よくこのブログに出てくる、わたくしの実家の母。 根はホントに、わたくしの事を心配してくれて、好奇心旺盛で明るくて楽しいおひとなんですが、わたくしに対しての暴言がひどい！ なんか、あの人の人間性ってか、深層心理、マジ、わかりません・・・ 態度が悪い母 わたくしへの悪態のつき方がひどい！ 他人にはまったく、そういう事はしません。 わたくしだけ。 他人にはしないから、いいんだけど、やっぱ頭おかしいんじゃないの！？ってはらわた煮えくり返ります。 たとえば、つい先週の実家での会話。 母「今、毎日ヒマなんでしょー？」 私「（むかっ！）ヒマってわけじゃないよ。（あんたの所にも こうして通わないといけないし！） 今年は自治会の班長をしてるし。」 母「はっ！そんな一銭にもならない事して！」 はー？自分のところだってあるだろう？自治会の役回りは！しかし、耐えたね、わたくしは。←自分、神！ 母「ねーねー！このお

おはようございます。 ミニマリストに憧れるぷちミニマー、ことりんごです。 今日はいつも愛読購入してるRINさんの企画にのっかってみました。 【募集】買いなおさなかったもの教えて欲しい！ - Rinのシンプルライフ わたしの買いなおさなかったもの やかん トイレマット 洗面台 まとめ わたしの買いなおさなかったもの やかん こういうのが可愛いと思いますが・・・買うとしたらこんなのがいいです♪ ・・・でも・・・ フライパンでお湯は沸かしています。又はお鍋。 わたしにはやかんは必要ありませんでした。 トイレマット 前のトイレの時に床がタイルで掃除しにくかったので その時にも途中でマットは外していました。 今もマットは敷いていません。 掃除がめっちゃ楽です。 洗面台 忘れていけない！これこれ。 リフォームした時にクローゼットを作って「洗面」をつぶしてしまったんです。 どうしますか？と聞かれたけどキ

先週のお題が　「わたしの沼」だったらしく今更ですが 面白そうだから書いてみます！ わたしの沼・・・それは・・・ 泳ぎ沼 暑くなって拍車がかかる 年齢関係なくできる！ 極めたくなる　どこまでも。 みずの中は究極の癒し・・・そして沼は人生を楽しく生きる術 泳ぎ沼 暑くなって拍車がかかる 一昨年から「クロール」の学び直しをしてすっかり泳ぎにハマっています。 ちなみに子供時代は「平泳ぎ」しかできませんでした。 最近暑くなってきたのでプールへ行こうかな、と時間があると足が向かいます。 年齢関係なくできる！ 泳ぐことは老若男女関係なくできます。 わたしの通うプールでは老人が多いですが本当に上手。 オジサン、オバサン（おじいさん、おばあさん）がときたま指導してくださいます。 若いお兄ちゃんにおばあさんが指導してたりして面白いです。 わたしもオバサン（推定70前）に指導してもらって上達しました。 そこでの

しらたきは３分くらい茹でてあく抜きしておきます。 明太子だけではさみしいなと思ったので きのこ類も入れちゃおう。 オリーブオイルでいい感じに炒めたら 明太子を入れて混ぜる。 はい、完成☆ ・・・自分ひとりで食べるには問題ないけど 人見栄えが微妙(笑) 人様にお出しできないかもw 長ネギナムルをトッピングしたら少しマシになったかな♪ 何で作ろうかと思ったかというと 田中さんのブログを見ておいしそうだと思ったのが一番の理由なんですが 私は月に２回くらい、ものすごい食欲が旺盛になるときがあります。 生理前と排卵日前後がやばい。 やばいというか、ひどい。 お腹がいっぱいでも食べちゃうんですよ。 その日が過ぎたらまた普通に戻るので 体重もすぐに戻るからまぁいいんですけど。 その食欲旺盛の時にしらたきパスタを食べるようにすれば カロリー的に怖くないかもと思って♪ 今回は明太子ときのこのパスタにしました

