ジュンサイ　フキ　ワラビ　ゴーヤ 東北  関東  中国  九州　…　なれそめは　？　　240616 Ｂさん　「田舎からジュンサイが送られてきたので、もってきた」 Ａさん　「フキとワラビをとってきたよ」 Ｃさん　「野菜のピクルス、これは私の手料理」 山の幸、池の幸、畑の幸。 シアトルからのみやげ、サラミも。 ツマミの持ち寄りが多くなってきた。 前回は、高額な日本酒の差入れもあった。 草刈り・剪定ボランティアの、作業後の懇親会。 ワンコイン（500円会費）ではきびしくなっている。 買えるのは、せいぜい第3のビール缶２本と、乾きものを少々。 その程度だ。 Aさん　「○○さんのじいちゃんは会社社長で、嫁さんの実家が大農園。 資産家じゃないか！！」 Ｂさん　「いやいや田舎の町工場と、単なる農家だよ」 Ａさん　「Ｂさんは中国地方、嫁さんは東北、どこで知り合った？」 Ｂさん　「いいよ、そんな話は」 Ｂさ

小さな　小さな断捨離　　　240405 昨年は、「消費期限切れの食品」を断捨離した。 その多くは、缶詰と袋物。 ほとんどを腹に収めた。 その後、やる気が起きなかった。 断捨離のことを考えると、頭が重い。 しかしようやく小さなものに取り組んだ。 亡くなった人、38人。 もう連絡を取り合っていない人、120人余。 まだやり取りのある人は70人ほど。 一枚一枚ながめる。 なつかしい。 人生のさまざまな時期に出会った人たちだ。 どんどん分けていく。 出会った人たち全員、１枚だけは残した。 本人をほうふつさせる記述があるものや、 当人の写真が載っているものなどを複数枚。 小さな葉書用のファイル帳に入れていく。 昨年と今年のものは、そのまま残した。 仕分けたもののうち、732枚は集会所のシュレッダーで処分するつもりだ。 年賀状の断捨離である。 さあ、次は何に取り組もうかな。 まとめ　やっと年賀状を断捨

炊飯器の購入に失敗 ！！ そしてフライパン炊飯 ！？ 240308 ＊　画像は「レタスクラブ」から。 またしても、失敗談。 オール電化でガス炊飯器が使えなくなり、通販で炊飯器を買った。 価格はそこそこ。 しかし、うまくない。 やっぱり、高い方を買えばよかった　！！ アイカタが推奨する、十万円を越すやつを買わなかったのだ。 「まずけりゃ、買いなおせばいいじゃないか」と言ってしまった。 う　～　ん、美味しくない。 最近「新しいものを買おうか」と話し合っていた。 すると、「フライパンでの炊飯」という情報。 アイカタが見つけてきた。 さっそく試してもらう。 うま　～　い　！！ うっすらとお焦げまである　！！ 新しい炊飯器を買うの、や　～　めた　！！ ＊　この画像も「レタスクラブ」から。 検索して見ると、試した人たちの情報が満載である。 最初の発信は、なんと農林水産省　！！ そんなことあるの　？ 以

プレゼント渡すの　忘れた　～　！！　　240226 鮨のテイクアウト店から、 12人分の鮨を買って集会所へ。 ところが、もうみんな集まっている。 ４時はまだだというのに。 ドアを開けた途端、 「もうみんな集まっているよ！！」。 「３時前から待っている！！」と。 いつもの女性による、言葉のシャワー。 大洪水になりそうだ。 「ちょっと待ってください。 今、鮨の買出しに入って来たばかりです。 これからビールも買いに行かなければならないので」と。 とにかく、ふすまを開けると、すでにボランティアの仲間が８名集まっている。 「申し訳ありません。 雨が降ったので、 ４時からの懇親会に間に合うようにと準備していました。 今から買出しに行ってきますから、 Ｔさん提案のことを話し合っていてください」と。 「３時からゴミ拾い、４時から懇親会」の予定でした。 「雨天」のときのことについて、メールには書かなかったの

マンスプレイニングって何　？　タモリ　？　　240222 日本各地を訪問し、地形・地質・歴史などさまざまなことを、 その地域に関する専門家に解説してもらう。 こんな旅をしたら最高だろうなと、いつも感心しながら見ていた。 地理や歴史が苦手だった自分。 こんなふうに見て回っていたら、好きになっていたにちがいない。 いや、こんな番組があったらよかったのにと思う。 毎回、楽しみだった『ブラタモリ』。 終了するそうだ。 なぜ　？ ところで、タモリは「マンスプレイニング」だって　？ 「マンスプレイニング」って、何　？ さっそく、Wikipediaで検索。 Mansplaining 男(man)と 説明する(explain)という動詞の非公式な形のsplainingのブレンド語）は、 「（男の）見下したような、自信過剰な、 そしてしばしば不正確な、または過度に単純化された方法で 女性や子どもに何かについ

