デスクワーク中心のお仕事をされている方、毎日座っている時間が長い方、知らず知らずのうちに寿命を縮めていることをご存知ですか？ 寿命を縮めているなんて大げさなことを、と感じるかもしれませんが、座りすぎによる肩こりや腰痛は明らかな証拠です。 長い時間座っているのは体へ悪影響だよなあ…と薄々感じている方も多いのではないでしょうか。でも仕事を変えられないし、用事もないのに立つなんて…という気持ちもとても良くわかります。 今回は「座りすぎ」の生活が及ぼす寿命への影響、病気のリスクなどを詳しくご説明し、どうすれば簡単に改善できるかその対策方法を解説します。 わかっちゃいるけどやめられない、そんな座りすぎ生活を打破するとっても簡単な対策です。 「座りすぎ」は死亡リスクを高め、寿命を縮める？ ではまず初めに座りすぎが「寿命を縮める」、そして「死亡リスクを高める」ことについてです。これはすべて科学的に実証さ