抑うつから立ち直りたい時にはよく「和幸御飯」のお世話になります
「麺類ばかり紹介してる」という指摘を受けたから、たまにはご飯ものの話をする。 いや、正確には「うつ病に効く食事」の話をしていく。 「あれ？とんかつ定食すごくね？」と栄養表みながら気づくうつに効く食事について検索すると、色んな意見が出るから一概に「これ」という定説が確立されてない。 でも、色んな人のページ・本の紹介記事などを読むと ・ビタミンB群（ビタミンB1であったり、B6であったり、文献によってまちまち） ・ミネラル（特に亜鉛・鉄分・銅辺りはよく出てくる） は必ずと言っていいほど出てくる。 その２つを取れるものってなんだろう…と考えてたながら色々見てたところ… ビタミンB群（特にB1）を多く含むもの…豚肉（赤身系の肉） ミネラルは…貝類、レバー系 と出てきて 「これ、（味噌汁にしじみが出る）和幸のとんかつ定食や！」という考えに至り、栄養分を調べた所キャベツまで含めるとビタミン・ミネラルに
「虹」と「麻雀」で分かる発達障害のキホン (自閉症啓発コラボ2016・前編) - サードウェーブ系哲学的ゾンビ
photo by dominique cappronnier はじめに この記事は「世界自閉症啓発デーコラボ企画」の参加ブログ記事です。 nanaio.hatenablog.com テーマ：「嬉しかった（お願いしたい）配慮とありがとうの気持ち」 「自閉症は発達障害の一部」ということなので、この記事では「（知的障害を伴わない）発達障害」について書きます。 狭義の自閉症（知的障害を伴うもの）については、他の方の記事を参考にしてください。 nanaio.hatenablog.com この記事はシリーズの前編です。 テーマの本題「嬉しかった（お願いしたい）配慮とありがとうの気持ち」については、後編で書きます（予定）。 後編の記事は、アップした後にこの記事にも追記します。 以下の文章（前編）では、その前提となる発達障害の基礎知識について書きます。 私について（簡単な自己紹介） 自営業のプログラマーで
大失敗☆ビューティ道 - おのにち
こんにちはみどりの小野です。 愛読書は美容雑誌ＶＯＣＥです。 いままで美容に関するろくでもない記事ばかり書いてきましたが、読むのは好きなのです。 ろくでもない記事参照 yutoma233.hatenablog.com 読むだけでキレイになる効果はきっとある。そう信じています。 水にありがとう、っていうとキレイに凍るんだよ、的な（似非科学じゃねぇか） 言い訳すると子ども産む前は読むだけじゃなくたまに実践してたんですけど。 最近はさっぱり、てへ♡ しかし手を抜いて抜いて抜きまくった私だからこそ教えられる、怠け者ビューティー道もきっとあるはず。 今日は私の買った無駄な美容ギアと、ここまで手を抜いても人は生きられる、というリアルについて語りたいと思います。 洗顔は泡で出てくるハンドソープがおすすめ☆ えーといきなりおすすめ☆じゃねぇよ！って感じですが。 ガチです。 昔はダウの泡で出てくる洗顔料使っ
社会保険料は４〜６月の３ヵ月間の給与で今後一年の金額が決まります。残業はしないほうがいいのか？ ちょっと計算してみました。【シミュレーターあり】 - いつもマイナーチェンジ！
みなさん、社会保険料はどうやって決まっているか知ってますか？ サラリーマンであれば給与から天引きされているので、いくらなのか知らずにいる方も多いのではないかと思います。 これを知らないと、もしかしたら損をしているかもしれませんよ。 というのも、社会保険料というのは４月〜６月の給与の金額によって決定されるからです。 もっと言うと、働いた時間（残業）が多ければ多いほど、支払う社会保険料も多くなります。 ですから、よく４月〜６月の３ヵ月間は残業はしないほうが得だ〜、なんていう話もあります。 今日のそのあたりの話を少しだけ突っ込んでしてみようと。 社会保険料ってどうやって計算されいるのか。 ４月〜６月は残業しないほうがいいって、どういうことなのか。 今日はそういうサラリーマン向けの内容です。 シミュレーターも作ったので、ご自身の金額を算出できるようにしてあります。具体的な金額が気になる方は見ていっ
サロン系のブログってつまらない、と思う話 - たい焼き親子は空飛ぶ夢をみる
