完全無欠ファスティングの完全版検証実験します！ 以前「完全無欠ファスティング」の実験をしました。 www.life-college.net これと組み合わせて完全版の「完全無欠ファスティング」を実証しようと思いまして、少し前からスタートしてます。 twitterの方では速報を出してますんで、知ってる方も多いと思いますが、改めてブログでも書いていきたいと思います。 オイルプラス～バターオンリー改変～オイルプラス～通常の規定食での一ヶ月 前回の記事でも書いていますが、完全無欠ファスティングにオイルプラスを組み合わせて通常の規定食に戻す一ヶ月チャレンジになります。 まずはオイルプラスな一週間からスタートします。 この実験の為に3kg太りましたw オイルプラス食事法 朝と夜に食事の代わりに完全無欠コーヒーを飲み、昼食は糖質を出来るだけ控えた食事にする。 食事はタンパク質＝体重量と同等、良質な脂質を

※7月21日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜15週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して15週間経過時点。夏になり、いまのような朧げよりもうちょい腹筋割りたいなと思ってるところ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜16週目の振り返り 先週金曜で16週間が経過。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 今週はプールに行ってきて、腹筋をもっと割りたい闘魂がブーストしてきたのでその話も。 前回記事〜15週目の振り返り 今回の位置付け〜16週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 朧げに割れた腹筋でプールに行って思ったこと 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 ※青字は自己ベスト

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2017 - 07 - 24 【輝かしき昔のインターネットの思い出】 #インターネット老人会 を見たら懐かしすぎたのでツイートをまとめた！ 生活 日記 ウェブサービス シェアする Twitter Google+ Pocket 今日、ツイッターを覗いてたらまた あのハッシュタグ がトレンド入りしてたんですよ。 その名は、 #インターネット老人会 定期的にトレンド入りしてくるこのハッシュタグは、日夜、 古き良きインターネットを懐かしむための、輝かしい栄光のハッシュタグ なのです。 まあだいたいいつも話題は一緒なんですが（笑） 昔の「おかあさんといっしょ」とか「がんこちゃん」を今、もう一回見てみたくなるあの感じ。 定期的に見て、 「懐かしいなあ」 って言っときたいアレと一緒です。 いつでもすぐ見返せるように、ここにまとめておきますね！ ポムポムプリンのチャレンジコロリン これは外せない。 昔、初

市内にある川の河川敷とでもいうのか、夏に草が大量に生い茂る場所に柵に囲まれた青い簡素なテントが出現しました。 羊です。 羊が放牧されています。 除草のために羊が3頭、夏の期間限定で朝から夕方までの時間をここで過ごしています。 夕方になるとこの企画を運営しているボランティアの人が近くの小屋に帰します。 この企画の費用に関しては市内のスーパーとかがスポンサーになってくれているとか。 羊たちはひたすら柵の内側の草をムシャムシャ食べてる任務を負っていますが、真夏の日中なので青い屋根の下で休んでることが多いような印象です。 柵の中の草を食べ尽くしたら柵を少しずつ移動させていきます。 塩か何かが入ってるバケツと水桶があります。 水は少ししかないけどきっと羊はこれで平気なんでしょうね。 草に水分ありますし。 私は夏の放牧期間になるとときどき見に行くようにしています。 今年で何度目だっけ。 羊たちは県行政

こんにちは！AzuYahiです。 いよいよドラクエⅪの発売まであと僅かとなりました。 発売したあかつきにはネットから離れてひたすらドラクエⅪに集中しようと計画中ですｗ ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて (早期購入特典「しあわせのベスト」「なりきんベスト」を先行入手することができるアイテムコード 同梱) 出版社/メーカー: スクウェア・エニックス 発売日: 2017/07/29 メディア: Video Game この商品を含むブログ (6件) を見る さて、今回のドラゴンクエストⅪはロト伝説に関係するストーリーであると言われています。 ロト伝説と言えばドラクエⅠ～ドラクエⅢまでのストーリーでメインになっていた伝説です。これらの主人公たちはみな勇者ロトにまつわる人物として登場します。 僕はてっきりドラクエⅢの主人公が勇者ロトだと思っていたのですが、実際は違うようなのでここで勇者ロトに

ルンルンで前もってDLカードを買っておいた ありがちな話なら 「なんだ～ココにおいてたの忘れてた～」 ってなるところですが、私とむにゃ夫と探しても見つからず、妹まで召喚して探すも見つからず、 ガチで失くしました！ ここまで見つからないと、そもそもレジから車までの間に落としたんじゃないかとか色々考えますよね…。 ないものはないけど。 ココでSplatoon 2の気分を盛り上げるために買ったものをご覧ください。 自分の分の服や化粧品類とか諸々のお買い物をかなり控えて、むにゃ夫に1週間に1回以上Amazonが来ると言われていたところを、うーちゃんの消耗品やむにゃ夫に頼まれたもの以外しばらく買い控え、貯金を少し使い(コラ)、7月21日に届くようにしたのですが、 当のゲーム発売日に、ゲームのDL権を失くしたことによるショックが大きく、なかなか開封できなかったという。 私の夏の楽しみがああああ 別にこ

伊井野ミコが仲間になってようやく彼女の生徒会での役職および立ち位置が決まりました。 役職は会計監査、立ち位置はカタブツ風紀委員タイプヒロイン！ 週刊ヤングジャンプ　赤坂アカ　かぐや様は告らせたい62話　「伊井野ミコは抑えたい」 今週のかぐや様は巻頭カラー！ 伊井野がカラーで初登場です。 そういえば6巻の表紙は柏木でしたが、7巻は伊井野になるでしょうか？ 今から期待が膨らみます。 そして累計115万部で好調ですね。 そのうちアニメ化されるんでしょうか。 さて生徒会役員というこの作品のメイン舞台でのレギュラーとなった伊井野。 さっそく通常営業で風紀委員キャラのテンプレに則ってガミガミ言い始めます。 伊井野は初登場したときは私は特別気にかけてはいませんでしたが、選挙編ですっかりお気に入りキャラになりました。 こうしてガミガミ騒ぐところは見たかった風景なので嬉しいです。 初めて仲間を得た彼女のこの