自分を見つめる 楽しむ 現状を受け入れる 何が出来るか 「無謀な楽観主義者」にならない 自分と向き合う大切さ こんにちは。Milkです。 「自分と向き合う」とは何か。それを何となくですが、私なりの解釈で綴ります。 私は精神疾患を持っています。 「うつ病」を経験し、これをきっかけに「身体表現性障害」が残りました。 「うつ病」も抗うつ薬を飲みながら毎日を過ごしています。 休職も経験し、様々な葛藤とも闘いました。 そんな自分が、絶対に忘れないようにしていたこと。 それは、「自分と向き合うこと」でした。 今から書くことは、「病気を持っている、持っていない。」と言うことではなく、「自分を見つめる時間が大切だよね」という話です。 自分を見つめる いつでも自分を真正面から受け入れられた訳ではありません。 「どうしてこんな身体になったのか?」 「誰のせいでこんな病気をもつことになったのか?」 「俺は何も出
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