『インフルエンザの予防対策！』インフルエンザの予防インフルエンザの予防のため、日々の生活で有効なのが「手洗い、うがい」です。 外出後は手洗いうがいをして、外で付いたウイルスを体内に入らないように洗い流すことで、体内にウイルスの侵入を抑えることができます。 また、うがいも有効な予防のひとつです。 外出後は手洗いだけでなくうがいも習慣化させるといいです。家族や同居する人がいる場合はみんなで「手洗い、うがい」でインフルエンザ予防をすることが大切です。 そこで今回は正しい「手洗い、うがい」の方法をまとめました 手洗いの方法手のひらをあわせて、5秒間洗う手の甲を伸ばすように、5秒間洗う指先やつめの間も、渦を描くように5秒間洗う指の間も十分に、5秒間洗う親指を手のひらでねじるように5秒間洗う手首も忘れずに、5秒間洗ううがいの方法 うがいがしやすい量（約60mL）の水や緑茶（殺菌作用があるといわれています）、 または希釈したうがい薬
