面倒臭がり屋のための筋トレTIPS８つ - kin.mobile
筋トレを継続するのは難しい。特に何事も面倒臭がる人は筋トレの継続はかなりハード。面倒臭がり屋のひとりである私が、継続のための筋トレ術を提案したい。私達にとって本当に必要なのは筋トレの理論でも鍛え方でもプロテインでもない。 1.やる気に頼らない 筋トレを始めるのに「やる気」に頼ることは絶対にさけるべきことです。 モチベーションが上がってからやろう！ やる気になってから筋トレするの！ というやり方は面倒くさがり屋は絶対してはいけません。 なぜならモチベーションを上げて行動するエネルギーを上げると 面倒臭がり屋は他のことをやりたくなります。 よし元気になってきたから、今度こそ筋トレしよ！ そして立ち上がった瞬間に本棚に目についた「効果的な筋トレ特集」という雑誌の見出し。 いつも読もう読もうとして、放置しっぱなしだったから、今こそ読むぞ！ そう、筋トレをやる気になった私は「効果的な筋トレ特集」を読
10万以内で買えて「お、こいつセンスあるな」ってなる腕時計を教えて : ライフハックちゃんねる弐式
2015年05月12日 10万以内で買えて「お、こいつセンスあるな」ってなる腕時計を教えて Tweet 72コメント ｜2015年05月12日 18:00｜時計｜Editタグ ：時計 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/11(月) 23:52:19.917 ID:tcJ78WA/a.net お願いします 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/11(月) 23:52:40.468 ID:9OeORvJz0.net ハミルトン 8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/11(月) 23:53:28.541 ID:tcJ78WA/a.net >>2 ハミルトンのビューマチック気になってます HAMILTON 腕時計 AMERICAN CLASSIC
色々服買ったりしたけど別にファストファッションで充分じゃね？ : ライフハックちゃんねる弐式
2015年01月22日 色々服買ったりしたけど別にファストファッションで充分じゃね？ Tweet 29コメント ｜2015年01月22日 12:00｜ファッション｜Editタグ ：ファストファッション 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/12(火) 06:21:59.16 ID:DPO8bcQc0.net UNIQLOのチノパンと無印のリネンシャツ 正直これだけでその辺の訳分からん大学生よりかは様になると思うし何より安く済む 安っぽいのがどうしても嫌なら1着だけいい物買って合わせりゃいいわけだし 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/12(火) 06:23:19.56 ID:Ezt0QOtg0.net 葉っぱ一枚あればいい 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りし
山屋からみたアウトドアブランドのガチ度一覧 ほか : ライフハックちゃんねる弐式
2015年01月04日 山屋からみたアウトドアブランドのガチ度一覧 ほか Tweet 160コメント ｜2015年01月04日 15:00｜ファッション｜Editタグ ：アウトドアブランド スレタイ「街中でアウトドアウェア着てるやつってなんなの？」 431 ： ナガタロックII(東京都)＠＼(^o^)／：2015/01/03(土) 20:03:08.05 ID:F+4MXakL0.net モンベルのシャルモパーカーにワイシャツでシャカシャカ歩くのが俺のスタイル イカシてるだろ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 456 ： 腕ひしぎ十字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/01/03(土) 21:02:36.12 ID:Qv2QX9pP0.net 俺常にアウトドアルックだけど。軽いし暖かいし防水だし、何がダメなのかわからん。肩こりだから布の重た
なんでも評点:ラムネ菓子があなたの大脳をブーストし、あなたを二日酔いから立ち直らせ、最悪だったあなたの酒癖を改善する
ラムネ菓子があなたの大脳をブーストし、あなたを二日酔いから立ち直らせ、最悪だったあなたの酒癖を改善する ずいぶんと更新間隔の長い今日この頃である。更新をサボって何をしているのかと言えば、曖昧で不規則で不完全な大量の情報のピースを脳内で処理してはキーボードを通じてコンピューターに入力するマシンと化している。筆者の携わっている翻訳とは、極言すればそんな作業の繰り返しである。 特にひどいときなど脳がアルコール漬けになっているようにすら感じられた。しかし、そういう日はどんなに運動しても、どんなにサウナで汗を流してもアルコールが抜けたようには感じられない。で、少し前に、実は頭が働かないのには、もっと別の理由があるのではないかと考えるようになった。 脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖だけだと言われている。そして、アルコールの分解にもブドウ糖が消費される。要するに、飲み過ぎた次の日はブドウ糖レベルが下
