岡崎市から35分！豊田市のたかぎ園芸でオシャレな樽を発見！
以前岡崎市からほど近い場所に三河湖があり、その近くの山遊里で売っているジェラートが美味しいという記事を書きました。 岡崎市から50分！山遊里のジェラートが美味しい！ | 柔 YAWARA｜岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体 そこへ行く道の途中に僕がたまに立ち寄る高木園芸さんがあります。 季節のお花が豊富で中々オシャレな雑貨もあります。 そんな穴場的な高木園芸さんのご紹介を致します。 季節のお花が豊富！ 店の外には季節のお花がたくさん売っています！ 自分が行った時は、アネモネやパンジー、ビオラが大量にありました。 併設されている果物屋さん？には大量のみかんが！ 焼き芋を食べたかったんですが、嫁にダメと言われたので渋々我慢しました… 店内にもお花がたくさんありました。 シクラメンやシンピジウム、胡蝶蘭などなど。 自分が一番気に入ったのがタルです！ おしゃれに切られたタルが売ってあったのです！
分かりやすい足外側の痛みの原因と改善法
仕事などで立つことが多かったり、長時間歩くことが続くと足に痛みを出してしまう方が多い。 足という構造は26個ほどの骨で構成されており、非常に複雑に動くことが出来るようになっている。 それが故に、足にトラブルが生じやすくもなっている。 特に足の外側を痛めてしまうケースをよく耳にする。 その原因としては現代の生活習慣や身体の構造から色々考えることが出来るので、今回はそんな足の外側の痛みの原因、改善方法について詳しく解説していく。 ※記事はこの文献を参考に作成しました。 改訂第2版 骨格筋の形と触察法 編集者,著者 河上敬介 磯貝香 発行 大峰閣 p440 筋骨格系のキネシオロジー 監訳者 嶋田智明 発行者 大畑秀穂 発行所 医歯薬出版株式会社P501-532
理学療法士がオススメする足の骨の覚え方
あくまでも位置と形を覚えること！ これができれば参考書の内容が自然と頭に入ってくる。 足の骨の形と名称を覚えよう！ 絵は汚くても構わない！ 自分が分かればいいので簡単に描くこと！ 足の骨（水平面）の絵を描こう！ ※ 動画の中では足の骨の覚え方を紹介しています。YouTubeでは柔YAWARAによく寄せられるお身体のトラブルについて、それを解消するためのエクササイズを定期的に紹介しておりますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします。
岡崎市の肉バルBlue bearの実食レポート
以前からずっと気になっていた岡崎駅の西口にあるバルBlue bearに行ってみたのでご紹介します。 肉が美味しくて、クラフトビールが豊富でなかなか良かったです。 まずギネスビールで宴の始まり 沢山のクラフトビールがあったので今回はギネスビールを頼んでみました！ 黒い！！ 実にうまそうだ！ Blue bear サラダ 中々ボリューミーなサラダでした！ クワトロピザがウマすぎ！ 蜂蜜とチーズのコラボレーションが最高！ キングサーロインステーキ メインはこれ！ 弾力がすごい！ 最後にデザート フォンダンショコラもうまし！ Blue bearのホームページ 岡崎 ニクバル カフェ｜BLUE BEAR｜鶴と熊 アクセス 終わりに バルってなんだ？と思って調べたら食堂とBarが一緒になったような飲食店らしいですね。 食事もボリューミーでおいしく、ビールも沢山の種類があります！ 岡崎駅からすぐなので会社
腰痛予防にうってつけの3種類の腹筋