シンプルライフは難しい？その意味とは？ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。シンプルでカンタンな暮らしを心がけています。 先日、夫から突然こんなことを言われました！ わが家の夫は「物好きで物持ち」。片づけコンサルタントのこんまりさん流に断捨離まつりをしても、ゴミ袋1つ分もゴミが出ないタイプです。笑。 そして、理論的な彼の言う「シンプルライフの難しさ」に、すごく興味がわきました。世の中は複雑だと科学的に証明されてるんだよ？とまで言うので。 （いやいや、だからこそシンプルを心がけているんだよ〜） 今日は「シンプルライフってむずかしいよね」夫の言葉の意味と、カンタンに暮らすことのお話です！ 「シンプルライフって何？」 「シンプルライフって難しいよね」 の後、間髪を入れずに、 「シンプルライフ」って何？と聞かれました。私も間髪入れずに即答しました。 「10あったら、８捨てて、２に全力投球

夏のレギンス事情。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ワンピースのみの暮らしを6年続けています。 6月に入り、これからどんどん暑くなりそうですね！日焼けにご注意ですね！！ 先日、「夏もレギンスですか？」とご質問頂きました！ありがとうございます！ 私は「冷え」によわいので、夏でもレギンスを履くことが多いです。 というのも、下半身が冷えると、免疫力が下がったり、お腹の調子がイマイチだったり、生理痛があったり……と。いろんな体の不調が起こりがちです。 それらを改善すべく、夏もなるべく下半身は温めています。そのおかげか、だんだん体質改善してきました！冷えとり効果大です。 さて、今日はそんなレギンス事情とともに、ちょっと特別なお出かけワンピースコーデのお話です。 レギンスと、スカート丈の話。 スカート丈の長さで、レギンスの印象って変わりますよね！ 膝上 膝下 膝をひとつの境界

築35年以上の中古マンションを売るとき、がんばったこと。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」　ayakoです。 今から2年くらい前のことです。 私たち4人家族は、築35年以上の中古マンションに暮らしていました。 でも、遠方に引っ越すことになり売却しないといけなくなりました。 引っ越しが分かったのは、引越しの約2ケ月ほど前のことでした。まだまだ住む予定だったので、予想外のできごとでした。 とても気に入っているお家でしたが、正直な所、 築35年以上経っていたことので売れるのか心配でした。特に人気物件でもありませんでした。 「どうやって売ったらいいのかな？方法は？売れなかったらどうしよう？」 ネットでいろいろ調べました。でも、イマイチよく分からない……！！ また、夫は私にすべてお任せ〜という状態でした。（汗） これは、いろいろ失敗しながら、やっと成功にたどり着いた、その時の詳しいお話です！

スポンサーリンク 赤ちゃんを持つ家庭のあるあるの一つに"オムツが余る"っていうのがあります、多分。 生まれたばかりの赤ちゃんって毎日すごい量のオムツを必要とするのでストックが欠かせないのですが、生まれたばかりの赤ちゃんって毎日すごい勢いで成長するのでオムツがすぐサイズアウトするのです。 我が家も上の子のときに袋単位でオムツが余ってしまっていました。最近次男が生まれたので、無事そのストックの大部分を消費できました。 しかし、一部使い切れずに残ってしまったものがあります。 見ての通り未使用なのにおしっこラインが出てしまってます。裸で置いてたからかな。なのでもうオムツとしては使わないです。 せっかくなので雑巾としてオムツを使ってみました。 雑巾としての才能が豊かなオムツさん 早速掃除開始 結果 オムツ雑巾のいいところ フィルター・ファンはつけ置きで おわりに 雑巾としての才能が豊かなオムツさん

桜が咲いて春だなぁ～、ポカポカしていいなぁ～と思っていたら、いきなり暑くなりましたね。私は、夏ってそんなに好きじゃないんですよ、だって暑いんだもん（当たり前 洋服を脱ぐにも限界があるし、汗で肌が濡れるのもイヤだし、日焼けをするのもイヤだし、目も頭も痛くなるし、何より…体力が早い段階で奪われる゜+。(。ˊᗜˋ。)゜+。 あ、でも、花火やお祭り、夏の雲とアイスにビールは好きですけどね(*´ー｀*)♡♡♡ 「ひと夏の恋」とか「開放的な夏」とか聞くけどさぁ～～～、今はもうイラネ//// えっ、何ですか？そうです、私、旦那さんと出会ったのは夏でした。真夏の８月（笑） そんな夏は、寝苦しくもなるのが今から心配なのですが…みなさんは、どんな寝方をしていますか？私は、圧倒的に仰向けが多いと思います（笑） 時々、背中も腹も出てると言われるので…色々動いているんでしょうねぇΣ（￣□￣;） そして、最近は、バン

