今まで本やYouTubeを見ながら独学でやっていたヨガですが、先日ついに初めてのヨガ教室に行ってきました。きっかけは、大阪でお世話になったみうさんから先生を紹介してもらったこと。ブログを読んでくれて、声をかけてもらいました。 「みうさん推薦なら間違いないな~」と思いながら見てみると、運よくその週の日曜日に『ヨガと昼寝』という何とも素敵なイベントが!長いこと使っていなかったため昨年に削除してしまっていたFacebookアカウントを急遽作り直し、すぐに申し込みをしました。 2時間ヨガをやったあとに、30分たっぷりとシャバーサナをやるという素敵イベントです。シャバーサナというのは「仰向けになって休憩する」みたいなポーズで、これがまたとっっても気持ちいいんですねー。 今まで一人でやってたときも、「最後にシャバーサナがやりたいからヨガする」みたいなとこがありました。これが30分もできる!しかも「昼寝