『LIFESPAN 老いなき世界』デビッド・シンクレア著＠いろいろ総まとめ - 思ったことを「メモ」にとっておく
およそ1か月半にわたり、『LIFESPAN』の読書メモを各章ごとに記事としてまとめてきました。一覧できるように目次をつけて整理します。あわせておススメのサイトや動画もリンクしておきますのでご覧ください。 本のまとめ はじめに 第1章：老化の唯一の原因 第2章：弾き方を忘れたピアニスト 第3章：万人を蝕む見えざる病気 第4章：あなたの長寿遺伝子を今すぐ働かせる方法 １．食べる量を減らせ ２．アミノ酸を制限する ３．運動をする ４．寒さに身をさらす ５．高温にも身をさらす（サウナ） ６．NotToDo 第5章：老化を治療する薬 第6章：若く健康な未来への躍進 第7章：医療におけるイノベーション 第8章：未来の世界はこうなる 第9章：私たちが築くべき未来 おススメ 関連リンク デビッド・シンクレア教授 記事 仲野徹教授 記事 おすすめ関連動画 デビッド・シンクレア教授 中田敦彦のYoutube大
人はなぜ老いるのか？＠『LIFESPAN 老いなき世界』第１章 - 思ったことを「メモ」にとっておく
人はなぜ老いるのか？ この問いに一つの答えを出しているのがデビッド・シンクレア先生の『LIFESPAN』です。 LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 作者:デビッド・A・シンクレア,マシュー・D・ラプラント 発売日: 2020/09/16 メディア: 単行本 以前のブログでも少々書きましたが、 strengths.hateblo.jp 今年どはまりした驚愕の本です。ざっくりえいば、老化は「病気」、病気だから治療法も予防法もある！という内容です。 しっかり理解して深堀していきたい内容であるので、全体像というよりも、細部にわたってまとめていこうと思います。けっこう難しい内容もあるので、詳細といいつつも端折りながら各章（第１～９章）ごとにまとめようと思います。 今回は、 第1章：老化の唯一の原因--原初のサバイバル回路 からです。 老化の「典型的特徴」には以下のような症状があるといい
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