゥーブルフロマージュ”の魅力を紹介していきます。 東京や通販でも購入できるので、合わせてチェックしてみてください。 お土産にも、自分へのご褒美にもぴったりの一品です! ルタオ(ドゥーブルフロマージュ)の東京店舗“ドゥーブルフロマージュ”は北海道にある「ルタオ(LeTAO)」の商品。 しかし、東京の店舗でも購入できるのをご存知でしたか? ま

    【ルタオ(letao )東京店舗】チーズケーキのドゥーブルフロマージュはお土産・通販でも人気!賞味期限・値段をチェック!
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    knana19 2021/04/01