多くの方は腰痛になった時、「どうしたら良いのだろうか？」「どう対処していくのが最適だろうか？」とあわめふためく事が多い。 実は腰痛になってから何か対策していては遅いのだ。 腰痛にならないように予防をしていくことが非常に大事である。 また腰痛になったことのある人ならなおさら再発させないような努力が必要である。 移動手段が車や電車が中心になった現代では運動不足が否めない。 その影響で体幹の筋力が低下している事によって腰痛を引き起こしてしまう。 そうならないように、自分の身体に目を向けて、腰痛が起きないように予防していくことが大切だ。 今回は「腰痛予防なんてやっていない。」「予防のやり方が分からない。」「腰痛の再発予防を行っていきたい。」という方々に向けて腰痛予防に適したドローインと3種類の腹筋のやり方を解説していく。 天然のコルセットで腰痛を予防しよう！ 当店では腰痛になってしまったお客様に痛
腰椎椎間板ヘルニアの改善に役に立つ記事まとめ | 『ゼンブログ』長野市の「理学療法士」による整体ブログ
腰痛になると腰のヘルニアだ！とおっしゃる方をよく耳にする。 腰のヘルニアとは腰椎椎間板ヘルニアの事をさしている。 もしあなたが腰のヘルニアになったらどのように対処して改善させていくかをご存知だろうか？ 多くの方がよくわからないとお答えになる。 それもそのはず、腰のヘルニアと言ってもさまざまな問題が原因で症状を引き起こしている。 医学的な知識がない一般的の人にとっては、どの様に対処して改善していくのかが分からないというご意見があるのも納得だ。 何事もしっかり改善させていくためにはやはり順序を踏んでいかなければならない。 つまりは、 腰のヘルニアの原因について知る。腰のヘルニアの検査を行う。痛みやシビレの初期はコルセットによる固定をする。改善させるための体操を行う。というような順序を踏んでいかなければならない。 何事も原因を知り、その症状を検査してから、ケアを行っていくのが鉄則であるからだ。
嫁のインスタがハナコレに取り上げられていたお話|長野市Seitai Zen繕の肩こり・腰痛・膝痛改善ブログ
2017年3月に沖縄で結婚式をしたという記事を以前書きました。 2017年を振り返ろう！ | 柔 YAWARA｜岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体 それから月日が経ち、もうすぐ1年を迎えようとしているのですが、とても驚きの出来事がおきましたのでご報告致します。 1月某日、僕が出勤する時に嫁からこんなLINEが来た。贅沢な沖縄の時間の流れを感じながら…「アールイズ・スイート〜海の教会〜」リゾートウェディング は？ なんですか、これは！？ 唐突なLINEに驚いたので嫁に尋ねました。 よくよく話を聞いたら、『ハナコレ』というサイトからインスタの写真を提供して欲しいとのことであった。 その写真というのが、沖縄で撮影した写真です。 そもそも嫁がインスタをやっていたことにびっくりしたのですが、1番は一度もお会いしていないのにインスタの写真だけでこんなに文章が書けるてしまうという事でした。 まるでその場
岡崎市の昭和モダン珈琲「茶楽音」の店内に鳴り響いているジャズが凄すぎる！|長野市Seitai Zen繕の肩こり・腰痛・膝痛改善ブログ
実は僕が住んでいる愛知県岡崎市はジャズの街らしいです。 ここ柔YAWARAを開業してからそのことを初めて知りました。 柔YAWARAの店内でもビル・エヴァンスなど有名所のジャズを流したりすると、意外とご存知の方が多いので本当にそのとおりなんだなと感じます。 今回は岡崎市に来てずっと気になっていた喫茶店に行ったのでご紹介致します。 店内に鳴り響いているジャズが本当にすごすぎて圧巻でした！ モーニングもコーヒーも美味しい！ 外装と店内は和風の雰囲気でした。 そしてモーニングは和風モーニングと洋風モーニングがありました。 今回は洋風モーニングを頼んでみました。 最初にスープが出てきて、 次にモーニングプレート 最後にコーヒー 豪華なモーニングでした！ 僕が凄いと思った店内がこちら！ スピーカーがで、でかすぎる！！ とにかく超デカイ！！ 茶楽音の店内に響き渡る重低音のジャズが生演奏ばりの音でした！