玄関横収納の見直し（第２弾） 今月は、玄関の横にある収納の整理に着手しました。 前回は、収納棚の上２段を整理しました。 www.kiwigold39.com 今回はその続きです。 同じく１００円ショップのグッズを中心に使って整理しました。 ダイソーのシューズボックス 今回用意したのが、ダイソーで見つけたシンプルなシューズボックス。 折りたたみ式になっているので、自分で組み立てて使います。 透明で上に持ち手が付いています。 大きさは約２８cmあるので、レディースの靴はゆとりをもって入ります。 高さは約10.5cm。 私はヒールの高い靴を履かないので、余裕で入れられました。 夫の靴は、サイズは小さめなので問題ないのですが、メンズシューズは横幅が広めなので左右を交互に向きを変えて靴同士が擦れないようにして入れました。 早速、収納してみるとこんな感じになりました。 シューズボックスは全部で４つ。

もうすぐ梅雨の季節です。 ５月もあっという間に過ぎてしまいました。 カラッと爽やかに晴れた５月は、気分もすっきりで、掃除やレジャーも楽しめた１ヶ月でした。 今日から６月。 ジメジメした梅雨の季節がやってきます。 今日は、そんな梅雨どきに、雨が降ってちょっと肌寒い時におすすめの羽織りものについて紹介したいと思います。 愛用中のパーカー 今回紹介したいおすすめのパーカーは、patagoniaのキッズ用のジャケットです。 私が愛用中のものがこちら。 数年前に購入して、春・秋、小雨の日などに数年間ずっと大活躍しています。 これ、大人用ではなく、キッズ用のXLサイズです。 本当に軽くて、丈夫。 小さく畳んでポケットサイズにして持ち歩くこともできます。 小雨や寒さが気になるときに、バッグに入れておくと便利です。 アーミー柄に見えますが、よく見ると影絵になっています。 キャンプファイヤーで手で影絵の動物

５月の【小さくてかわいい暮らし】計画 昨年の１２月から、１ヶ月１万円の予算で、１年間かけてどこまで暮らしを改良できるかやってみようと思い立って、約半年。 www.kiwigold39.com ５月の重点目標は以下のものでした。 ・リビングの絵本棚のインテリアを見直す ・家にグリーンを取り入れる ・玄関横収納の見直し さて、この１ヶ月でどのくらいできたかまとめてみました。 www.kiwigold39.com ①リビングの絵本棚のインテリア わが家の中心、リビングにあるアンティークのカップボード。 そこに絵本や雑貨を飾っています。 今回は、そこに２つのアイテムを追加して飾ってみました。 ・ロールストランドのエデンの角皿 ・リサ・ラーソンの絵本 以前と大きく変化したということはないですが、お気に入りの雑貨も増えて、より好きな空間になりました。 この棚は、ちょこちょこ季節ごとにこれからもインテリ

友達宅のダイニングテーブルが2つになってた 広いリビングだし、親戚諸々集まる機会が多いから買ったんだろうなー そう思って聞いたら、お姑さんが知り合いから貰ってきたらしい 部屋に合わないし、必要無いからと返そうとしたら リビング広いんだから、置いとき！って一喝されたらしい（汗） 身内と言えども余計なお世話にもほどがある どこの家庭も苦労してるな 捨てられない年代を説得する事ほど難しい事はないｗ スポンサーリンク そんな中、実家の母からLINEが来た↓ 元々は無印良品のシンプルでお洒落なテレビ台、だったはず haru501227.hatenablog.com それを捨てて、机にキャスター付けたやつにしたって？？ えーっ、これまた早まったんじゃないの？と思いながら実際に見に行ったら・・・ 全然こっちの方が良かった、軽いし掃除しやすそう 無印良品のはお洒落だったから我が家の息子部屋に貰おうかな？・