2016 - 04 - 02 サロン系のブログってつまらない、と思う話 雑談 スポンサーリンク Twitter Google+ Pocket こんにちは隊長です。 ふと、ブコメで気になった人がいまして、その人のブコメを追ってブコメしてるブログを読んでみたり、本人のブログを読んでみたんだよ。 結局、サロンってやつ？ お金払ってブログの書き方を教わるやつ？ どーやらそんな所の人みたいでさ。 「なるほど！」「参考になります！」といったコメントばかりしてたのよ。 せっかくなのでコメントしてる相手のブログも覗いてみたら、同じブログサロンなのかデザインがみんな同じ。 書いてる人は違うのに他記事への誘導場所や広告位置が同じ。 タイトルも似たりよったり。 「私がナントカなたった１つの方法」 「こんなナントカだった７つのこと」 「ナントカだった私が変わった３つのこと」 こうしたらいいよと推奨されてるタイト
【ブログ開始3カ月目の運営報告】PV・アクセス数や今後の目標や気付いたことなど - Enter101
こんにちは。あきばはら（@tsurare01）です。 ブログ開始から3カ月が経過しました。正確には1月11日開始なので81日目となりますが、月間PVが月の半ばだと調べるのが難しいようで、月初ごとにまとめています。 アナリティクスだと問題がありそうなので、はてなカウンターでの数字で集計しています。いつもご覧頂きありがとうございます。 備忘録として毎月集計していますが、ブログを始める方や初心者の方はひとつでも参考になることがあれば嬉しいです。 3カ月目のアクセス数 月間23万PV 3カ月目のPVは23万PVでした。先月が40万PVだったので大きく落とす結果となりましたが、先月はちょっとおかしなくらいのバズが起こった結果なので、良い結果に終わったと思っています。来月は更に落ちるかもしれません。 2ヶ月目と比べると、読者が増えてくれたことにより拡散されやすくなったように思います。デイリーアクセスは
コピペ推奨、飲食店向け「ウチの店員英語ムリ」「ワンドリンク制」を丁寧に伝える英語 - トイアンナのぐだぐだ
恵比寿の居酒屋が、「英語使うな！ 日本語以外話すな！」と書いたメニューを外国人に渡していることが判り、ちょっとした騒動になった。 食べログで見ると「ミニスカ女子は１杯無料、※ブス不可 ※23歳以上不可 ※審査あり」と日本人まで差別する大変徳の高いお店。アホらしくてバッシングする気にもなれないから、審判は閻魔様に任せる。 とはいえ、日本語を話そうともしない外国人に困り果てる飲食店の人も多いのは事実だ。店員さんへ話を聞くと「英語でまくしたてられ『何で理解できないんだ』とムっとされる。ここは日本なのに！」といった声も多い。 都心のど真ん中で簡単な英語すら通じない国は確かに珍しいが、こっちが怒られるいわれもない。要は伝え方の問題である。そこで飲食店の人がコピペでメニューの下っ端にでも書いておける、最低限の英語表現をここに記しておく。 ウチのスタッフ、英語話せません 待ち時間など店外で必要な説明
「25年間 踏んばりましたが、『ガリガリ君』を10円値上げいたします」赤城乳業の広告が話題に
リンク www.akagi.com 値上げ篇｜ガリガリ君｜赤城乳業株式会社 ガリガリ君のオフィシャルサイトです。ガリガリ君のプロフィール、製造工程、歴代パッケージ、ダウンロードコンテンツ、マル秘映像をご覧頂けます。
今日は4月1日。期初っぽく抱負でも書いてみようか - あれこれやそれこれ
2016 - 04 - 02 今日は4月1日。期初っぽく抱負でも書いてみようか ☆雑感☆ ☆雑感☆-どうでもいい話 スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket なんとなく冬感が抜け切らない3月が終わってついに4月。 外は桜、ダウンジャケットは片付けてジャケットで外を歩きたい季節になりましたよね。ヒートテックも片付けて速乾性のシャツに着替えてます（見えないけど笑）季節が進むように自分も進んでいきたいなぁと思いつつブログを書いてます。 このブログもそう、ＰＶも収益も安定してきたので新しいことにチャレンジする一年にしたいなぁと思います。何をするか、はいろいろやっていく中で見つけるから。 リクルートの故江副浩正さんが言った「自ら機会を創り出し、機会によって自らを変えよ」という言葉が僕は好きなんですけど、人に出会ったり学ぶ時間を作ったりする中でインプット・アウトプッ