四十肩・五十肩回復期に行うべき回旋動作の改善体操 | 『柔YAWARA』理学療法士の肩こり・腰痛・膝痛専門メディア
40代を超えてくると上半身の筋力が格段と落ちてくる。 それに伴って生じてしまうのが四十肩や五十肩である。 この四十肩や五十肩は上半身の筋力低下によって、肩が正常に動かなくなり、何気ない動作によって肩の内部に傷が生じてしまう。 そして肩は動くが、痛みが強く出てしまうのが初期の症状である。 これを四十肩や五十肩の炎症期と呼ぶ。 ※四十肩の炎症期の管理方法の詳細はこちらの記事を御参考にしてください。
ベリーグッドマンのライブが超面白くて勇気をもらえた！
ベリーグッドマンという3人組をご存知だろうか！？ この3人組ユニットを4年前から応援しているのですが、この人達のライブが本当に面白い！ 歌もうまければ、トークも面白い！ お笑いライブに来てしまったのか！？というぐらい面白いです！ 今回はそんなこの3人組ユニットベリーグッドマンのライブへ行ったのでご紹介致します！ ベリーグッドマンとは誰だ？ 簡単に紹介すると... 歌が激ウマのリーダーのRoverさん 歌が超絶にうまいボスのHiDEXさん トークが面白すぎるリーダーを狙っている金山晋也 からなる大阪発の3人組ユニットです。 BERRY GOODMAN OFFICIAL WEBSITE 愛知で行われたライブの前半戦がこちら！ 舞台の下から飛びててくる演出で幕開け！ 野球がテーマの応援歌のライトスタンド
岡崎市から50分！山遊里のジェラートが美味しい！
ジェラートが食べたい、ジェラートが食べたい、ジェラートが食べたい！ そんな時に僕がよく行っているのが三河湖の近くにある山遊里です。 ここのジェラートがとても美味しい！ 今回はそんな山遊里さんのご紹介をします。 ジェラートが豊富 冬場のラインナップはこんな感じです。 今回はいちごミルクを選びました。 いざ実食！ うまい！！ 実はソーセージも豊富な種類がありどれも美味しい！ 美味いものづくしの山遊里さんへ一度行かれてみてはいかがでしょうか？ 山遊里のホームページ 三河 下山 香恋の里 ハム・ソーセージ手作り体験 山遊里 香恋の館 アクセス 終わりに ジェラートを食べたい！だけでなく、三河湖周辺でのんびりしたい！という人にはぴったりの場所です！ 一度行かれてみてはいかがでしょうか？
膝の外側側副靭帯損傷後の治し方・リハビリを教えて！
この記事で分かる3つの事 膝の外側側副靭帯の場所が実際の膝に描いて解説してあります。 膝の外側側副靭帯損傷の原因が理解できます。 膝の外側側副靭帯損傷の修復過程とリハビリ方法が分かります。 高校生の時ラグビーをやっていて、左膝の外側側副靭帯を損傷したことがあります。 正直、この時はどうしたら良いのか分からなかったです。 膝はグラグラして、まともに歩けませんでした。 本当に困ったのを覚えています。 世の中にはきっとこのような方が多いのではないでしょうか？ 今回はそのような方のために、膝の外側靭帯の修復過程とその修復過程に合わせたリハビリ方法を解説していきます。 膝の外側側副靭帯の場所について 膝の外側側副靭帯は内側側副靱帯靭帯と共に左右の動揺性や回旋の外力を止める機能があります。 外側側副靱帯の場所が以下の通りとなります。 この靭帯は内側側副靱帯に比べると非常に細い靭帯となります。 膝の外側
岡崎市でお花とインテリアを探すならHow'sへ行こう！
