あなたの脳はハッキングされている！？SNSに疲れたら「スマホ脳」を読んでみよう - つれづれ晴れSNSやネット断ちの観点からも気になっていたベストセラー本「スマホ脳」を読みました。 スマホを利用する上で、睡眠不足、SNS疲れ、集中力の欠如など、悩みは多いのではないでしょうか？ スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 発売日: 2020/11/18 メディア: Kindle版 この本を読めばスマホと上手く付きあい、健康になる方法が分かります。 印象に残った点をまとめましたので、是非参考にしていってください＾＾ 脳は「かもしれない」が大好き SNS利用で落ち込む人とそうでない人がいる スマホ電源をオフにするだけではだめ デジタル疲れには運動が最適 スマホ脳まとめ 脳は「かもしれない」が大好き スマホ・SNS依存について考える上でまず、脳が大好きなもの知っておきましょう。 人の脳が大好きなもの、それは・・・ 「かもしれない」 「新しい情報」 です。 これらの脳の働きに関係するのは
