【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務＋（1/5ページ） - MSN産経ニュース
前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。 実は、俺らは２０から３０種類の腹筋運動を毎日組み合わせを変えながら１０種類ぐらいをやる。しかもスピードや強度を変えてるから、年中違う刺激を腹筋に与えることができる。 そうすることで、腹筋に余分な疲労をためずに、毎日腹筋運動を続けることができるし、色んな体の使い方が出来るようになる。もちろん、見た目もバランスがとれて最高にカッコよくもなる。 他にも注意することはいっぱいあるけど、そういうことも含めた具体的な腹筋運動のやり方は、別の機会に教えることにするので、期待しておいてください。ところで、腹筋運動をやったらお腹がへこみますかって、よく聞かれる。 この質問にはいくつかの誤解があると思うから書いとく。確かに腹筋運動をすることで
いつか会おうと思っている人には、できるだけ早く会った方が良い - 内藤忍の公式ブログ
＜業務連絡＞ ミュージックセキュリティーズさんと共同で企画した「カンボジア金融・経済視察ツアー」ですが、観光客の急増に伴い、現地のホテルの確保が難しくなってきています。定員到達前に予告なく募集を締め切る可能性もありますので、確実に参加されたい方は、お早めにお申込みください。 資産デザイン研究所メールは。毎週金曜日夕方配信。投資のヒント、書籍の紹介、お金の相談からグルメ情報まで。年初からの登録者数は、もうすぐ5500名。購読されていない方は、お早めにご登録を（無料です）。 --- 朝からバタバタしていて、ブログを書く時間が取れませんでした。実は、今日は父の3回忌ということで、親戚が集まりお墓参りと会食をして、夕方自宅に戻ってきました。 3回忌というのは2年経った時にやるものだということを初めて知りました。この2年というのは長いようであっという間です。亡くなったのはつい最近だと思っている自
夢を叶える資質
大したことではないかもだけど、小さな頃から目標にしていた夢がかなった 人に先を越されたり負けたりもしてきたけど、頑張ってきてよかった でまぁ、多くの目標を達成した人たちを見てきて共通する事があると思ったので纏めてみる 諦めないこれは当たり前のようで中々出来るとこじゃないんだよな 俺から見たら才能も実力もあった人たちが、あっさりと諦めていくのも何度も見てきた 当たり前のことだけど、諦めなかった人だけが夢を叶える 言い訳をしない負けた時、失敗した時に言い訳をせず、自分を省みる事が出来る人は強い 言い訳をするというのは逃げるということだから、適当な言い訳で自分を慰めてしまう人は やっぱりどこかで夢も諦めてしまった事が多い 失敗した瞬間に大泣きしてしまう程悔しがっても、言い訳しないで頑張った人は強かった 言い訳は自分を騙す最悪な行為だと思う。その一言が夢を遠ざけるよ 人を認める自分よりも優れた人や
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
