たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア – @attrip
たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア 今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。肩こりをとるのに、ストレッチ動画ばかりを探してやっていました。 ストレッチも大事ですが、リンパケアはとっても簡単なのに凄い効きます！ 肩こりに一番良かったのは、ストレッチではなくリンパケアでした。 この動画を見て実践してみてください！ 驚くくらい肩こりがすーととれます。 １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア動画 こちらのリンパケアの動画を試してみてください！ 揉んだり押したらダメですよ！軽く擦るようにするのがポイントです！ １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア方法 1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて 2.肩から胸に向かって軽く撫でる。 たったこれだけで肩こりが凄い楽になります！ 肩こりが辛い人に凄いオススメしたい！肩こりリンパケア 季節の変わり目や、肩こりが酷い・・という人におす
たったの90秒！？腰痛・肩こりの痛みを緩和する「セルフ整体」がすごい！ | 薬剤師ネット 公式ブログ
薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか？ デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。 肩こりや腰痛で、マッサージなどに通われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、マッサージなどで悪化してしまう肩こりや腰痛があるというのです！！ 肩こりや腰痛の痛みや猫背を、根本から解消する方法を今回はご紹介します♪ 痛みの本当の原因を知っていますか？ みなさん、痛みの原因は何だと思いますか？ 筋力の衰え？血行不良？運動不足？ これらは原因の一部ではあるのですが、本当の原因ではないのだそうです！！ 本当の痛みの原因は、「固くなった筋肉」なんだそうです。 同じ姿勢を続けていると、特定の関節や筋肉に持続的な負担
４２度のシャワーで目の周囲を温めると一時的に視力が良くなり、目の疲労回復に効果あることが判明 : 暇人＼(^o^)／速報
４２度のシャワーで目の周囲を温めると一時的に視力が良くなり、目の疲労回復に効果あることが判明 Tweet 1： サイベリアン(京都府)：2012/09/17(月) 01:38:00.71 ID:gIEn0Bie0 ４２度のシャワーで目の周囲を温めると一時的に視力が良くなり、目の疲労回復にも効果があることが、東京ガス・都市生活研究所（東京都港区）と千葉大学の共同研究で分かった。 昨年１１月、２０代の男性１０人で実験。パソコン上のエクセルシートで、特定の小さな文字を探す作業を２０分間継続して目を疲れさせた。その後、シャワーなしの場合と、４２度と３２度のシャワーを計６分間、目の周囲に当てた場合の差を調べた。 その結果、４２度のシャワーを当てた場合、作業によって低下した視力（平均マイナス０・１５度）が、シャワー直後には普段の視力より０・１程度上回って回復した。 ３２度のシャワーではやや視力が回復し
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