嫁の影響で始めたガーデニングが、いつのまにか自分の趣味になってしまいました。 そんなガーデニングをする時に活用しているお店がHow'sさんです。 今回はそんなHow'sさんについてご紹介致します。 お花の種類が豊富！ 可愛いお花がたくさん置いてあります！ それだけでなく、土や肥料、鉢など品揃えが豊富です。 いつ行っても飽きません。 雑貨・インテリアがオシャレすぎる！ 今回お店のインテリアとして購入したのがこちら！ ビンテージ風の看板 お店のウンベラータにさしてみました！ なかなかいい雰囲気ではないでしょうか？ ちなみにこの看板も、How'sさんで購入しました！ あると雰囲気が変わりますね。 是非見に行かれてはいかがでしょうか？ How'sのホームページ お花やインテリア、DIYの道具をさがすならHoｗ'sさんへ！ トップページ アクセス 終わりに ガーデニングだけでなく、DIYもしたい！イ
階段を降りる時に膝が痛い！その原因と改善法とは？ | 『柔YAWARA』理学療法士の肩こり・腰痛・膝痛専門メディア
階段を下りる時に膝が痛む！ そんな人がこの記事をご覧になっているんではないだろうか？ 実は階段の登り降りは歩く時よりも膝に負担がかかる動作である。 これは物理学的に説明ができる事実である。 階段から降りるときは重力+自分の体重が膝にかかってくる。 だからこそ、膝に負担がかかり痛みを出してしまう人が多いのだ！ 今回はそんな階段を降りる時の膝の痛みの原因と改善方法をお伝えする。 階段を降りる時のメカニズムを解説階段を降りる時は、歩く時と違って体重＋重力の負荷がかかる。 それに対して、人は筋肉でブレーキをかけて降りている。 このブレーキがなければ、階段から転げ落ちてしまうからだ。 ちなみに階段をのぼる時に必要なのは体重を持ち上げる力だけだ。 その為、重力の負荷がかかる分、階段を降りる時の方が筋肉や関節に負担がかかる。 階段を降りる時に痛みを訴える人が多いのはこれの理由からだ。
2018年の3つの目標
明けましておめでとうございます。 2018年1発目の記事です。 いつも新年になったらA4用紙に5つの目標を書いて、壁に貼り付けています。 今回はこちらの方でも年間の目標を簡単に綴っていこうと思います。 来年までに月間15万PVを目指す！ 自分のモチベーションを上げるためというのもあるのですが、 『ブログで皆様を健康に』という信念のもと、健康情報をどんどん書いていきます！ あくまでも芯の通ったブログを運営していきます。 柔YAWARAというお店を大きく成長させる。 具体的にどうしたいかというのはまだ構想段階なのですが… 人を雇っても良いですし、整体とは違うことをはじめてもいいですし。 もちろん、今までの整体がベースとなりますが。 『お客様を大切に！そして真摯に向き合うこと』という本質を忘れずに、とにかく大きく成長させていきます。 嫁と一緒に年間10の山を登る！ 2017年度は7つの山を登りま
2017年を振り返ろう！
いよいよ今年もあと少しとなりました。 皆様はどんな1年でしたでしょうか？ 僕にとっては変革の1年となりました。 そんな2017年を振り返って今年のブログ更新を終えようと思います。 2017年を振り返ってみよう！ 1月 結婚式の準備でドタバタ。 髪の毛がヘルメットの状態での前撮り撮影。 2月 結婚式の準備+仕事が忙しいで寝不足の日々。 3月 沖縄で挙式兼新婚旅行。 挙式前日までムービーを作成し、寝不足のまま挙式を迎える。 ファーストバイトでみんなの前でむせてケーキを全部吐き出す。 5月 披露宴3日前に店舗の床を寝ずに張り替えました。 友達を集めて披露宴。 前日までムービーを作っていて寝不足。 当日の朝にお品書きのところにドライフラワーをつける作業をする。 みんなが集まってくれて楽しかった！ 嫁より先にチュウされる。 6月～11月 結婚式の準備から解き放たれ、穏やかな日々を送る。 柔YAWAR
