個人的にうまくいった、「片付けを始めるコツ」について書いてみます。 ぼくと同じタイプの人間向けです。 概要を箇条書きにすると、次のようになります。 限られた回数の「片付け動作」をする。 リラックスする。 以上の繰り返しです。 「片付け動作」とは何か。 これは、片付けを進める動作であれば何でもOKです。 例えば、本Aを本Bの上に重ねるとか、重ねた本を動かすとか、紙くずAを拾うとか、その紙くずAを別の紙くずBとまとめるとか、まとめた紙くずA・Bをゴミ箱に捨てるとか。 ここでのコツは、「できるだけ細かく分解する」ということです。 重ねるのと動かすの、まとめるのと捨てるのは別動作です。 で、この片付け動作を3回やる。 例えば、手元の本Aの上に本Bを置いて、その上に本Cを置いて、その3冊の本を本棚の近くに移動する、とか。 ここで、3回も片付け動作をすると当然精神的に疲労困憊しているころなので、敷きっ