【ライフハック】フリーランスやるなら絶対買うべき！QoLが上がるアイテム５選
2020/10/18 エンジニア D4DJ Groovy Mix オープンベータ開始 2020/10/18 ＤＪ 秋葉原(を夢見る)パラダイスレイディオ Vol.1 @ twitch配信 2020/10/25 エンジニア D4DJ Groovy Mix リリース 2020/11/14 ＤＪ UNDER Freaks 2nd anniv. @ 渋谷Cafe W (渋谷WOMB 1F) フリーランス活動中に買ってみて、「投資してよかったなー」と思ったものをまとめました。 フリーランスを始めたい方、フリーランスの方はもちろん、フリーランスに興味のある人も参考にどうぞ！ １．良いマウスパッド パワーサポート エアーパッドプロ究極セットIII(エアーパッドソール付属、マットブラック) 大サイズ PAQ-81 投資額：3,000円前後 費用対効果：★★★★★ まずこれ。なければ真っ先に投資すべき。 マ
友人との記憶を一週間ごとに失くしてしまう少女のためのライフハック - 本しゃぶり
『一週間フレンズ。』4話見た。そして確信した。知識が無いのは罪であると。 バカは走るハメになる / 『一週間フレンズ。』4話より 「文章のないところに現象はない」 クリフォード・ストールはこう言っていたが、『一週間フレンズ。』のヒロイン藤宮香織の場合はこう言えるだろう。 「文章のないところに友情はない」 そんな状況にある彼女に対してこの物語の主人公、長谷の提案はあまりにも杜撰すぎる。だから俺が代わりに考えた。 前提 この目つき / 『一週間フレンズ。』4話より 天使のような笑顔と養豚場の豚を見るような目を併せ持って人気を博す、今期アニメのヒロイン藤宮香織。そんな彼女は記憶に関して以下の様な問題を抱えている。 「1週間で友達との記憶を失くしてしまう」という健忘症のため、あまり人付き合いをしたがらない。 友人との記憶は週末にリセットされ、月曜の登校時にはそれがまっさらな状態になっている。なお親
メッセンジャーバッグを買おうと思う。Mobusってのを買えばいいんだろ？ : ライフハックちゃんねる弐式
2012年03月29日 メッセンジャーバッグを買おうと思う。Mobusってのを買えばいいんだろ？ Tweet 0コメント ｜2012年03月29日 18:00｜ファッション｜Editタグ ：メッセンジャーバッグ http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1322611065/ 4 ：VIPが送ります：2011/11/30(水) 09:00:16.14 ID:UyH8pqurO 萌えブスとな？ 5 ：VIPが送ります：2011/11/30(水) 09:00:31.04 ID:DTn6i76J0 ポーターは高すぎるよね… 11 ：VIPが送ります：2011/11/30(水) 09:06:12.65 ID:ezLFY34f0 自分が好きな奴、かっこいいと思う奴を買えよ 12 ：VIPが送ります：2011/11/30(水) 09:06:22.93 I
断捨離に目覚めたらマジでカバンと本とAppleしかなくなった件 | loveMac.jp
Mac/iPad/iPhoneを快適に使うためのコンテンツを配信します。他にWeb制作、ライフハック関連も。 2012年5月7日 Tips,ライフハック,断捨離 こんちわ。巷で噂の断捨離に目覚め、とりあえずiPhoneやらEvernoteやらの整理は終了したものの、なかなか持ち物の整理ができず、9連休という半分クビレベルのGWを使って遂に敢行したのです！極端な性格なので、とことん突き詰めようと思ってたら、何もなくなった、そんなお話です。良いこのみんなは真似しないでね。 断捨離とはなんぞ Wikipediaより抜粋。 断捨離（だんしゃり）は、部屋の整理整頓と共に生活に調和をもたらそうとする、クラターコンサルタントやましたひでこの提唱する生活術。（中略） ヨガの「断行（だんぎょう）」、「捨行（しゃぎょう）」、「離行（りぎょう）」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨て
一般企業も真似したいギークの7つの仕掛け - Nothing ventured, nothing gained.
開発者やデザイナーが集まるイベントや彼らが所属する企業／組織などで良く行われている仕掛けの中で、そういったギークだけに閉じていてはもったいないと思うものがいくつかある。ここで言う「仕掛け」とは、オープンで活発な議論やユニークなアイデアを引き出すためのイベントの進め方や時間の使い方などだ。 ここではそのうち7つを紹介してみたい。 ライトニングトーク 5分程度のある限られた短い時間で行うプレゼンテーションのこと。時間が来たら強制的に終了させられる。これはもう一般にもかなり定着したと考えて良いだろう。 時間を制限することで、本当に伝えたいことだけにそぎ落とされた説明ができるし、多くの人に話してもらうことが可能となる。 Wikipedia ライトニングトーク イグナイト ライトニングトークの発展形。限られた時間でプレゼンテーションを行うのは同じだが、1枚スライドあたりに費やす時間も制限されている。
誰とでも 15分以上 会話がとぎれない!話し方 66のルール (すばる舎) の要点まとめ～ブクペ～
This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
