書評『時間術大全』@本当に大切なことをするための時間をつくる - 思ったことを「メモ」にとっておく
投稿日：2021年3月31日 本当に大切なことをするために時間は使えているだろうか？ 大量にやってくる仕事のメールやLINEへの返信、対応ばかりやって一日の大半を使ってはいないだろうか。 激流のように流れてくる仕事をこなしているときは、それなりの充実感はあり、仕事をやった気になれる。 でも、それは仕事に流されているだけかもしれない。本当にやるべき価値のあることのための時間をつくれているのだろうか。 今日こそ、もっと大切で大事なことをやろうと思ってはいるけど、実際に実現せず、翌日、翌週、翌月へと先送りしてしまっていることがよくある。 1日24時間。睡眠・食事等の時間を除いた起きているときの可処分時間は１６～18時間程度だろうか。一日の時間は本当に限られている。 そのような中で、本当に重要なことに焦点をあてて、そこにエネルギーを投下してくことができれば、どれほど良いだろうか。 今回、ボクが読ん
ネットの利用時間を減らしたい＠『減らす技術』 - 思ったことを「メモ」にとっておく
更新日：2021年3月24日 （投稿日：2010年3月24日） ボクは仕事でネットを使うことが多い。気づくとメールをチェックしたり、LINEや、Twitter、Instagramの通知をみてしまう。 パソコンよりも、持ち運びが劇的にラクちんなスマートフォンがネット利用に拍車をかけている。通知を切っておかないと、２～３分おきに様々なアプリの通知がスマホを震わせる。 そんなことよりも、仕事のための本を読むとか、既存事業のサービスを改善するとか、大事なことがある。しかも、これを行うには集中できるまとまった時間が必要だ。 ネットを断ち、「オフ」ラインで集中して仕事をする時間が必要だ。特にフリーランスで仕事をするようになってからはなおさらである。 オフラインで仕事に専念するときにお役立ちの本がこれである。 『減らす技術 The Power of LESS』レオ・バボータ著 減らす技術 新装版 作者
困ったとき、ネットでとりあえずの答えを見つける５つの方法＠情報検索 - 思ったことを「メモ」にとっておく
投稿日：2021年3月10日 困ったとき、それを解決するためにネットを使うことは今や日常茶飯事。なんといっても手っ取り早い。すぐに情報を得やすい。ネットが無かったころはどうやって答えにたどりついていたのでしょうね。人に聞いたり、図書館や本屋さんで本を探したのでしょうか。 今やネットには膨大な情報があり、玉石混交ではあるけど、何等かのヒントはみつかる可能性は高いと思います。 ■答えをみつけるための5つのサイト ボクが困ったことや調べものがあるとき、その解決方法を見つけるために使っているサイトは次の通りです。 １．Google ２．Twitter ３．YouTube ４．Amazon ５．はてなブックマーク ほとんどが誰もが知っている米国産WEBサービスです。はてなブックマークだけ日本産。 ただ、それぞれ用途によって検索を使い分けています。 Photo by Brett Jordan on U
【再掲】GTD歴６年目の私が、これ以上ないくらい丁寧に解説します | BrownDots
このエントリーは、2013年当時に旧ブログで書いたものです。 （タイトルも実際には『GTD歴8年目くらい』が正解です） 移転後の今も多くの方の閲覧をいただいておりますが、先日、メンテナスに失敗し画像をざっくり削除してしまったため、少し見辛いものとなってしまいました。 ここに修復したものを、改めて掲載いたします。 （※2018年4月 さらに読みやすくなるよう改稿しました） GTDまとめ GTDとは 正式名称は『Getting Things Done』という、生産性向上コンサルタントのデビッド・アレン氏が提唱したタスクマネジメントおよび情報整理術。 ざっくり言うと、日々のあらゆる『気になること』を集めて頭の外に出し、然るべき場所へ整理してからスッキリとした頭で目の前の『やること』に集中しましょう。というワークフローです。 詳しくは、ご本人著作の日本語訳本『はじめてのGTD ストレスフリーの整理
15分で分かるGTD – 仕事を成し遂げる技術の実用的ガイド | POSTD
GTDすなわち“Getting Things Done（仕事を成し遂げる）”とは、あなたのタスクとプロジェクトを整理して管理する仕組みです。しかしその目的は、ただ“仕事を成し遂げる”だけにはとどまりません（本当ならこう呼ばれるべきでした。「物事がおこるままに身を任せていたのでは全くイケてない状況に陥ってしまうことが多いので、それよりもっといい方法で物事を成し遂げる」仕組み）。このシステムの目的はあなたが100%の信頼をおいても大丈夫なように、タスクやアイデアやプロジェクトを収集するということにあります。「過去最高の発明をする」というような曖昧なものから、「8月25日にAdaに電話してチーズケーキのレシピについて話し合う」というような具体的なものまで。つまり全てです。 ごくありふれたTo-Do リスト管理のシステムとあまり変わらない印象ですか？ 確かに似ている部分は多いですね。でもそれ以上の
なぜ「占い」を信じるのか？＠決断のアウトソーシング化 - 思ったことを「メモ」にとっておく
