アンサイクロペディアの面白かった記事ってなんだ？ アンサイクロペディアの面白かった記事ってなんだ？ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/05/11(火) 21:06:15.26 ID:LOkZHdQT0 殿堂入りは「ああああああああああああああ」 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/05/11(火) 21:07:08.39 ID:uy7BLbJc0 ハンス・ウルリッヒ・ルーデル 7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/05/11(火) 21:07:55.27 ID:aOgeYIPf0 読みづらい文章 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/05/11(火) 21:11:11.18 ID:pW6QMonC0 QRコード   11 名前：以下、名無しにかわり

うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