精神科・心療内科における「休む（休養）」の本当の意味
精神疾患は、症状を改善させるために「安静」「休むこと」が必要になります。 「うつ病の治療で大切なのは休養です」 「こころを安定させるためには休むことが何より大切です」 など、精神科医から指導されたことがある方もいらっしゃるでしょう。 こころが疲弊しすぎてしまって精神疾患が発症することは多いため、精神科治療において安静・休養な重要な治療法の一つとなります。 しかし、精神科における「休むこと」の意味を患者さんがしっかりと理解できているのかというと、必ずしもそうでないことを感じます。 「休む」という言葉の意味を知らない方はいないでしょう。そのため「休む」という治療法に対して深く説明されることは少ないものです。しかし精神科における「休む」は、身体疾患における「休む」とは少し異なります。 精神症状を改善させるための正しい休み方をしないと、せっかく休んでいるのに病気の改善が遅くなってしまうこともありま
UQWiMAXに対して3日で1000人以上が詐欺だと訴える現状、消費者の意思はどうすれば伝わるのか。株主である京セラ等。国の機関である経済産業省等。その他全てに連絡して得られたもの - モバイル健全化への一歩
最初に言っておきます。私はモバイル業界をとりまく現状に対して問題を感じていた一個人です。ジャーナリストでもどっかの会社のおえらいさんでもなく、コネも何もない普通の人間です。Twitterのフォロワーも30人くらいしかいない普通の人です。 そんな私の呼びかけに対してなんと1000人以上もの人間が同意と支持を示してくださいました。当初50人程度で考えていたため本当に驚きました。それもたったの3日間でです。更に支持の書き込みは減る気配が無く今なお増え続けています。 夜中であっても3分おきに1通のペースで届き続ける「新着コメントアリのメール」どんどん増えていくコメントを見ていると「共感ありがとうございます！」という気持ちと、「これだけ増えてしまったら素人の私は何も出来ない」という気持ちが入り交じっています。当初想定していた方法での集団訴訟もこの規模になると難しいものがあります。そこで恥を偲んでここ
ユーザーを馬鹿にし続けた「UQ WiMAX」に対する集団訴訟を起こしませんか？※追記あり - モバイル健全化への一歩
※2015/7/5 16:30 追記 予想以上の反響で驚いています。この集団訴訟を提起した背景には「ユーザーを騙す誇大広告を平気で掲載するモバイル関連企業の倫理」及び「それを正す何かしらの圧力が無い」という現在を変えたいという想いも含まれています。 例えばアメリカであれば消費者に対して不誠実な会社には「懲罰的罰金」の支払いを行わせています。日本を訴訟大国にしろとは思いませんが今回のようなあからさまに問題のある企業に対してなにかしらのペナルティがあってしかるべきなのではないでしょうか？ 【米国】「速度無制限」が嘘だとして通信会社に130億円の懲罰的罰金｜やまもといちろうコラム - デイリーニュースオンライン 政治的な話ではなく単純に「嘘をつかないで欲しい」という本当にたったそれだけのことなのです。企業側も勘違いしていたとか実際に運用したら問題が起こったということならしょうがないでしょう。でも
無線LANは、素人は手を出さない方がいい - 中小事業所のオフィスインフラを考える - なからなLife
今やオフィスも家庭も無線LANが当たり前になってきて、兼任情シスだろうがなんだろうが無線の面倒まで見なくてはいけないです。 そして、あまりにも便利なので利用者のニーズが高く、ちょっと不安定だとクレームも声高になりがちです。利用者自身で解消できることもあるのにー、みたいなイライラもあります。 実際トラブルに見舞われると、無線は目に見えない分、対処がしづらいです。 そんな無線LANが、今回のテーマとなります。 勉強なしに無線LANの世話をするのはキツイのです 適当に買ってきた機材をつないで、割と簡単にネットにつながってしまう製品も多いのですが、この勢いで設置すると早晩破綻します。 勉強する時間も気力もないなら、それを素直に認めて業者に任せましょう。 自宅で無線LANを運用していて、SSIDとパスワードと暗号化のところを理解してきちんと設定が出来ているのであれば、アクセスポイント1台まではなんと
【初心者向け】CentOS 7インスタンスの初期設定手順 | DevelopersIO
こんにちは、虎塚です。 今回は、CentOS 7の公式AMIで頻繁に実施する初期設定の手順をまとめます。CentOS 7からSystemdが導入されたため、CentOS 6までと一部違う部分があります。 設定内容の目次 今回説明するのは、次の内容です。 パッケージの更新 ロケールとキーマップの変更 タイムゾーンの変更 不要なサービスの停止 Webサーバのインストールと起動設定 OSファイアウォールの設定 「検証用途でちょっとWebサーバを立ち上げたい時」というユースケースを想定して、Webサーバのインストールと起動までを行います。 0. CentOSインスタンスの起動 CentOS wikiに、公式AMIへのリンクがあります。 Cloud/AWS - CentOS Wiki 「CentOS-7 x86_64」のURLをクリックして、リージョンに合ったAMIを選択します。今回は、ami-89
