きれいになれる💕ひよこ豆でスープと卵白煎餅作り - temahime’s blog
ひよこ豆ってフォルムがかわいいですよね💕 ガルバンゾとも言いますが、とても栄養バランスが良くて、食物繊維もたっぷりです。 女性に嬉しいビタミンB群や葉酸も取れてむくみ改善とか、 髪の毛にもいいとか。 きれいになれるって😍 そんな話もあるので、野菜スープとおやつにしました。 ひよこ豆大好きなので。 まず、野菜スープ 玉ねぎ、じゃがいも、人参、ひよこ豆、新キャベツを 昆布とカツオの出汁でコトコト 茹で卵、大葉巻いたり、 オーロラソースで そして、 残った卵白を使ってひよこ豆の煎餅作ってみました。 ひよこ豆(茹でてあるもの)100gくらいを鍋で 煎りつけ水分飛ばしたら、蜂蜜と醤油大さじ1くらいずつ入れてサッと煮ておく →これだけで食べても美味しいです。 オーブンは160度に予熱 卵白1個分を砂糖30gとすり混ぜ、白胡麻大さじ2、 黒胡麻大さじ1を入れて、小麦粉入れてサッと混ぜる。 天板にオー
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相手の気持ちを思う - 1日1分 ポジティブシンキング
こんにちは 芹沢です 行動を起こさせることができる人は 人の気持ちを察することができる人だと思います それと引き換えに 人の気持ちになることができる人は 自分自身に悩みを抱えたりします 自分自身のことで悩んでしまったことのない人は まず 行動を起こさせることなどできないと思います 自分が出来たとしても 周りの人が同じようにできるとは限らないですよね？ 自分をベースとして考えるのではなく 相手の気持ちをベースにして考えてみませんか？ 無理やり 相手を変えようとしたところで 変えることは無理がありますよね？ でも 相手の気持ちを相手の状況で知れば 必ず人は変わりますよ あなたは 今 どういった声を掛けてもらいたいですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します
大学がロックダウン💦 - 日々淡々と
昨日、出し忘れてた、奨学金の書類をあわてて大学に提出しに行った息子💦 その数時間後、緊急事態宣言が出て、大学も封鎖されました🚷 ギリギリセーフです💦 でも、MacBookに入れるはずだった、無料インストールできる「office」は、 サポートセンターがいっぱいで結局できず💧💧 「明日来てください」 と言われて帰ってきたのに、その「明日」は来ませんでした😖💧 オンライン授業や課題の提出どうするねん😤 何でもギリギリにならないととりかからないうえ、 何かしら漏れが生じる息子の将来が心配です💦 卒業できるのかな❓❓ 昨日から始めたファーストフードのバイトも、 緊急事態宣言でどうなるのか不明な状況みたい💦 しかも、バイトの1人の親が感染したらしく💦 濃厚接触者であるその子が1日出勤していたと聞いたので、 私は心穏やかではありません💧 もう、感染するのは時間の問題のような気が
マンホール王をご紹介 - そうだ！ピアノマンになろう 50才からの挑戦
ひろｃｙです。 本日は私の大好きなブロガーさんを勝手にご紹介！（迷惑だったらすいません） www.dameoyaji.com ダメ親父さん 全国のマンホールを磨いて写真を撮って周っているという面白い人。 『マンホール王に俺はなる』と豪語されています。 断言した時点で既に達成してるようなもの。競合も少なそうだし（失礼しました） この記事を読んで重大なことに気付きました。 それは・・・ 『言ったもん勝ち』 なので私も見習います。 『ピアノマンに俺はなる』 更にダメ親父さん こんなオリジナルステッカーまで作成中とか！ www.dameoyaji.com なので私も見習います。 こんなの早速作っちゃいました。 誰かに迷惑をかけるわけでもないし、とりあえず言ったもん勝ちですよ。 第6週目の練習の様子、動画アップしました。 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネ
鬼嫁弁当 No.124~129 - 二輪草おかんのふふふのふ
おはようございます 昨日は始業式でした 息子っち出掛ける直前に「あのさ…もし◯◯◯が担任だったら教室行かずに帰ってきてもいい？」 えっ！ まさかこんなこと言うとは思っていなかったから驚いたが もちろん「帰っておいで」って 他の先生に帰りますとか理由も話さなくても大丈夫だからお家に帰っておいで ８時半までにクラス確認して登校… 息子っちが帰ってきたらと時計が気になる 時間が過ぎ帰ってこない 良かったとほっとする 昼過ぎに帰宅した息子っち◯◯◯先生で仲良しな友達が一緒になったとか離れたとか話す 中学３年スタートだね頑張れぇ~~~ 学級新聞第１号を読んだ 担任プロフィール！ 息子っちにお兄ちゃんと１才しか違わないよ(笑) じゃあ亡くなった双子のお姉ちゃんより若いんだ！ うんお姉ちゃん二人生きてたら今年32才だからね… ママってもうすごいおばあちゃんじゃん！ えぇー そっち！(oﾟДﾟﾉ)ﾉ 普通
【元気になる方法】何やるにも力が出ないあなたに！【オーバーワーク】 - じゃすのブロンズメダル
