【レコーディングダイエット22日目】ダイエットアプリ『あすけん』を使ってみることにしたよ - アラフォーママのダイエットブログこんにちは、あやぞうです。 ちょっと名のり変えましたｗ 「アラフォーママの」を取っただけなんですけど。 理由はスマホで表示したときに2行になっちゃって見づらいから。 それだけです。 ちょっとスッキリしたかな？ ボディもこんな風に簡単にスッキリできるといいんですけどね（爆） レコーディングダイエット22日目に食べたもの レコーディングダイエット22日目に食べたものの記録です。 ※カロリーは概算。 朝食 6：30 189キロカロリー ・鯖みりん干し 小（85） ・味噌汁（豆腐、油揚げ、たまねぎ）（66） ・大豆ひじき煮（38） 間食 ・アイスコーヒー（42） 昼食 12：30 482キロカロリー ・豆腐（136） ・チキン竜田（173） ・オイコスヨーグルト（90） ・野菜ジュース（83） 間食 ・アイスコーヒー（42） 夕食 18：30 397キロカロリー ・白身魚のフライ 半切れ（82）