以前から不思議だなーって思っていることが一つあります。 それは、朝のニュース番組の中で「占い」コーナーが必ずあるということです。ボクは、あれがはじまると、チャンネル変えます。占いを見る意味をまったく感じられないからです。 Image by Mira Cosic from Pixabay 星座や誕生日月ごとにランクをつけたり、ラッキーカラーとはアイテムってなんですかね？ いったにあれが何の役にたつというのか？ そういったテレビの「占い」が役立ったことはボクの記憶の中では皆無。 むしろ、たまたま目にしたとき、自分の誕生月が運勢12位の最下位だったとき。ただ気分がよくないだけですね。 いったい何の根拠があってそんな運勢をきめているんだか……。そう思ってしまいます。 でも、番組の中で、ずーーーとあるということは、一定のニーズがあるのでしょうね。で、実際にそのニーズがある人の話を、聞くことがありまし
ストレスで「心」がツライときの対処方法@『4つのエネルギー管理術』 - 思ったことを「メモ」にとっておく
投稿日：2021年2月11日 仕事が上手くいかなくて、上司に叱られ、同僚から嫌みをいわれたり、お客様からのクレームに気持ちがどんよりしたり……。 そんな職場で一日を過ごし、帰宅してもパートナーとささいなことでケンカをしてしまったり、子どもと叱ってしまったり、自分自身をリラックスさせる時間を取れずに一日が終わってしまう。 こうやって様々なネガティブな感情に振り回されていると、自分のエネルギーがどんどん減っていくのがわかります。 Photo by Tengyart on Unsplash 寝ることによって一時的に回復しても、こういった日々が毎日続くとエネルギーの全体量がずっと低いままでいる状態が恒常的になってしまい、気づいたら鬱っぽくなっり、カラダの一部に不調をきたしたり……。 この流れのある感情・気持ちのエネルギーのことをこの本の中では、 成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・
今すぐできるあなたを自由にする「ポモドーロ・テクニック」ー時間管理術の4つのメリットとは？ - 日々の学び研究所
皆さんはバスや電車の中で読書をしたことがありますか? 図書館やカフェで仕事をしたことがありますか? 思いのほか集中できて驚かれたかもしれません。 ところが家に帰って同じように集中しようとするとうまくいきません。ついテレビやパソコンに手が伸びて、気づいたら時間を無駄にしていた、という経験はだれしもあるものです。 そんな自分を何とかしたい、時間を有効活用したい、という人にお勧めするのがこの本アジャイルな時間管理術 ポモドーロテクニック入門です。 時間管理術は、一見敷居が高そうですが、時間が限られている人、さらには体力が限られている人の強い味方です。疲労とたたかう強力な手段なのです。自分は時間もなければ体力もない、という方こそ、ぜひ続きをご覧ください。 これはどんな本? ポモドーロテクニックとは ポモドーロテクニックの4つのメリット ポモドーロテクニックの方法 1.必要なトマトを見積もる 5分
2021年1月のふりかえり - 天の月
早いもので1月も最終日になりました。 今日は、今月のふりかえりをしていきたいと思います。 ふりかえりの手法について よかったこと、続けたいこと 技術力を上げるための取り組みを本格的にスタートできた イベント参加&インプット&アウトプットがそれなりにできた 変えたいこと もう少し体のメンテナンスをしたい 何でも気軽に相談できる相手を作りたい 新しいアイデア・気付き 自分だけフルリモートワークの難しさ 感謝 自分の意見を聴いて、議論やアドバイスをくれたメンバー RSGT2021の同時視聴会をはじめとした様々なイベントを開催してくれた方々 全体を通して ふりかえりの手法について ふりかえりの手法は、アジャイルレトロスペクティブズ～強いチームを育てる「ふりかえり」の手引き～に記載の学習マトリックスを使用していきます。 ◆学習マトリックスの説明 アジャイルレトロスペクティブズ 強いチームを育てる「ふ
『LIFESPAN 老いなき世界』＠ 第3章「老化」は病気、病気は治癒できる - 思ったことを「メモ」にとっておく
更新日：2021年4月2日 （投稿日：2020年12月11日） 前回 第２章からの続きとなります。 今回は、 第３章：万人を蝕む見えざる病気 から、「病気の大元」について学んでみよう。 これまで「死」には何等かの直接的な死因があり、それは心臓病や糖尿病やがんといったものだった。 しかし、シンクレア先生は、 こういった病気の最大の原因は「老化」である。 と言われている。 病気にかかることで、「老化がはやまる」と漠然と思っていたが、どうやらそうではないよだ。 「老化」のプロセスは人が気づくよりずっと前から始動している。 人によっては思春期の終わりころから老化が音も立てることなく静かに始動するという。 気づけば40代後半となってしまった今なら確実に老化が始動していることがよくわかる。いままでなかった目元の小じわとか、ほうれい線がよく見えるようになったとか、白髪が混じるようになってきたとか……。
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どん底から億万長者に登りつめた金持ちが実践している７つのこと 〜本『金持ち男になる93の方法』 - ライフハックブログKo's Style
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