ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
続)Black Market Downloader: ひまづぶし
Black Market Downloaderバージョンアップしました。 つらつらと書きたいこともあったので別エントリーで。 かわったところ ・Black Market Downloader自体の更新版をアプリ内で配布できるようにしました。 一度インストールしてしまえば、バージョンアップの度にブログから落とす手間が省けます。でも、あくまでプリインストールは非推奨ですw ・Black Market Downloader独自のアプリケーションを配布できるようになりました。 (有料アプリは無理なので、無料アプリのみですが配布したいアプリがある方はご連絡ください。Android Marketに掲載できないような、あ～んなソフトや、こ～んなソフトまで配布できちゃいますw) ・その他、バグの修正や使い勝手の改善、負荷の軽減対策など。 その他基本的なところは前回の記事を参照してください。 ダウンロードは
OSインストール - Android タブレット「A81-E」
OSのインストールには micro SD を使用します。 毎回フォーマットが必要なため小さな容量のものでいいので、インストール専用に1枚用意しておくと便利です。 +まずmicro SDをフォーマットする。フォーマットはHPUSBFW.exe(プログラムとファイルの検索からで見つかる)を使用し、"File system"はFAT32、Quick FormatにチェックでStartボタンをクリック&br()&br() +ダウンロードしたFWのファイルを解凍し、最初にmloをmicro SDにコピーする。（重要）&br()&br() +残りのファイルをmicro SDにコピーする。&br()&br() +A81-Eの電源を落とし、バッテリとACアダプタを抜く。&br()&br() +FWの入ったmicro SDを挿入し、ボリュームボタンの下げる側を押しっぱなしにしながら、ACを差し込む。&br(
-Y'sRoad- ワイズロード
6 【GIANT】ミニベロロード、IDIOM 1が再入荷です！ 03/17 07:04 【新宿クロスバイク館】 19 【入荷速報】大人気アイウェア【KOO DEMOS】の【BORA-HASNGROHE】のチーム供給カラーが数量限定で入荷！＃売切御免！ 03/17 06:30 【新宿ウェア館】 13 【PEARL IZUMI】吸汗速乾の長袖なら季節の変わり目から夏の紫外線対策まで！ 03/17 06:00 【川崎ウェア館】矢崎 なお子 28 【VINCITA】ブロンプトン対応のフロントバッグとして新たな選択肢に！2種類在庫してみました！ 03/17 00:00 【川崎店】石田 和也 57 【メンテナンス】メンテスタンドがなくても大丈夫 03/16 23:55 【川崎店】 124 【新橋キャノンデールブランドストア】 昨秋、大好評だったSUPERSIX EVO 3のヴァイパーグリーンが入荷し
A81-Eの設定いろいろ : sms日記
9/20にA81-Eが届いてしばらくいじっていましたが、まともに動くシロモノではありませんでした。 いろいろといじってようやく安定して使えるところまでもってこれたので、その設定方法を書きます。 ・Witstech本家（英語） ・A81-Eまとめwiki ・中華Padまとめwiki ・slatedroidのA81-Eフォーラム（英語） あたりを参考にして設定しました。 ※以下の内容を実行するには一部Androidの開発環境（Android SDK）が必須です。また、コマンドラインを使うのでコマンドラインの知識も多少必要になってきます。 ※以下の内容はWindows7 Enterprise(32bit)および、Windows7 Professional(32bit)で確認しています。他の環境の方は適当に読み替えてください。 ※いわゆる中華Padは個体差があるので、以下の内容でも正常に動くとは限
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