皆様お元気でしょうか？？ ワタシは本業がまたまた繁忙期なので なかなかブログの世界に来れませんでした(≧∀≦) で！！ 去年あたりに紹介した蒙古タンメン中本のカップラーメンを明太子味にする方法を最近 昼ごはんの時間に再発しているので、またまた載せてしまいます。 蒙古タンメン中本のカップラーメンを買ったんです^_^ 元々好きだったので お！味噌！？と思い即買い^ ^ 偶然なのか オススメレシピ？ 食べ方？を発見したので ブログに書いちゃいました^_^ セブン限定なのかな？？ セブンイレブンが近隣に沢山あるので ストックには困りませんw とりあえず五個ストック！ 育ち盛りのワタシなので おにぎりを二つ！(笑) 大体ツナマヨと鮭と決まってますが やっぱりツナマヨ派！！ で肝心の蒙古タンメン中本味噌は！ ワタシは少しお湯を少なめに入れます カップラーメン好きな人は お湯少なめ多いと思うのは ワタシ

今年の台風被害は全国各地に広がって、あちこちで屋根が飛ばされた、雨が漏った 等、沢山の仕事依頼がありました。 まだ、現場調査だけで手付かずのお客様もおり、自然災害の恐ろしさを身をもってかんじています。 中でも相談案件が多かったのが、屋根に付いている金属製の棟板金が飛ばされる事が 一番多いです。 理由として考えられるのは、棟をとめる棟木の経年劣化による腐食 腐食によって釘が緩くなり飛ばされるケースが多いです。 一般住宅の場合コロニアル葺きが多いと思いますが、この場合が一番多く発生しやすいです。 写真のようにところどころ腐食しており釘が効いていない状況です。 コロニアル葺きの場合は雨風が強いと、棟木方向に水が流れやすいため 築数年でも十分に起こりうる現象です。 この屋根の場合はコロニアル表面もかなり傷んでおりました。 この場合通常は同様の木材を使用し、棟板金を取り替えるのが通常ですが 個人的に

暑い夏も終わり、すっかり秋めいてきましたね。 季節の変わり目、体調崩される方は多いと思います。 今回は、数年前から耳にする 冬型うつ について書こうと思います。 冬になると憂うつになる「冬型うつ」。季節性感情障害の通称みたいですね。 典型的なうつといえば、「不眠」、「食欲がない」、「意欲がでない」というのが一般的なイメージなんですが、「冬型うつ」は食べすぎ、寝すぎという症状が多く、うつとは自覚しにくいみたいなんです。 症状は人によって千差万別で、私も何年も前からこの時期からは色んな症状に悩まされます。私の場合は昼間の眠気、一日中の倦怠感、やる気が起きない等ですね。 冬型うつは、冬にはほとんど太陽が出ない北欧などに患者が多いようです。 季節性のある「うつ」なんですね。 日本では柿の実が赤くなるころから増え始めるといわれていて、春になると症状が改善する人が多く。10～11月ごろから徐々に元気が

質の良い睡眠ってなかなか取りずらいですよね。沢山寝たつもりが起きたらなんだかぐったりしてることも経験する方は多いのではないでしょうか。 そんな睡眠環境を整えるには、間接照明にしたりアロマディフューザーを使ったり、 ぬるめのお湯に半身欲だったりと、いろいろな方法がありますよね。 これほんとに数え上げたらきりが無いですｗｗ 今回は手軽に睡眠の質を高めることのできるピローミストをご紹介します！ ロクシタンのリラクシング ピローミスト ロクシタンのアイテムはどれもいい香りのものばかりで人気ですよね！ こちらのピローミストも癒されること間違いなしの、やさしい香りに仕上がっています。 ラベンダーをはじめ、ハーブなど5種類のエッセンシャルオイルが絶妙にブレンドされていて、ラベンダーの香りが強すぎず、ほのかに香って心地良い眠りに・・・・・すやあ・・・・ 枕やシーツ、カーテンなどに２０～３０ｃｍ離してスプレ

こんばんわ＾＾ 今日はどんな議題で書こうかなと思いましたが、この本を読んで少し感想と 自分なりの提唱をしていきたいなと思います。（そんな偉そうにいえませんがｗ） この本を手にする機会があったので、少し読んでみました。 失敗、過失、不注意。。。こんなことは仕事上、人生で生きてくうえであまり使いたくない言葉ですよね。 でも、完璧な人間なんていないし、免れない経験なのかも知れません。 この本の著者で東京大学名誉教授の畑村洋太郎氏は、本の中で 小さな失敗から得た知識が次の失敗を起こさないための軌道修正の働きをし、さらには次の成功へと転化していきます と言われています。なるほどなと、これわかっていてもなかなか思考を変えられないときにプラスに考えられるヒントなのかもしれません。 生きていると、思わぬ事態に見舞われることがあるし、そうした”禍い”の時に、どのような姿勢、思考で向き合っていけるのかによって