暑ーい クーラー稼働も頭を過るほど2階の部屋、特に寝室が暑い 日中はともかく、眠る頃だけは快適な気温であってほしいなと思う 寝不足は老化を早めるしｗ スポンサーリンク 今更ですけど、洗濯物干し部屋だけが北向きという事で夏でも涼しい事が判明 洗濯物干し部屋という名だけあって、その他の用途は特別何もない部屋だし・・・ haru501227.hatenablog.com これはもう、ここで寝るしかないんじゃないの？？ という事で、洗濯用品を寝室に移動して・・・ 洗濯物干し部屋を綺麗に拭き掃除したら・・・ ガラーン、まるで引っ越ししたて(笑) 夜に布団を敷いてみると、3人分でも余裕↓ ただカーテンが無いので丸見え しかし寝転べば見えないし、朝も陽射しが入り込む事もない という事で、クーラー稼働の日まで洗濯物干し部屋を寝室代わりにすることにした 今まで寝室と呼んでいた部屋で眠らないと何だか変な感じは

めちゃくちゃ嬉しくなる言葉を姉からいただいた↓ 部屋を片付け、モノを少なくすることによって得られる快適な暮らしというものを色々な人に話してきたけども へぇーというそっけない言葉や、私には無理という方が多く・・・ まーそんなものだよねと思っていたけど・・・ 一番幸せになってもらいたい人に理解していただき、有り難い言葉までいただき 6月はすでに幸せな月であると思った スポンサーリンク 嬉しい言葉をいただくと、私の掃除欲もさらに上がる 買った当初は買った本人が度々洗ってくれていたが、最近は放置気味だったので私が洗う事にした 掃除機を万能な石鹸で丸洗い こんな雑で手入れと言ってよいかはさておき・・・ 今の時期は掃除機の出番は少ないけれど、掃除機をかける度に石鹸の良い香りがしていい気分になる 掃除機から嫌なニオイがするという話はよく聞くけど、特殊なモノを使わずして洗うだけで掃除機から良い香りがするっ

前回の記事で、筋肉量アップ＆体脂肪を減らすために実行していることを書きました。 食事に関しては、ゆる糖質制限は実践しているのですが、これは脂肪を増やさないためです。 そして筋肉量を増やすには筋トレの後にタンパク質を摂るとよいのは知っていましたが、糖分も一緒に摂るとより効果的なのだそうです。 タンパク質＋糖質で筋肥大効果アップ！ 先日、母の付き添いで行ったクリニックで読んだNHK「ガッテン」の雑誌記事で「タンパク質＋糖質」を筋トレ後に摂るのがよい、と知りました。 しかもその筋トレは一日にたった3分！（詳細は後述） たんぱく質は筋肉の材料になる物質として知られていますが、なぜ糖質と一緒にとると良いのでしょうか？その秘密は糖質が体内に入ると分泌されるホルモン「インスリン」にあります。 インスリンには体内に入ってきた「糖」を体の様々な細胞に入れる働きがあります。 運動直後に糖質と一緒にたんぱく質を

去年の末、ジムでの計測で体脂肪が29.3％、なんと「軽度肥満」と診断されてしまった私。 その後、軽い運動とゆる糖質制限で体脂肪減、筋肉量増に成功し無事「軽度肥満」を脱出しました！ 軽い運動とゆる糖質制限 一か月強の結果が出ました！ - 南国シンプルライフ 40代になってから、脂肪がつきやすくて痩せにくくなっているのを痛感していますが、やり方次第では脂肪を減らして筋肉量を増やすことができるんです。 測定値の変化 去年の12月から2月の変化です。 （黒字：ジムで測ったinbodyの結果） （赤字：家の体重計の数値＝inbodyと同じ日の測定ですが誤差があります） 12月　　　　2月　　　2月 体重　　　50.2㎏　→　49.2㎏　　49.5kg 筋肉量　　33.2㎏　→　34.2㎏       32.4kg 体脂肪率　29.3％　→　25.6％       27.0% 12月の体脂肪率29.3

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 「たった一つの真実見抜く。見た目は子ども、頭脳は大人。 その名は名探偵コナン！」 そういえば珍しく今年の春はコナンの映画に行きませんでした。 テレビ放送も見てないなぁ。 最近見ているアニメは 「僕のヒーローアカデミア」です。 なかなか面白いですよ♪ 前も見たのにまた「３月のライオン」も見てます。 ・・・って、アニメの話を書くわけでななかった^^; ⇧のコナンの台詞を耳にするたびに 「私は見た目は大人だけど中身が成長してないなぁ～」 と感じます。 自分が子供の頃は４０歳なんてものすごく大人。しっかりしていて何でも出来て・・・・みたいな イメージだったんですよね。 でも実際、今のわたしはどうでしょう。 結婚して

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。