能登の海は　…　遠かった　～　　240218 ＊　珠洲市の写真を借用 北陸三県には、これまで行ったことがない。 富山・石川・福井。 能登半島地震があってから、関心をもつようになった。 思い切って「能登の海」に行くことにした。 しかし辿り着くまで、ずいぶん時間がかかってしまった。 冬の能登の海は、やはり寒々しい。 そこで生活する助産師さん（77歳）。 １万３千人の誕生に立ち会った、と。 漁師の男性（84歳）はワカメをとり、そして船から岸にあげていた。 妻さんと二人で干す。 根気の良さでは、若いものに負けない、と。 鮮魚の行商をいとなむ女性（72歳）。 地域の人々と話しながら、仕入れた魚を売っていた。 魚がとれないときには、干物をつくっている、と。 漁村の静かな日常だ。 そこへ電力会社の人たちがやってきた。 市長も建設計画に乗り出す。 あの手この手で誘う。 既存の施設の見学ツァー。 ２万４千人

「おまえ　そんなこと　よく覚えているな～　」　240116 「そんなこと、よく覚えているな～」 Ｕターンした友だちとの電話です。 シゼン　今のオレの、さまざまな体調不良は、 運動（スポーツ）から逃げてきた結果だ。 こんなことになるとわかっていたら、 もっと運動をやっていただろうと、後悔している。 お前をほんとうに尊敬するよ。 覚えているか、高校の体育祭。 徒競走の走る順番を決める日があっただろう。 その日、オレは朝から学校をさぼって県立図書館で１日すごした。 つまり徒競走になっても、オレの名前は呼ばれない。 走らなくてすむわけだ。 いつ走ってもビリは耐えられなかったからな。 友人　　… シゼン　球技大会。 黒板に参加したい競技のところに、自分の名前を書いただろう。 オレは、ずっと名前を書かずにいた。 すると体育委員から、『シゼン、お前の名がないぞ』と言われた。 『オレは、いいんだ』と言って

長いこと　お世話になりました　　　231219 長いこと、ほんとうにお世話になりました。 車イス用の付属クッション、歩行器、 ベッドサイドテーブル、ベッドサイド柵、 トイレ立ち上がり用支え。 次に介護の必要な方へ、バトンタッチです。 介護用具をお返ししました。 介護用具があるとなしでは、雲泥の差です。 回復のスピードが、断然違います。 家族の負担も、軽減されます。 「要介護」が３から１になりました。 ひきつづき車椅子だけお借りします。 若い頃は、介護保険制度に全く無関心でした。 こんな制度、自分には関係ない、と。 この１年で、介護保険制度の重要性が身に沁みました。 まさかこの年齢で、 パートナーを介護するなんて思ってもいませんでしたから。 「まさか」はいつ起きるかわかりません。 早目の老いに関する心がまえは必要ですね。 介護制度に無知だった人間の反省の弁です。 今、政府がすすめようとしてい

「指輪っかテスト」って　知ってました　？　　231113 上の写真のような「指輪っか」をつくります。 そして、ふくらはぎのところで「指輪っか」がどうなるか　？ 結果の判断は、次の写真の通りです。 サルコペニアの危険度 囲めない　　　　　　　　　　　低い ちょうど囲める　　　　　　　　↑　↓ 隙間ができる　　　　　　　　  高い 自分はどうだったか　？ ぴったり囲めました。 ところでサルコペニアって、何　？ 「筋肉量の減少にともなって身体機能が低下している状態」。 「骨格筋量、握力、歩行速度」の３つで診断するそうです。 サルコペニアの危険度を手軽にチェックする方法が、「指輪っかテスト」。 ウォーキングを始めてしばらくの頃、 ふくらはぎの筋肉が大きくなったことを喜んでいました。 しかし、この夏は足が萎え、猛暑のせいもあって、 ほとんどウォーキングをしていません。 ですから、「指輪っかテスト」の