watchコマンドで覚えておきたい使い方6個 | 俺的備忘録 〜なんかいろいろ〜
watchコマンドといえば、そこまで使用頻度が高いわけではないけれど、覚えてるとちょっとした時に便利なコマンド。 今回は、そんなwatchコマンドで覚えておくと役に立つ使い方について紹介する。 1.基本的な使い方 基本的には、以下のようにコマンドを実行することで、数秒ごと(デフォルトは２秒)にそのコマンドの実行結果をコンソール上に出力することができる。 watch 連続実行させるコマンド 例えば、以下のように実行することで数秒ごとに「ls -la /home」を実行する。 当然、その配下のファイルが作成されれば確認することができる。 watch ls -la /home/ 特定のプロセスが上がってくるかどうか確認するなら、「ps -ef | grep プロセス名」で監視することも出来る。 例えば、httpdの状態を監視するなら以下のようにコマンドを実行する。 watch "ps -ef |
OpenSSLの脆弱性(CVE-2015-1793)によるAltチェーン証明書偽造の仕組み - ぼちぼち日記
TL;DR やっぱり書いていたら長文になってしまいました。あまりちゃんと推敲する気力がないので、変な文章になっているかもしれません。ご了承いただける方のみお読みください。 1. はじめに 昨晩未明にOpenSSL-1.0.2d, 1.0.1pがリリースされました。事前に予告されていた通り深刻度高の脆弱性CVE-2015-1793が修正されています。Advisoryを見ると、この脆弱性がiojs/Nodeに影響があるということが判明したので直ちにiojs/Nodeのアップデートを行い、今朝未明に無事脆弱性対応版をリリースしました。 今回が初めてではありませんが、深夜に日欧米のエンジニアがgithub上で互いに連携しながら速やかにセキュリティ対策のリリース作業を行うことは何回やってもなかなかしびれる経験です。時差もありなかなか体力的には辛いものがありますが、世界の超一流のエンジニアと共同でリア
Windowsのログインパスワードをクラックする羽目になった話
先日クライアントから問い合わせがあり、私の収めたWIn7のパソコンでログインが出来なくて困っていると問い合わせがあった。 話をよく聞いて見ると、パスワードの有効期間をデフォルトの42日のままで出荷していたのだが、 クライアントが納品時に初回ログインして、ウイルスソフトのインストールなど必要設定をしたのち２ヶ月あまり放置しており、 久しぶりに起動したらログインできなくなった、という事情らしい。 パスワードの有効期間が切れた場合、通常ならログイン時に有効期間が切れている旨の通知がされ、新しいパスワードを設定するとログインできるので、クライアントの言う「ログインできない」状態というのが不可解であった。 クライアント曰く「４２日を過ぎたから古いパスワードが使用できなくなってしまったんじゃないか」と私側の責任に感じているらしく、ちょっとまずい空気感だなーと重いパスワードを解析させてもらうことになった
Lumie Lightning' 日記「７連F.A.T.E.の条件判明！「蒼天の白竜 ヴェズルフェルニル」」 | FINAL FANTASY XIV, The Lodestone
蒼天の白竜「ヴェズルフェルニル」の発生条件がついに判明！ 実は７連F.A.T.E.でした！特大ですね！！順番と現地の感想をリポートします！ 【場所】ドラヴァニア雲海 ①白亜の宮殿防衛線：モーグリ救援(※NPC会話でスタート) ②白亜の宮殿防衛線：子竜救援(※NPC会話でスタート) ③白亜の宮殿防衛線：猛竜討伐 ④ダークスケイル征討戦：白竜支援 ⑤ダークスケイル征討戦：追撃作戦 ⑥ダークスケイル征討戦：総力決戦【アチブ】 ⑦蒼天の白竜「ヴェズルフェルニル」【アチブ】 ①白亜の宮殿防衛線：モーグリ救援 【X:22 Y:20】 →モーグリが竜に襲われています。モーグリのHPを減らさずに敵を倒す。 ②白亜の宮殿防衛線：子竜救援【X:13 Y:23】 →子竜レイ・エンドが竜達の袋叩きにあっています。レイ・エンドを守りながら敵を撃破 ③白亜の宮殿防衛線：猛竜討伐 【X:15 Y:13】 →眷属の配下
サーバで作業時にログを残す - Qiita
あらまし サーバ上でなにかしら作業する時にhistoryコマンドで見直してもいいけどだるいよね。 -> コマンドと実行結果をログに吐かせておこう。 環境 CentOS 6.6 察しの言い方は既に何やろうとしてるか気づいてると思います。 Scriptコマンド $ man script - 早い話がこれで解決する。 使い方 ### script <保存ファイル名(パスで指定してもいい)> $ script log スクリプトを開始しました、ファイルは log です #ここから $ touch hogehoge $ exit exit スクリプトを終了しました、ファイルは log です #ここまでが記録される $ ls hogehoge log $ cat log スクリプトは 2015年07月09日 06時17分01秒 に開始しました$ touch hogehoge $ exit exit ス
