おならのにおいを抑えるにはココア!? デート当日でも効く食べもの美容のためには普段の生活習慣や、毎日の食事が大切……というのは百も承知のこと。それでも、「今日のデートのために即効でキレイになりたい！」という特別な日があります。そんなとき、食べてすぐにキレイになれるメニューはないものでしょうか？ 医学博士でビューティーアドバイザーでもある川上智史先生に聞いてみました。 川上先生によると「食べ物で即効果を出すことが難しいのですが、その日の不調に合わせて取り入れれば美容効果を出せますよ」とのこと。女子にありがちな不調に効くメニューを教えてもらいましょう。 むくみを取るには「きゅうりとわかめの酢の物」「むくみがひどくて顔がパンパン！」、「夕方になるとむくみで足が太くなる！」 そんなときは、「きゅうりとわかめの酢の物」を食べましょう。 きゅうりに含まれているカリウムやフラボン系の成分は、体内の余分な水分を排出する利尿作用があります。わかめなどの海藻類もカリウムが