「さっき話したこと　覚えています　？」　　231003 私（シゼン）　本人は、これから死ぬまで毎日３回、 インシュリン注射をし続けなければならないのですか　？ 医者　さっき話したこと、覚えています　？ 私（シゼン）　やっぱり、そうなんですね。 上のやりとりは、今年３月の腎臓内科の若い女性医師との会話。 説明を受けた後、最後に念のためと思って聞きなおしました。 食事に注意すれば、少しはよくなるのではないか。 その希望が打ち砕かれました。 自分がもし糖尿病だったとしたら　…　。 あれから半年。 アイカタは、インシュリン注射を自分で腹部に打ち続けました。 お腹の端から始めてもう片方まで、毎日少しずつずらしていきます。 同時に、血糖値の測定もしなければなりません。 上腕の外側に、常に測定器をつけているのです。 血糖値は、８月には正常値の範囲に落ち着いてきました。 担当医の代理の医者から、「お昼は、

夕日のあたる家　ブルーベリー　　230803 体温を越える、連日の猛暑。 自分の平熱は、35.5度である。 気になっていたブルーベリー。 これまでだと、「時すでに遅し」が多かった。 野鳥にやられていたのである。 今年はネットをかぶせておいた。 なんとか収穫できた。 生垣の成長がメチャクチャ早い。 ５月に剪定。 指まで切って救急車で運ばれたのに。 またも伸びた。 藤棚やキウイの蔓も、伸び放題である。 「廃屋」と間違われる　？ お化け屋敷ならぬ、「お化けあばら家」　？ 「屋根修理  詐欺業者」が、 頻々と訪れる原因かもしれない。 数日前の訪問者は、 「騒音で、ご迷惑をおかけします」と言っていた。 何日たっても、工事の音は全くしない。 やっぱり「詐欺」だったのだ。 わが家は、夕日がまともにあたる。 生垣の剪定をしたいが、 陽がかげる６時過ぎに作業を始めるのが億劫だ。 こうして、毎日が過ぎていく。

診断テスト　あなたは　霊を信じますか　？　　230721 診断テストです。 １　あなたには、100万円の預貯金がありますか　？ ２　あなたは、素直な性格ですか　？ ３　あなたは、占いを信じますか　？ 目に見えないものの力を信じますか　？ 「イエス」と答えた人は、彼らが狙う対象者です。 カネがない人、疑り深い人、霊などを信じない人は、対象からはずします。 時間がかかるだけで、結局、コスパが悪いからです。 彼らの世界に引きずり込まれないためには、 彼らへの免疫を高める「ワクチン」が必要です。 それは、彼らのやり口をつかむことでしょう。 やり口。 「あなたの人生には運勢が80％影響を与えている。 努力は20％にすぎない」と説明。 そして「姓名判断」をして、不幸の原因は「先祖の因縁」にあると。 「家系の運勢を変えなければならない。 先祖の悪霊があなたを不幸にしている」 想像力に働きかけることで、不

地域ボスって　いますか　？　　　230417 地域ボスって、あなたのまわりにいますか　？ その話は、後半で。 地域花壇に、雑草が伸びてきた。 伸び始めると、早い。 いや、草に覆われてしまったところもある。 とにかく、一度草取りをしなければ。 老人会園芸部と協力者のみなさんにメールを発信。 「突然ですが、明後日（○月〇曜日）午前10時より草取りをします。 集会所前の花壇にお集まりください。 時間の余裕がある方だけで結構です」 するとなんと６名が集まった。 他の1人は、自宅近くの地域花壇の手入れを独自に行うと連絡が入った。 みんなが集まるのは、気持ちが良い。 あっという間に、３つの花壇の草取りが終了した。 翌々日の、草刈り・剪定ボランティアは雨天中止。 さらにその翌日、自主防災の会議。 話し合いの内容は重要なことなので、別な機会に。 自主防災組織の地域連絡会、 その中心になっているのは、他の自

山が動き始めた ！！　３月は 去らせなかった　　230331 身体の調子はよくなってきた。 ここ10日間の血圧の平均が、１１５／７６。 以前の高い数値から考えると、驚異的な数字だ。 降圧剤を全く使わなかった頃は、150超／90超だったからである。 １年前の今ごろは、高血圧どころか足の浮腫みでも大変だった。 かかりつけ医が新しく代わると、 それまでの薬を改め、新しい降圧剤に変更になった。 あれほど苦しんだ足の浮腫みも、 下がらないと悩んだ血圧も、ともに解決したのである。 「薬は、薬にもなるし毒にもなる」ことを、身をもって体験した。 今年2月に苦しんだ風邪もすっかり治った。 シモヤケは完治。 初めて花粉症の薬を処方してもらったが、効果抜群である。 胸部の痛みも消え、寝返りも、横向きに寝ることもできるようになった。 パートナーも一進一退ながら、ようやく庭に出ることができた。 そればかりではない。