専用サーバーの仮想マシンでドメインコントローラーを運用する際の注意点 | さくらのナレッジ
さくらの専用サーバーで Windows Server を使ったシステムを構築すると、Active DirectoryのドメインコントローラーもHyper-V の仮想マシンとして構築したいと考えるのが一般的だと思いますが、ドメインコントローラーの仮想化についてはいくつか注意が必要です。今回はドメインコントローラーの仮想化の注意点についてご紹介します。 ドメインコントローラーの仮想化対応は Windows Server 2012 から Active Directory のドメインコントローラーは従来仮想環境をサポートしていませんでしたが、 Windows Server 2012 から特定の仮想環境での実行をサポートしています。その特定の環境とは ハイパーバイザーが GenerationID をサポートしていることです。この機能は Windows Server 2012 以降の Hyper-V
アマゾンがあちこちで｢親しいのはわかってんだよ｣とレビューを削除
アマゾンがあちこちで｢親しいのはわかってんだよ｣とレビューを削除2015.07.07 18:009,350 satomi どうわかったのかは不明。 ブロガー兼作家のImy Santiagoさんが先日アマゾンで買った電子書籍が面白かったのでレビューを書いたら、｢ガイドライン違反で削除しました｣と警告が出ました。 ｢不適表現やブランドネームが混じっていたのかな？｣と思ったんですが、アマゾンの姉妹サイトGoodreadsで投稿しても問題がなかったので再度投稿しようとしたら、今度は｢あなたはこの製品をレビューする資格がありません｣という警告が出ました。 ｢サイトがおかしい｣と思って、別の作家の別の本にレビューを投稿してみたら、また同じ警告が出ます。とうとうカスタマーに問い合わせたら、社員から直々にこんなメールがきました。 ｢ご利用アカウントのアクティビティから、筆者と知り合いであることがわかりまし
中国の株価暴落の流れダイジェスト。北京五輪後、実態を伴わない不動産バブル崩壊→不動産にかわって株を煽る→株も崩壊
火砕流に備えるナマズん♥JC2 @NAMAZUr 中国、GDPを上げて大国に見せる為に民衆を煽った不動産バブルで固定資本形成を粉飾 ↓ 北京五輪後、実態を伴わない不動産バブル崩壊 ↓ このままではGDPが落ちるので不動産に代わり、株が儲かるとテレビでバンバン煽る ↓ 国内で株ブームに、年収の数十倍の借金で株を買う人間が増える ↓ 2015-07-08 01:17:51 火砕流に備えるナマズん♥JC2 @NAMAZUr ↓ 上海A（元建ての中国人専用市場）の株価が異常上昇 ↓ 上海Aの株価が香港・上海B（ドル建ての外国人投資家向け市場）に伝染 ↓ 実態を伴わないので徐々に株価が落ちるが、米国債を売って株価を買い支える ↓ 米国債を勝手に売ったのでアメリカ連邦準備 制度理事会に指摘され怒られる ↓ 2015-07-08 01:18:26 火砕流に備えるナマズん♥JC2 @NAMAZUr ↓ 海
日本の音楽業界が衰退した原因について
リンク NHK クローズアップ現代 あなたは音楽をどう愛す？ ～新・配信ビジネスの衝撃～ 「ひと月に1000円ほどを支払えば、数百万曲の音楽が聴き放題！」。大手レコード会社やＩＴ企業などが始めた音楽の定額配信サービスが、不況が続く業界の起爆剤として注目を集めている。一方、こうしたサービスが先行する海外では、楽曲を提供する有名アーティストの側から、「自らのためではなく、新人やプロデューサーのために」創作活動へは対価がもっと支払われるべきだという主張が相次いでいる。テクノロジーが進化し、音楽を無料で消費する動きが急速に広がる中、「創作の価値」が問われている。世界的に音楽市場が縮小し、日本でも名門ス なぜ、音楽産業はここまで追い込まれたのでしょうか。 理由の１つは、音楽を届ける手段の激変にあります。 ２１世紀、音楽をデータ化して大量に持ち歩ける時代が到来。 ネットで購入できるようになると１曲の値
窮地の中国に誰がファイナンスするのか
現象面から見るいまの中国市場の混乱は、多くの経済メディアが盛んに書き立てている通り大変な状況に陥っており、株式市場を通じての銘柄そのものの売買停止や、報告が義務付けられている上場銘柄の株式の大量保有者に半年間の売却を禁じるなど、市場の混乱を抑えようと当局が躍起になっている姿ばかりが見受けられます。 まがりなりにも90年代から中国経済と係わり合いを持ってきた身としては、いつか中国がこのような問題をやらかすだろうとは思いつつも、中国共産党の懐の深さ、人材の豊富さが中国の金融政策のダイナミズムをうまく制御しているように見えてもいました。いわば「共産党員が資本主義を操縦している」にもかかわらず、そのお手並みは実に見事であって、シャドーバンキングが表面化し始めた2004年や、流行病であったSARS禍、リーマン・ショックといった事変の後の速やかな立ち直りはむしろ驚嘆に値するほど素晴らしい手腕であると感
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