手から伝えるメッセージ人は手からもメッセージを発しています。どんなふうに手を使っているかで人への印象が変わってきます。 親指が自信や権威・威厳・権力を示す指標になることから、手のメッセージは自信やパワーに関するメッセージを多く発しています。親指はその人の自信、威厳、権力示す指標です。手のノンバーバルの意味を理解して、自信、威厳権力を相手に伝えましょう。 フッキング親指の代わりに他の４本の指をポケットから出すのも、自信・威厳・権力の表現です。

消去をスムーズに実行するために大切なこと これまでターゲット行動をすることで報酬（快の増加、不快の減少）を得ることができていたのに、突然ターゲット行動をしても報酬を得られなくなると、報酬を得るために、これまで以上にターゲット行動を激しく繰り返すことがほとんどです。 自らの意志で行ったとしても、意識が報酬へと向いてしまい、これまで以上に報酬への欲求が高まったかのように感じます。 消去の原理では報酬が得られなくなると、ターゲット行動が減少していくはずなのですなのですが、減少し始めるまでの間ターゲット行動の増加（あるいは欲求や衝動の増加）が起きるのです。 この現象を反応バーストと呼びます。 反応バーストが起きた時、最も良くない対応は、消去するために無くした報酬を与えてしまうことです。 一度与えてしまうと、ターゲット行動は、以前より消去されにくくなってしまいます。 自ら行う時も「一度ぐらい」と自ら