60分で「クロールできた！」 驚きの水泳個人指導：日経xwoman
子どもといろんな習い事やイベントに挑戦する連載「子どもと一緒にやってみた」。第4回は、第1回（「マンツーマンかけっこレッスンを息子と受けてみた」）に続くスポーツものです。「水泳教室」に参加してみました。「わずか１日でクロールが泳げるようになる人もいる」と聞いたのですが、本当でしょうか。 我が家の小学２年生になる息子は、最近プールが楽しくって仕方ない様子。水が怖くなくなったからでしょう。毎日、学校のプールに通っては夢中で潜ったり、鬼ごっこしたりしています。 ただ、泳ぎを習ったことがないので、クロールや平泳ぎができない。そこで泳ぎを習ってみることにしました。 3歳から大人までが受けられる個人指導 今回お世話になったのは、東京の世田谷区と千葉県の松戸市にジムがあるクリスタルスポーツクラブ。ここで行なわれている１回60分で6500円という「水泳個別指導」を受講してみることにしました。＊クリスタルス
施設紹介：栗山公園健康運動センター | 小金井市スポーツ施設
栗山公園健康運動センターではエアロビクス・ダンス・体操で利用できるグリーンフィットネスルームやトレーニング室、温水プール等を備えた健康の維持増進施設です。皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております。 個人開放、教室以外は、登録団体による貸切使用となっています。
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水泳の消費カロリーぱねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別 左が男 １位 水泳（クロール） 1337 1039 ２位 水泳（平泳ぎ） 700 544 ３位 ジョギング 605 470 ４位 サッカー 509 396 ５位 バスケットボール 509 396 ６位 階段昇り 478 371 ７位 スノーボード 466 346 ８位 バドミントン 466 346 ９位 テニス 466 346 １０位 柔道 466 346 ※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで http://diet.netabon.com/diet/basic/calorie_ranking.html ※関連記事 【画像】水泳のサイト見てたらキムタク見つけたんだがｗｗｗｗｗｗｗｗ 続きを読む
クロールの泳法解説
水泳の3大原則 (トップスイマーも初心者も同じです。) �@しっかり浮く…水に浮くことは大切です。速く泳げば泳ぐほど大切です �Aしっかり掻く…水を掻かないと前に進みません。しっかり掻きましょう �B抵抗を少なく…水の抵抗をなるべく少なくすることも速く泳ぐのに大切です。 そして、クロールは４泳法の中で一番基本的な泳ぎです。。。そしてすべての泳ぎの基礎になります。 また、完璧な泳ぎは存在しません。そして泳ぐ人によっても、どの形がいいのかは違います。 ですからいろいろ試して自分の泳ぎを見つけるのが大切です。 でも、すべての形に共通しているのが、上の三大原則です。よーくチェックしましょう キック編 クロールのキック(バタ足)は、非常に難しい技術です。これは一朝一夕でなかなかできるものではありません。 子供たちの生徒を見ると、ただ進むだけのキックなら、ものの1ヶ月もすれば進め
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水泳プール:東京都プール
メイン 50m×20m(8コース) 水深1.2m〜2.2m（中央最深） サブ 25m×13m(6コース) 水深1.2m〜1.4m（中央最深） 利用時間帯 9:00〜21:00（最終入場は20時） 日祝と６月〜９月は50ｍ・25ｍとも一般開放 10月〜５月の25ｍは貸切以外の場合に一般開放 利用料金 一般600円／1回 中学生以下260円／1回 休館日 年末年始（12月28日〜1月3日）・第三月曜日（不定期）・保守点検日 所在地 〒151-0051 渋谷区千駄ケ谷１-１７-１ 地図を開く ＴＥＬ 03-5474-2114 アクセス 都営地下鉄大江戸線「国立競技場」Ａ４出口 ＪＲ中央線（普通）・総武線「千駄ヶ谷」下車徒歩１分 ＜バス＞ 都バス（早８１）：早大正門発【渋谷駅東口行き】 「千駄ヶ谷駅前」下車徒歩１分 都バス（黒７７）：目黒駅発【千駄ヶ谷駅行き】 「千駄ヶ谷駅前」下車徒歩１分 メイン
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キッズスイミングスクール｜ロンドスクールMAX東村山 - RONDO SPORTS web
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