高齢者の水分摂取は、とても難しい問題です。自ら積極的に飲んでくれる方はいいのですが、高齢者になると、のどの渇きを感じにくくなり、水を自分から飲みたがらなくなる傾向にあります。 脱水になることにより、身体の水分バランスが崩れて、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもつながるので注意が必要です。 また、水分を摂ることでトイレが近くなるのを嫌がってしまうトイレの問題もあります。 今回は、高齢者の方の水分補給の難しさや、切っても切り離せないトイレ問題・水分補給方法を説明したいと思います。 1. 高齢者に必要な1日の水分量 2. 水分不足の怖さは脱水だけではない! 3. 高齢者は喉の渇きを感じにくい 4. 水分摂取とトイレの関係 5. 高齢者の水分補給方法 水分の大切さを理解してもらう 目標を決めよう 出かける前・入浴前は特に注意 水分を摂りたがらない背景を理解する 6. おすすめ補水アイテム アイソトニックゼ