2020年9月1日より株式会社おつうじ屋は、社名を株式会社Natu Rise(ナチュライズ)に変更! こんにちは。まゆりんです。 お気に入りの洋服なのに下腹がぽっこりしてしまう、新陳代謝が悪くなり、肌が荒れる、女性にとってマイナスの症状ばかりを起こす「便秘」。 ひどい「便秘」になってしまうとなかなか改善されません。 長年悩んできた「便秘」が少しでも解消されるなら、こんなにうれしいことはありません。 私は、短時間で手軽にできる便通をよくする腸マッサージを意識して行うようにしています。 便がたまりがちな左右の肋骨の下と左右の腰骨の辺りをマッサージし、健康に、きもちよく過ごせるお腹を目指したいです。 「便秘」に良い食べ物や良い飲み物を積極的に摂り、腸の働きを活発にする良い睡眠を心がける! 便通をスムーズにするためには、腸を刺激するマッサージを生活に取り入れ、普段から「便秘」に良い食べ物や「便秘」