現代病としてうつ病、うつ病予備軍は本当に多いと感じます。 軽度、中度、重度 うつと診断されなくても、パニック障害、不安障害、、、 仕事に支障をきたす精神疾患は本当に多いと思います。 会社員で、社会保険に加入していれば傷病手当があり医師の診断書があれば長期休暇も可能でしょう。その間の生活はある程度は守られます。 しかしながら、自営業の場合は国民保険が大半です。心療内科で「休んだほうがいい、診断書書くから」と勧められても傷病手当もでません。休養中の収入もありません（職種によりますが）かなり差がつきすぎていると思いませんか？？？？ 筆者も不安障害を抱えて病院へ行ったとき、そういわれました。 障害年金という選択肢もありますが、軽度、中度の場合はなかなかハードルが高く 実際は薬剤投与しながら仕事をこなすしかありませんでした。 でもね、こんなんじゃ治るものも治るわけがない。 仕事をすれば、仕事でのスト

今日はとりあえず3次ラウンドに進むことは出来たんだけれど、、、、。 ブラジル戦の逆転負けは痛い！ いろんな意味で後味の悪い試合になってしまった感あり 先に2セット奪われてからの、逆転は 日本が逆に得意なパターン。 今日はブラジルがセット失った時点で3次ラウンド進出が決まってしまったのも原因なのかな、、、。 しかし、あそこで勝ちきれないところに今の全日本女子バレーの不安要素があるような気がしますね。 岩坂選手を出した事は問題ない。 だけど、第3セットで島村選手を入れたのは意味があるの？と言いたい。 前衛で動いてこそ生きる選手をサーブから入れるのはあの点数では考えられない。 あの数分で今日の試合の明暗が別れたきがします。 好材料は、岩坂がようやくコートに立ってキャプテンとして機能出来たこと。 サーブの狙いがことごとくハマったこと。 昨日のブログでも書いたのですが、 やはり、きっちりコースと相手

おつかれさまです！ 今日はかなり疲労困憊で更新できなさそうでしたが、短文ですが書きます。 スマホからの投稿なので、寝落ち.... 投稿の予感w セロトニン不足で自律神経のバランスが乱れて、色々な身体の不調になりやすいのは、絶賛体験中なので実体験に基づきます。 自律神経を整える為には色々な方法があって、そのサイトだけでも沢山あって 正直悩みます、、、自分だけじゃないはず。 疲れているのになかなか寝付けない 集中力がなくなる 色々と意欲がなくなって気分にムラがでる。 動悸、息切れ、めまい、耳鳴り 肩凝り、過呼吸、、、 数え上げればきりがありませんね、ホント。 昨今、鬱などで休職または障害年金、自立支援法など、法的には整備されつつありますが、まだまだ日本は後進国なのかな、、と思う時もあります。 実際、薬物投与による治療に関しても ジェネリック薬になるまで、時間がかかり過ぎだし(これはカラクリがあ

みなさんこんにちは＾＾今日は三連休最終日（ワタシは関係ないけど。。。） 世界バレーもプエルトリコにストレート勝ちでよき日でした・・・。 そういえば一年位前からブログを始めて、最近復活して気づいたこと・・・・ そう、アマゾンアソシエイトの登録をしていなかったのです・・・・ｗｗ 買い物はかなりの頻度でアマゾン御用達なのに。。。ど忘れしてました・・・・。 先日夜中に申請を出して、「2，3日はかかるのかなあ・・・」と思っていたら まさかの約11時間ｗｗあ12時間かｗｗ からのーーーーー 検索してみたら5分とかで審査終わる人もいるんですよねｗｗ そんなに記事数もないし、このくらいなら平均値なのかなと思ったりもしました。 アマゾンアソシエイトの審査は簡単で手軽なので利用してる人多いし 自分もアマゾンで購入率が多いので非常にストレスなく利用できますね。 で、今日は冬場にビーチバレーをやるのでボールを注文

やっと土曜日・・・・しかしながら台風被害があまりに多く 明日も現場出動です・・・・。 しかも明日は真夏日らしくて今からぐったりしてますがＰＣと対峙！！ お題にあるＴＦＣＣ損傷とは。。。。以前にもブログに書いたことあったかな・・・ 簡単に説明すると・・・・三角線維軟骨複合体損傷・・・・ あ、全然簡単じゃないですねｗｗ 手首間接の腱鞘炎といったほうがわかりやすいかもしれません。 仕事柄、手首をよく使って重いものを持ち上げたり作業する方に多いい疾患です。 ひょんな拍子で手首をついてしまい、なる方もいるみたいです。 ワタシ自身かれこれ数年はＴＦＣＣ損傷と付き合ってますが、これがなかなか完治が難しい・・・・（仕事しながらなので余計ですね・・） 痛みが出たときはこんなサポーターしながら仕事してますｗ 要するに手首が意図としない方向に曲がるのをサポートしているのです。 ワタシが使っているのはこちら↓↓↓

