生ラムステーキ（260g）383円 美味しい生ラムをガッツリ食べてダイエットヽ(=´▽`=)ﾉそんな夢のような話がココにあります。ラム肉は高タンパクで低糖質、L-カルニチンなどダイエットに良い栄養いっぱいでクセも無くて美味しい魅力あふれるお肉です。安い牛肉を買うならラム肉の方がコスパ良いです。マジで。 旨い！柔らかくてクセが無くてジューシーで旨味濃厚。塩胡椒だけで素晴らしい美味しさ。 安い！ビーフステーキだと同価格なら固くてランクが落ちますが、ラム肉なら値段の割に上質で美味しいコスパ優秀ステーキです。 ヘルシー！高タンパクで低糖質。筋トレ後や糖質制限ダイエット中にもおすすめのラム肉。美味しいからバターなど余分な味付け無しでOK。 肉で痩せる!?生ラム肉ステーキの作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twit

今日も訪問ありがとうございます😊 さて本日も旧ブログからのリメイクになりますが、今日のエピソードは、みんなの嫌われ者G(ゴキブリ)についてのエピソードになります。 この手の話が苦手な方はスルーしてください。 覚悟のある方、それではいきます。 これは僕が20代前半まで住んでいた家のはなしです。 当時住んでいた家はけっこうなボロ屋で、すき間が多かったのか、とにかくGの数が凄かったです。 夜、明るい部屋でテレビを観ていても、Gが物凄い羽音を立てて飛んできたりしていました。 さらに最悪なのは… 我が家の食器棚の扉は、引き戸タイプだったので、そのすき間からGが入りこんで、食器やガラス戸に貼りついたりしていました。 なぜ毎朝、僕が皿洗いをさせられていたのかは、今だに腑に落ちないんですけどね…(⌒-⌒; ) こんな感じで、大変な思いをしていました。 そしてそんなG達の… 当然、バルサンとか焚いたりしま

最近、アメリカで宝くじで８３０億円を当てた人がいる ニュースが流れてましたが凄いですね～（驚）何故か他人事の気がしません。まあ、私はその８００分の１で十分なんですが。 さて、宝くじの話。高額当選する確率は、交通事故にあう確率よりも低いと言われています。作家の橘玲氏は、宝くじは「愚か者に課せられた税金」と呼んでいます。なるほどね。確率的にはそうかも知れません。いや、「そうとも言える」と表現を変えましょうか。何故って？以下で説明します。 橘氏は何故、宝くじを「愚か者に課せられた税金」と呼ぶのか？簡単です。当たらないから。正確には「確率的には」まず当たらないからです。逆に言うとごく一部は当たるんですけどね。そうは言っても当たらんやないかっ！私もいまだに当たっておらず、確かにその通りなんですが、それでもなお私が宝くじ（ＢＩＧですけど）を買い続けるのにはちゃんとその理由なり根拠があるんです。 最近、

私はまくら代わりにビーズクッションを使っているのですが、2年も使っているとさすがにところどころほつれて穴が空いてきます。 そんなときは100均で購入した瞬間接着剤の出番。 ぬりぬりしてしばらく置いておけば穴をふさぐことができるのです！ 今日の体重報告です。 昨日の献立 朝食 昼食 夕食 間食 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 111.6kg 前日比     　  +0.2kg ブログを始めてから -4.2kg 体脂肪率 32.2％ 前日比　  +0.1％ でした。 太ってる！？ お通じも来たのになんでだ……orz 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 子持ちきくらげ 豆腐とブロッコリースプラウトの味噌汁 昼食 牛ステーキ（醤油） 煮玉子 きゅうりの醤油と酢漬け 夕食 具沢山の鶏もも肉と野菜煮込みスープ 間食 黒糖きなこビスケット メッツコーラ こんな感じでし

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、Amazonの欲しい物リストから送っていただいた ドラゴンクエスト11！ お陰様で毎日楽しく遊ばせてもらっています。 そしてこのドラクエ、僕だけではなく、娘達も遊んでいます。 僕はドラクエ1からのドラクエ歴の大ベテラン！ しかし娘達は、11がドラクエデビュー！ 当然わからない事が多くて… 次の目的地の事を聞いてきます。 仕方ないので、僕が王様に話を聞いてあげ、目的地も途中まで行ってあげたりします。 長女のリナに至っては、武器・防具を全く買わないので、装備品を整えてあげたりしてあげます。 そして次女のリンは… ボス戦の度に僕にヘルプしてきてます！ こんな感じで、娘達の初ドラクエをサポートしていたのですが… まさかのクレーム⁈ 2人がのべつ頼んでくるから自然と僕がやる率が高くなっているのに！ しかも僕のレベルが高いと文句言うし〜 とまあ、なんだかんだ言

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「夏」そのものがテーマという映画じゃない。 けれど、この映画には夏の空気がたっぷりと含まれている。 痛いぐらいに照りつける日差しや、汗をかいてべたべたする肌。 そして、風の中に感じるまとわりつくような潮の香り。 映画「海街diary」はどのシーンを切り取っても夏の気配を感じさせてくれる。 映画の舞台は鎌倉。田舎の漁村とはひと味もふた味も違う。やっぱりそこは小洒落た雰囲気を隠すことはできない。 けれど、それでもどこか懐かしい景色を感じるのは、姉妹が住んでいる家のせいかも知れない。 綾瀬はるか、長澤まさみ、夏帆の三姉妹が住んでいる小さな一軒家。そこは夏休みに帰省するお婆ちゃんの家のようだ。狭い間取りに細々と置かれたタンス。畳にちゃぶ台、扇風機。 縁側なんて、今どきの家にはなくて、むしろ羨ましい。 もともとお婆ちゃんが住んでいた、という設定だからちょっとした小物にも歴史があるんだろうなあと思わせ