天候や体調による頭痛って辛いですよね。 毎月、鎮痛剤が手放せないって方もいると思います。私も、ずっと天気による頭痛が 酷いタイプでした。それから、生理前の頭痛も・・鎮痛剤を使いすぎると今度は、胃が 悪くなるという悪循環もあったりします。 ヨガには、頭痛を改善するポーズもあります。長く続けて行くと体質も改善されたりして、良い事が沢山あるのです。 そんなヨガの頭痛への効果についてまとめてみました。 ヨガが頭痛に効く理由は深い呼吸法だった ヨガを始めてから頭痛の回数が激減しました。それから、先日ヨガに行った時 終了した時に、 今日は、頭痛があったので来るか迷ったけどヨガをやってみたら治りました! と言っている人がいました。 その方は、朝から頭痛があったので、ヨガに参加するか迷ったけど参加したら頭痛が解消したから参加して良かったと言っていました。 なぜ、頭痛が解消されたのか、調べていると意外な理由