仕事や運動・ダイエットを始めてみても集中力が続かず直ぐに疲れてしまう… 朝の目覚めが悪く休みの日も何もする気力が湧かない… こんなお悩みありませんか？原因は仕事や運動のし過ぎが原因ではないかもしれません。生活改善して健康的に生活して行きましょう！ 疲れの原因は？ オーバーワークを引き起こさないようにするには 自分で手に負えない仕事は任せる トレーニングは程ほどに ダイエットはオンリーワンを目指す まとめ 疲れの原因は？ 仕事や運動・ダイエットどちらも共有して言えることは「働きすぎ」と「トレーニングを頑張りすぎ」が原因です。頑張りすぎて自分のキャパシティーを超えることをオーバーワークとも言います。 オーバーワークを引き起こしやすい人は真面目で人一倍責任感が強い方に多い傾向にあります。特に日本人は頑張り屋さんが多いのでオーバーワークが慢性的に続き鬱病になる方も多いです。 トレーニングやダイエッ
パグぞうの夢 | 負け犬エンジニアが教える、20代後半の人生リスタート
大企業で10年働く社畜｜激務と人間関係で精神崩壊し逃げ出した超負け犬｜5社を超える転職サイト登録＆転職セミナー受講｜現在は自分最優先の働き方と毎日定時ダッシュを実現 ■■実績■■ ☑ConoHa WING ✕ SWELLでブログ運営 ☑月間1000pv、通算40000pvを獲得 ☑ブログ歴3年で通算300記事超を執筆 ☑Googleアドセンス合格＆収益4桁達成 ☑Twitterフォロワー350名突破
久しぶりな魚料理 ブリの照り焼き - 晩ご飯ツマミ担当オヤジ 今日は何作ろ？
おはようございま～す 今日は何作ろ? ですが 今回は 久しぶりにお魚料理 ブリなだけに… Σ(ﾟдﾟ；) ・ブリの切り身が安かったので スポンサーリンク ブリの切り身です ポリ袋に 小麦粉、塩コショウを入れて ブリも入れます シャカシャカと振り まんべんなく小麦粉をつけます フライパンに ゴマ油を入れて 切り身を並べます 初めだけ もう1つフライパンを使用します 身が崩れるのを防ぐ為なので 最初から ひとつでも大丈夫です 火が通って 身が固くなったら ひとつにまとめます そこに 醤油、酒、砂糖、みりんを入れます みりんは少し多い方が照りが 付いてきていいかも お皿に並べたら 本日の晩ご飯 ブリの照り焼きの 完成どす 小麦粉でコーティングしたからか 短時間で作った割には しっかり味が絡んでいましたよ 自動で毎日更新はしているのですが 見に来て頂いている皆様に なかなか 返信が出来ずに 申し訳
【20200404】作り置き・ご飯の記録 - ひとり暮らしのおうちご飯。
2020年4月4日の作り置き記録です。外出自粛なら、おうち時間を充実させたい… 先週の反省 2020年4月4日の作り置き キノコミックス かぼちゃ餅 鶏モモのネギ炒め ピーマンしらたき 2020年4月4日のごはん 朝ごはん 夜ごはん 先週の反省 お肉系は土曜にすべて食べたけど 野菜系が残ってしまった・・・ 野菜系のおかずが多いかな？ なので今週は お肉系 × 野菜系 で一気に食べてしまおう！作戦☆ 2020年4月4日の作り置き ・キノコミックス ・かぼちゃ餅 ・鶏モモのネギ炒め ・ピーマンしらたき キノコミックス 毎週おなじみの常備菜。 先週多めに冷凍して残っているので 今週は1袋にしました。 かぼちゃ餅 〇か月前に冷凍していた 北海道産カボチャ・・・ 使おうとずーっと思っていましたが 機会がなくて(￣▽￣;) 来週冷蔵庫を買い替えするので消費！ チーズも入れて塩っ気を。 冷めたものよりも
ピークを知る男 - 節約主婦のもぐもぐ日記
我が家は好景気？ 鶏肉・豚肉・牛肉 ご家庭で一番使っているお肉は、どれですか？ 我が家は、鶏と豚が多いです。 登場回数が少ないのは、牛です🐄 理由はもちろん、値段が高いからなのですが、 たまたま、昼・夜と牛肉料理が続いた日のこと 息子から、『好景気か？』と言われました。 好景気って… 言葉のチョイスに思わず笑ってしまうのと同時 に、 やっぱり、うちって、牛肉率が低いよね～と つくづく思ってしまいました。 地下鉄のポスター 電車に乗ったら、こんなポスターを発見しまし た。 オフピーク通勤を推奨しているポスターのよう です。 『ピークを知る男』のキャッチコピーで、 ダンディ坂野さんを起用しているところが 面白いですよね！ ランキングに参加しています。 応援していただけると嬉しいです🎀 スポンサーリンク
低体温が引き起こす恐ろしい症状と原因について：体温が低いとどうなる？ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は低体温（体温が低い）の症状と対策について解説します。 では早速、ノット…..はいぽさーみあ！ 体温が低いとどうなる？ 成人の低体温と原因 低体温（低体温症）の症状とは 低体温対策 まとめ 最後に 体温が低いとどうなる？ 体温が低いとどのような症状が出るのでしょうか？ そもそも、体温が低いとはどれくらいの数字を言うのでしょうか？ 成人・・・36.6～37.2℃ 子ども・・・37～37.5℃ 高齢者・・・成人よりも0.4℃程度低い といわれています。 しかし、そもそもの平熱は人それぞれ違う為、普段の自分の体温を把握する事が大事です。普段と比べて低いのか、それとも高いのかによって判断しましょう。 成人の低体温と原因 最近は成人でも36℃以下の平熱の人が増えてきていると言われています。体温は免疫機能とも関連があると言われてお
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