岡崎市の景色と空がきれいに見える#柔YAWARAの窓からをまとめた！
柔YAWARAの店舗は少し高台にあります。 当店の窓から見える岡崎市の景色が意外ときれいなんです。 そして、8月からTwitterで密かに公開していた#柔YAWARAの窓からを今回まとめてみました。 きれいな空と岡崎市の景色がベストマッチしております。 しかも8月～12月までの太陽の位置の変化にも驚かされます。 ぜひご覧ください。 Twitterもあと50人でフォロワー1000人になるのでこれを気にfollowしてくれると嬉しいです！！ #柔YAWARA窓から8月の岡崎市の空 夕焼けが綺麗❗️#イマソラ#岡崎市 pic.twitter.com/eQ1BenynPh — 柔YAWARA (@yawara_0801) 2017年8月26日 #柔YAWARA窓から9月の岡崎市の空 もう夕暮れか〜 日が暮れるの早いな〜#イマソラ#岡崎市#羽根町 pic.twitter.com/Tn3dQE86FP
岡崎市の珈琲屋カレントで出勤前に朝活！
嫁を送るために朝6時に起きて6時半出発するという生活に変わり、業務開始時間までの時間を持て余す様になりました。 家の掃除や皿洗いなどすませてから喫茶店に行って、本を読んだり、ブログを書いたりと朝の時間を有効的に使うようにしています。 今回はそんな僕が朝に行く珈琲屋カレントをご紹介致します！ 珈琲屋カレントのコーヒーで目を覚まそう！ やっぱり朝はコーヒーですよね。 目覚ましに一杯。 これで頭のエンジンがかかります。 スペシャルモーニングがボリューミーでうまい！ 愛知県ならではの朝のモーニング。 プラスαでいつもスペシャルモーニングを頼みます！ みてください！とてもボリューミー！ 僕は朝からガッツリ食べるタイプなので助かります！ 小倉トーストも追加できちゃう！ 愛知と行ったら小倉トースト！ スペシャルモーニング+小倉トーストでエネルギー全開です！ 珈琲屋カレントのサイト 珈琲屋 かれんと |
階段昇降で膝が痛い時に使って欲しい理学療法士おすすめサポーター
膝が痛くなった時、どんな動作で痛みが出る事が多いかご存知だろうか？ 実は初期の痛みに関しては階段や立ち上がりの動作で膝に痛みが出る事が多いのだ。 重症化して、膝の変形が進んでくると歩いていても膝に痛みが生じてくる。 そんな膝の痛みの初期段階である階段の昇降による膝の痛みを抱えている人は非常に多いようだ。 その痛みが出てしまう原因は様々ある。 体重の増加によるものや、筋肉の硬さによるもの、はたまたケガによって階段の昇り降りの痛みが出てしまう。 このように痛みが出てしまったらどのように対処していけばいいのか困ってしまう場合がある。 そんな時は膝のサポーターを活用してあげると膝の痛みの軽減につながる。 膝の痛みが軽減していけば、膝の内部の修復にもつながるからだ。 ではどのようなサポータを使っていけばいいのだろうか？ 今回は階段昇降時の膝の痛みが出ている方の為に、私が現場で使用して、患者様やお客様
膝の内側が痛い！そんな時に知っておきたい3大原因のまとめ
膝の痛みにはいろいろな種類があります。 膝の内側が痛かったり、外側が痛かったり。 はたまた、階段の昇り降りや歩行時に痛かったりと様々です。 膝の構造上膝の内側に痛みが出やすくなっています。 これは若い頃は大丈夫だが歳を重ねてくると表面化してくる問題です。 今回は膝の内側の痛みの問題の中でも特に多い原因についてその部位を詳しく解説していきます。 膝の内側が痛い時はこれらの3つの原因であることが多いので是非参考にしていただきたい。
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