グレープフルーツで作業効率アップ 「におい」で脳が活性化する
昔の恋人がつけていた香水を嗅ぐと、切ない思い出が蘇ってくる――。嗅覚の記憶が、個人的な感情を呼び起こすことがあります。 このような反応を、心理学では「プルースト効果」と呼んでいます。フランスの作家プルーストの「失われた時を求めて」という小説にある、主人公がマドレーヌを紅茶に浸した香りをきっかけに幼少期を思い出すエピソードが由来となっています。 >>ビジネスパーソンのストレス対処術・記事一覧 登山に「におい」のリラックス効果もあり 脳には扁桃体という部分があり、ドーパミンやアドレナリンなどのホルモンを分泌し、記憶や感情をコントロールしています。この部分が最も活性化されるのは、視覚や聴覚よりも嗅覚刺激であることが分かっています。 においは、人間の身体に生物学的な反応を引き起こすことで、ストレスの解消や精神的な安定をもたらしているのです。 たとえば最近ブームになっている「登山」にも、運動の効果だ
上手に相手の本音を聞く一番の方法 - ライフハックブログKo's Style
たとえば、服屋の店員さんや彼氏・彼女に「この服似合ってる？」と聞くとき。 似合ってなくても、「すごく似合ってる！」と言ってくれる人もいますよね。 しかし、こちらとしてはそれでは困ります。 正直な、本音が聞きたいこともあるのです。 では、本音を聞き出すためにはどうしたら良いでしょうか。 ２つから選んでもらい、理由を聞く たいていの人の意見のやっかいなところは、甘すぎる点だ。この問題を解決する方法の１つは、コピーでも見出しでも１案だけを見せるのではなく２案を見せて、どちらのほうがいいと思うかを尋ねる。そうすれば相手は一方を褒め、もう一方の悪いところを言ってくれる。この方法なら相手の本音を聞くことができるのだ。 先の例で言えば、 「この服、似合ってる？」ではなく、別の服も用意して、 「この服とこの服、どっちが似合ってる？」と聞けばいいんですね。 そうして選んでもらって、さらにその理由を聞けば良い
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