14日は西・東日本では高気圧に覆われて広い範囲で晴れるでしょう。ただ、上空寒気や地上気温の上昇、湿った空気などの影響で、大気の状態が不安定となりやすく、山沿いを中心に所々でにわか雨や雷雨がありそうです。天気の急変に注意してください。北日本は晴れ間があるものの、湿った空気の影響で雲が広がりやすいでしょう。南西諸島は前線の影響で雨が降り、雷を伴って激しく降る所もある見込みです。 12日、13日は最高気温が30℃以上の真夏日となった地点が300を超え、35℃以上の猛暑日となった所もありました。14日の最高気温も全国的に平年より高く、真夏日となる所が続出する予想です。日傘の使用や日陰を歩くなどして直射日光を避け、エアコンを適切に使用して水分・塩分をこまめにとるなど、熱中症予防を心がけましょう。 きょう13日(木)は九州から東北は晴れる所が多いですが、東海や関東南部では雲が残りやすくなっています。午