【MCTオイル】最近ハマっている油はMCTオイル！中鎖脂肪酸を摂取しましょう♪ - マムのおうちごはん今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 今日は、最近毎日摂取しているMCTオイルのことをお話します。 MCTオイルが体に良いと聞いて、少しでも毎日摂ろうと思い始めて数週間になります。 ちゃんとMCTオイルのことを知るために調べてみました。 MCTオイルとは 中鎖脂肪酸の特徴 効率良く中鎖脂肪酸を摂取 マムの食べた感想 お勧めのMCTオイル ～さいごに～ MCTオイル イメージ MCTオイルとは 中鎖脂肪酸油＝MCT（Medium Chain Triglyceride）が100％のものを言います。 中鎖脂肪酸油の成分は、ココナッツやパームフルーツなどヤシ科植物の種子の核の部分に含まれる天然成分です。 一般の植物油に含まれるオレイン酸やリノール酸と同じ脂肪酸の仲間になります。 母乳や牛乳などにも含まれており、私たちが普段から摂取している成分です。 中鎖脂肪酸の特徴 中鎖脂肪酸の