毎年この時期になると台風被害によって、屋根が飛んだり雨漏りしたり等々 家が痛む時期でもありますね。 強風で屋根が飛ばされた。。。。知り合いの業者に見てもらう。。。。損害状況によっては火災保険が適用されるので、今は忙しい業者さんも多いかと思います。 しかしながら、その状況を利用して破格な工事代金を請求する業者も存在します。 一例としては （いきなり訪問してきて、社名も言わずに勝手に屋根の上に上って、これ痛んでるからすぐ直したほうがいいよ＝と、今ならこのくらいで（具体的な金額言ってきます）直すから～と、写真を見せて。。。。。とここが問題！ 実際その家の写真ではないものを見せてくる場合もあります。 まず一手目に注意したいのは社名を名乗らない業者 これは完全にアウトです！ 次に、こちらの了解も得ずに勝手に屋根の上に乗る業者 これもアウトです！ 断り方の一番は、「いつも知り合いの業者に頼んであるから

ども(@￣ρ￣@) 超久しぶりにブログを書いているというか、加筆してみました(^-^) ヤフーニュースとか見てたら 色んな人が民進党を離党してる みたいですな、、。 まあ、 離党しても議員報酬は貰えるわけで 仮に議員辞職しても 元議員と言う肩書きで 天下り天下りで 本人にとってみれば 痛くも痒くもないんですよね。 只の自己顕示欲というか 、、、ていうか 何か政治家として実績はあったのだろうか、、。 いつも謎ですな、ホント*1..zzzZZ 前蓮舫代表はホント評判が悪いというか 気持ちのいい人間性ではないと 思うのは私だけではないはず。 武田鉄矢さんも何年か前に 蓮舫さんを見ていると“残念な女優さん”を思う。主役取れない女優さんの典型。出てきただけで表情がセリフになっている。何を報告するかわかる。 って言ってたな、、。 さすが金八！！！ 多分感情がモロに表情に出やすくて 民進党の議員も 疲れ

最近は ほとんどブログを見る事も 書く事も出来ない状況でした笑 なんだか 巷ではLINE@というのが 増えてるらしくて 新しもの好きの私はインストールして やってみました。 全く謎謎謎ばかりですが 個人LINEとは別の 交流ツールなのかなぁって感じです)^o^( これで稼いでる人もいるみたいですが そこまでの気力と時間はないので笑 交流ツールで情報交換とか 愚痴吐き部屋笑 でもいいかなって 感じです)^o^( まぁブログもそうですが 何事も初めてみなきゃわからない部分も 多いので 好奇心旺盛なワタシらしいといえば ワタシらしいですが、、、。 @yul1429d これがワタシのLINE@ですw こういうツールがあるという ご紹介と久々更新でした笑 LINE@....謎ばかり

桜は桜 梅は梅 桃は桃 季は季 誰かと比べないで 自分らしく咲き乱れ 悲しい時は思い切り泣けばいい 嬉しい時は思う存分満面の笑顔で 苦しいのは七合目 八合目だ 乗り越えられない事なんてあるもんか 追記 いつも自分に言い聞かせてる言葉です 自分らしくって難しいけど 個性豊かなブロガーの皆さんに 毎日教えて貰ってるのかもね 今日は短文失礼*1..zzzZZ *1: _ _

ども(@￣ρ￣@) 今日は雨が降り続いて 肌寒いですね、、。 ヤフーニュースとか見てたら 色んな人が民進党を離党してる みたいですな、、。 まあ、 離党しても議員報酬は貰えるわけで 仮に議員辞職しても 元議員と言う肩書きで 天下り天下りで 本人にとってみれば 痛くも痒くもないんですよね。 只の自己顕示欲というか 、、、ていうか 何か政治家として実績はあったのだろうか、、。 いつも謎ですな、ホント*1..zzzZZ 蓮舫代表はホント評判が悪いというか 気持ちのいい人間性ではないと 思うのは私だけではないはず。 武田鉄矢さんも何年か前に 蓮舫さんを見ていると“残念な女優さん”を思う。主役取れない女優さんの典型。出てきただけで表情がセリフになっている。何を報告するかわかる。 って言ってたな、、。 さすが金八！！！ 多分感情がモロに表情に出やすくて 民進党の議員も 疲れるんでしょうね 織田信長じゃ