1年半便秘だったオッサンが2週間で便秘を解消したたったひとつの方法。 - Yukibou's Hideout on Hatena
2016 - 04 - 02 1年半便秘だったオッサンが2週間で便秘を解消したたったひとつの方法。 医療 メンタルヘルス list Tweet 2014年の9月に訳あって倒れて、それ以降メンタルの薬を飲んでいる。 病気を治すために飲んでいるのだから仕方ないのだが、この界隈の薬は自分にとっては副作用がてきめんで、フラつき、倦怠感、脱力感、感情の起伏、頭痛など、薬関係ないかもしれないが色々な症状が出た。 その中の1つで、最も悩まされていたのが便秘だ。 元々、昔からヨーグルトが好きで朝食にはヨーグルトを食べていた。だが、薬を飲み始めたらぱたっと出なくなったのだ。ひどい時には3週間もの間なにも起きない日々が続き、お腹が圧迫されて肋骨のあたりに痛みを感じるようになった。 その後、色々な手段を試してみたが一向に改善に至らず、結局ピンクの小粒に頼ることにした。 potatostudio.hatenabl
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24年間実家暮らしだけど、一人暮らしに必須だと思うものを紹介する！｜今日はヒトデ祭りだぞ！
絶賛実家で暮らしているヒトデだぁ でも最近一人暮らしもしたいんだ 実家は楽だし、これといった不便も無いし、多少家に入れようが圧倒的にお金が貯まる。そんで何よりも会社に住宅補助が無い(重要） だからまあ、転勤とかそういうのがない限り実家でもいいかなぁ、とか思ってたんですけど、やっぱ一人暮らしもしたいな、と思っている今日この頃です。自立って大事だよなァ！ そんなわけで、最近は新生活と言う事で一人暮らしに必須アイテム！ みたいな記事が目立ちます www.yutorism.jp www.sugatareiji.com オレモ コウイウノ カキタイ ってわけで僕が一人暮らしに「これだけは絶対いるでしょ！！」と言うモノを想像で上げておきたいと思います 経験が無いので少しズレていたらごめんなさい。でも大体合ってると思います
みんなで叶える店作りproject 秋葉原にオタクだけの美容室を！！
■project概要 みなさんは、美容室でアニソンが常にかかっていてカットや施術中にアニメやゲームの話ができて美容師もみんなオタクで、キャラクターの髪を見ながらカウンセリングをしてもらえる・・・そんな妄想を一度はしたことはありませんか？今回我々はそんなみなさんの夢を叶えるために発足した美容師チームです。「オタクに優しい」を念頭に置き「みんなで叶える店作り」をコンセプトに、秋葉原にオタクのオタクによるオタクの為の美容室を作るべくこのプロジェクトを企画致しました。 ■名前すらまだ決まっていない、みんなで一から始まるお店作り 今回計画しているプロジェクトはまだほとんど何も決まっておりません。だからこそ皆様の理想に近いお店作りが出来ると確信しております。今後はSNSや掲示板を利用して、テーマを決め、色々な人から意見を聞き、その意見を反映しながらお店を作っていこうと考えております。決める事は大きな所
県知事、区長、駅長…佐賀の人にいろいろ聞いてきた
【PR】 前編はこちら。 こんにちは。ヨッピーです。海の上から失礼します。 本日は、佐賀県の観光事業「抱く県、佐賀 ～SAGAMONOGATARI～」の特別特派員として、佐賀県唐津（からつ）市にある離島「神集島（かしわじま）」に向かっております。 ちなみにこの「抱く県、佐賀」のキャンペーンですが、なんとLINEと連動していて、「会ってみたい人に会える」という斬新なシステムなのであります。 ●「抱く県、佐賀 ～SAGA MONOGATARI～」公式サイト ●LINEアカウント 「抱く県、佐賀（ID:＠i-daku-saga）」 たとえば、予定している旅行先で“佐賀の会いたい人”を探し、実際に会って現地のことを直接お伺いできるシステムなんだそうだ。 これ、普通にいいサービスじゃねぇか。 そんなわけで「じゃあ、僕も誰かに会いに行ってみよう」と思い、この神集島にお邪魔することにしたのです。 いやー
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