蒙古タンメン中本買い占めて しまいました(^-^) 皆様お元気でしょうか？？ ワタシは本業が繁忙期なので なかなかブログの世界に来れませんでした(≧∀≦) で！！ 先日お昼ごはんに 蒙古タンメン中本のカップラーメンを買ったんです^_^ 元々好きだったので お！味噌！？と思い即買い^ ^ 偶然なのか オススメレシピ？ 食べ方？を発見したので ブログに書いちゃいました^_^ セブン限定なのかな？？ とりあえず五個買いだめww 育ち盛りのワタシなので おにぎりを二つ！(笑) 大体ツナマヨと鮭と決まってますが やっぱりツナマヨ派！！ で肝心の蒙古タンメン中本味噌は！ ワタシは少しお湯を少なめに入れます カップラーメン好きな人は お湯少なめ多いと思うのは ワタシだけではないはず、、、。 待つこと五分、、、チッチッチッチッチッ 辛味の中に旨みがあるのが 蒙古タンメン中本の特徴ですね^_^ カップラーメ

ども(๑･̑◡･̑๑) 相変わらず 生酵素サプリで 着々と減量中！！ やっぱり 生酵素サプリってすごいよな(^_^) 相性があるので これ！と思う商品まで 出会うのは 大変かと思いますが 是非ご参考に(^-^) 楽天市場で安く買えますよー 楽天市場で色々とサプリを探していたら デデーン！！ 美的生酵素というモノが気になりました ！！ 楽天ポイントも貯まっていたので 更には！！ 半額の1240円！！ 半額という言葉に弱いワタシ(￣∀￣) まぁポイントだし 試してみるか！と、、、。 中身はこんな感じ 王道なサプリですな 成分は沢山あり過ぎて書ききれませんが まぁ沢山あるにこした事はないので この 美的生酵素サプリを 三週間ほど飲み続けていました(๑･̑◡･̑๑) 2キロ程体重は減り 体調もなんだかいい感じ！ (気の持ちようかもですが) 特に食事制限とかはしなかったにも 関わらず マイナス2キロ

皆様ご無沙汰しております^_^ 二カ月程仕事に忙殺されて ブログが書けませんでした\(//∇//)\ 皆様のブログも拝見できず もじもじしながら 書いてます(°▽°) と言っても 特にネタがある訳でもなく 相変わらず Instagram写真公開ブログです \(//∇//)\w 最近寒いですね(〃ω〃) 年季が入った作業場のストーブ(￣▽￣) 缶コーヒーを乗っけてたら 破裂したトラウマがありますが、、 本業の折れ屋根部分の施工写真(〃ω〃) 勾配がキツイので カカトの腱鞘炎になりました\(//∇//)\ (今はなんとか治りました) 最近たまに暑くなるので ファミマのアイスコーヒー 100円なので助かるー！ ちなみにファミチキは必須ですな^ ^ 最近の現場 分譲地なので次々に建つので 仕事に追われて 毎日バタンキューでした(〃ω〃) 最近お気に入りのお店^ ^ 明太焼うどんがたまらなく 美味し

皆さま師走の月 お疲れ様でございます(^_^) 相変わらず本業が忙しいのですが、 先月よりも更新していこうと思いますので、宜しくどーぞ(^_^) で！ 題名の件なのですが 見ただけだと ナンノコッチャと思うので 簡単に先日起きた事書きますね！ (ワタシは言及はしない主義なので あしからず、、) とあるブログの読者になっていたんです ワタシの基本スタンスは 読者登録したら、なるべく ブクマ&ツイートするようにしています。 (応援してるつもりなんですけどね) 忙しくてコメント書けない事も多いので せめてブクマ&ツイートは しよう主義なのですが、、、が、、、が 以下ツイッターにて 毎回ブクマしてくるbotみたいなの くたばれやって思うんだけどなんなの？ (ここにワタシのツイッターアカウント晒される) ↑↑↑ この時点で普通の人なら キレまくるでしょうね、、、。 まあ、引っかかった点は くたばれや

いつもありがとうございます^_^ 実は、、、 長渕剛主演のとんぼが大好きなんです ╰(*´︶`*)╯♡ 多分アラフォー世代なら一度はみているはず！ 最近youtubeで良く観てるんですが ホント名作！！ 長渕キックとか流行りましたよね ^_^^_^^_^ (超独特なので是非観てください笑) で！ 好きな名言というか セリフがあるんです 食堂に入ってきた高校生に対して なんだけど すごくシンプルで グッとくるんですよね。 詳しくはyoutubeで とんぼ 名言 で検索すれば 観れますよー！ 肝心の名言！！ ↓↓↓ 小川英二（長渕剛）のセリフ。 英二 インディアンが一本持っているのは軽いヤリです その反対はなんだ その反対はなんだ 言ってみろ！ 高校生 重い・・槍です 英二 もう一度 高校生 思い・・やりです 英二 みんなで 高校生 思いやりです 英二 日夜それだけを勉強しろ ↑↑↑ これ大好